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• Parte 1 Fazendo mudanças na dieta e no estilo de vida
• Parte 2 Considere aspectos médicos

Neste artigo: Alterações na dieta e no estilo de vidaTendo em consideração os aspectos médicosReferências

O sangue anormalmente fluido pode ser perigoso durante a cirurgia porque não coagula adequadamente, o que pode levar a sangramentos e hemorragias excessivas. Quando estiver muito fluido, tente engrossá-lo, alterando sua dieta, estilo de vida e medicamentos.

estágios

Parte 1 Fazendo mudanças na dieta e no estilo de vida

1. 
   

   
   Mude sua dieta 1 a 2 semanas antes. Demora dias ou semanas para que o sangue fique um pouco mais espesso, se você quiser apenas mudar sua dieta e estilo de vida. Comece a fazer algumas alterações o mais rápido possível para otimizar seus resultados.
   • Converse com seu médico antes de mudar sua dieta. Ele pode fornecer instruções específicas para alimentá-lo adequadamente antes de você ser operado.
   • Por exemplo, ele pode dizer que você não deve comer dail, semente de linhaça, pimenta caiena, tomate, berinjela, batata ou tomar chá verde. Esses alimentos podem alterar os efeitos da anestesia e a espessura do seu sangue.
   • Também pode pedir para você não consumir coisas que podem desencadear uma alergia, como leite, nozes, ovos, trigo, peixe ou soja.

2. 
   

   
   
   
   Tome mais vitamina K. Esta vitamina tem a capacidade de engrossar o sangue e aumentar as funções da coagulação. Portanto, tendo uma dieta equilibrada, você deve ingerir vitamina K. suficiente. Por exemplo, você deve comer coisas como:
   • produtos lácteos;
   • vegetais de folhas verdes;
   • carne.

3. 
   

   
   Pare de beber álcool. O álcool geralmente fluidifica o sangue e pode causar sangramento excessivo. Portanto, evite tomar o máximo possível, pelo menos uma semana antes da operação.
   • Ocasionalmente, tomar um copo de vinho ou uma pequena quantidade de álcool não causa necessariamente problemas específicos para pessoas com densidade sanguínea normal, mas pode causar efeitos adversos em pessoas com sangue anormalmente fino. A opção mais segura no seu caso é evitar completamente o consumo de álcool até a conclusão do procedimento cirúrgico.

4. 
   

   
   
   
   Hidrate-se adequadamente. A hidratação adequada desempenha um papel vital para manter o sangue saudável. A falta de água no corpo pode causar uma diminuição no volume, tornando o sangue mais fluido e complicando a coagulação.
   • Por outro lado, a hidratação excessiva pode torná-lo muito fluido. Quando você bebe mais, mais líquido entra na corrente sanguínea e afina o sangue.
   • Para evitar complicações, você deve manter níveis adequados de hidratação antes da cirurgia. Tente beber 8 copos de 250 ml de líquido por dia.

5. 
   

   
   Evite salicilatos. Elas impedem o corpo de absorver a vitamina K e, como resultado, o sangue diminui. Evite alimentos com alto teor de salicilatos, para que seu sangue possa tirar o máximo proveito da vitamina K que você consome.
   • O seu médico pode pedir para você parar de tomar aspirina uma semana antes da operação.
   • A maioria das ervas e especiarias é naturalmente rica em salicilatos, incluindo canela, gengibre, lanterna, açafrão, hortelã, alcaçuz e lorigan.
   • Algumas frutas também contêm grandes quantidades. É melhor evitar passas, cerejas, cranberries, uvas, tangerinas e laranjas.
   • Goma de mascar, mel, menta, cidra e vinagre também são ricos em salicilatos.
   • Alguns alimentos e temperos são ricos em salicilatos e vitamina K e ambas as substâncias podem ser sequenciadas. Estes incluem curry, pimenta caiena, páprica, tomilho, mirtilos, ameixas e morangos.

6. 
   

   
   Controle sua ingestão de vitamina E É outra substância que pode interferir na capacidade do organismo de absorver a vitamina K, embora seus efeitos sejam geralmente menos visíveis do que os de alimentos que contêm salicilatos. É por isso que você não precisa evitar completamente a vitamina E.
   • A melhor coisa que você pode fazer é simplesmente evitar o excesso dessa vitamina antes da cirurgia. Não tome suplementos de vitamina E e não incorpore outras fontes de vitamina E em sua vida diária.
   • Alguns produtos tópicos de saúde e beleza, incluindo desinfetantes para as mãos, contêm vitamina E como conservante. Portanto, verifique a composição de seus produtos e considere substituir temporariamente suas marcas favoritas por outros produtos que não contêm essa vitamina.
   • Muitos alimentos ricos em vitamina E contêm tanta vitamina K, se não mais. É o caso de espinafre e brócolis. Esses alimentos não podem afinar seu sangue e você não deve excluí-los de sua dieta.

7. 
   

   
   Evite os ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos graxos podem diluir o sangue e impedir a coagulação. Você pode consumir uma dose normal desses ácidos graxos com segurança antes do procedimento, desde que tenha um sangue suficientemente espesso e saudável, mas evite o excesso de esforço.
   • Se o seu sangue estiver mais liso que o normal, não consuma esses ácidos.
   • Peixes oleosos contêm uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3. Evite comer salmão, truta, atum, anchovas, cavala e arenque antes da cirurgia.
   • Você deve abandonar completamente as cápsulas de óleo de peixe enquanto se prepara para a operação, pois elas contêm uma alta dose de ácidos ômega-3.
8. Evite suplementos, a menos que sejam prescritos. Muitos suplementos alimentares comuns podem liquefazer o sangue. Pergunte ao seu médico quais suplementos você pode ingerir com segurança antes da cirurgia. Algumas das coisas que você deve evitar são:
   • gingko biloba;
   • coenzima Q-10;
   • Ervas de São João (incluindo Erva de São João);
   • óleo de peixe;
   • glucosamina;
   • condroitina;
   • vitamina C e vitamina E;
   • lail;
   • gengibre.

9. 
   

   
   Reduza suas sessões de atividade física. Realizar exercícios leves ou de intensidade moderada pode ser benéfico antes da cirurgia, mas exercícios vigorosos devem ser evitados pelo menos uma semana antes da cirurgia.
   • Exercitar-se vigorosamente pode aumentar o risco de sangramento, reduzir os níveis de vitamina K e diluir o sangue.
   • Por outro lado, viver sedentário demais pode ser ruim para você. Aqueles que vivem um estilo de vida estacionário têm maior probabilidade de espessar sangue e causar a formação de coágulos.
   • É melhor fazer exercícios leves várias vezes por semana. Caminhar ou correr por meia hora, três a cinco vezes por semana.

Parte 2 Considere aspectos médicos

1. 
   

   
   Consulte o seu médico primeiro. Antes de prosseguir, você deve consultar seu médico ou cirurgião de família antes de qualquer alteração na rotina. Em outras palavras, você deve discutir com ele quaisquer alterações que você possa fazer em sua dieta e medicamentos sem prescrição e medicamentos que você pode tomar ou não.
   • Tenha todos os medicamentos que você está tomando agora. O seu médico deve informar se você precisa interromper um tratamento específico ou reduzir a dose antes da cirurgia.
   • Lembre-se de que o sangue pode estar muito fluido ou muito espesso e nenhuma dessas opções é realmente segura, especialmente se você precisar executar uma operação. Muito sangue não coagula adequadamente, causando sangramento excessivo durante a cirurgia. Sangue muito espesso pode causar coágulos sanguíneos que podem entupir as artérias ou causar complicações

2. 
   

   
   Não tome anticoagulante de venda livre. Existem medicamentos vendidos sem receita ou à base de plantas que podem atuar como anticoagulantes. Em outras palavras, eles podem tornar o sangue muito fluido. Para evitar isso, você deve parar de tomá-los pelo menos uma semana antes da cirurgia.
   • Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como naproxeno e libuprofeno, além de aspirina são os mais comuns.
   • Os produtos à base de plantas com efeitos semelhantes incluem suplementos de vitamina E, dail, gengibre e ginko.

3. 
   

   
   Pare de tomar anticoagulantes de prescrição temporariamente. Se você estiver atualmente tomando esses medicamentos, seu médico pode recomendar que você pare de tomá-los vários dias antes do procedimento. E esse pode ser o caso, independentemente de esses medicamentos terem sido originalmente prescritos ou não para engrossar o sangue.
   • O momento exato depende muito da sua condição e, portanto, você deve consultar seu médico antes de parar de tomar seus medicamentos.
   • Os anticoagulantes prescritos incluem coumafeno, enoxaparina, ticlopidina, clopidogrel, ácido alendrônico e dipiridamol. Laspirina e anti-inflamatórios não esteróides também estão incluídos.