Autor:
Roger Morrison
Data De Criação:
17 Setembro 2021
Data De Atualização:
1 Poderia 2024
Contente
Outras SeçõesAs evacuações infrequentes podem causar dor abdominal, queda no apetite e distensão abdominal. Se você ainda não fez fezes, existem algumas maneiras de ajudar sua digestão e fazer cocô. Comece com os métodos mais suaves e tente adaptar sua dieta e estilo de vida. Se o problema persistir, converse com seu médico.
Passos
Método 1 de 4: Correções rápidas
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Bagas e suco de ameixa aumentam a motilidade do cólon e tornam muito mais fácil usar o banheiro. Você não vai imediatamente ou algo parecido, no entanto; seu corpo precisa de tempo para processar os alimentos que você consome.
Por que eu não tenho um cocô normal como todo mundo todos os dias?
Chris M. Matsko, MD
O médico de medicina familiar Dr. Chris M. Matsko é um médico aposentado que mora em Pittsburgh, Pensilvânia. Com mais de 25 anos de experiência em pesquisa médica, o Dr. Matsko recebeu o Prêmio de Excelência em Liderança da Pittsburgh Cornell University. Ele é bacharel em Ciências da Nutrição pela Cornell University e MD pela Temple University School of Medicine em 2007. O Dr. Matsko recebeu um Certificado de Redação em Pesquisa da American Medical Writers Association (AMWA) em 2016 e um Certificado de Redação e Edição Médica da a Universidade de Chicago em 2017.
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Não se assuste se não fizer cocô todos os dias - algumas pessoas não são tão regulares quanto outras. Talvez sua ingestão de alimentos ou fibras seja baixa e você não coma tanto.
Por que me sinto constipado e não consigo fazer cocô?
Chris M. Matsko, MD
O médico de medicina familiar Dr. Chris M. Matsko é um médico aposentado que mora em Pittsburgh, Pensilvânia. Com mais de 25 anos de experiência em pesquisa médica, o Dr. Matsko recebeu o Prêmio de Excelência em Liderança da Pittsburgh Cornell University. Ele é bacharel em Ciências da Nutrição pela Cornell University e MD pela Temple University School of Medicine em 2007. O Dr. Matsko recebeu um Certificado de Redação em Pesquisa da American Medical Writers Association (AMWA) em 2016 e um Certificado de Redação e Edição Médica da a Universidade de Chicago em 2017.
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Isso pode ser devido a vários motivos, incluindo medicamentos e inatividade. Converse com seu médico para ver se algum medicamento está causando prisão de ventre, como um analgésico. Além disso, como afirma o artigo, consuma mais fibras e ingira mais água e tente fazer exercícios diariamente.
Não consigo ir há três dias e tentei todas essas sugestões. O que devo fazer?
Chris M. Matsko, MD
O médico de medicina familiar Dr. Chris M. Matsko é um médico aposentado que mora em Pittsburgh, Pensilvânia. Com mais de 25 anos de experiência em pesquisa médica, o Dr. Matsko recebeu o Prêmio de Excelência em Liderança da Pittsburgh Cornell University. Ele é bacharel em Ciências da Nutrição pela Cornell University e MD pela Temple University School of Medicine em 2007. O Dr. Matsko recebeu um Certificado de Redação em Pesquisa da American Medical Writers Association (AMWA) em 2016 e um Certificado de Redação e Edição Médica da a Universidade de Chicago em 2017.
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Se você não conseguiu ir depois de tentar esses remédios caseiros, você pode precisar consultar um médico imediatamente. Marque uma consulta para discutir suas dificuldades em evacuar.
Comia nozes e estava com muita dor tentando ir ao banheiro. Por que é isso?
Chris M. Matsko, MD
Médico de Medicina Familiar Dr. Chris M.Matsko é um médico aposentado que mora em Pittsburgh, Pensilvânia. Com mais de 25 anos de experiência em pesquisa médica, o Dr. Matsko recebeu o Prêmio de Excelência em Liderança da Pittsburgh Cornell University. Ele é bacharel em Ciências da Nutrição pela Cornell University e MD pela Temple University School of Medicine em 2007. O Dr. Matsko recebeu um Certificado de Redação em Pesquisa da American Medical Writers Association (AMWA) em 2016 e um Certificado de Redação e Edição Médica da a Universidade de Chicago em 2017.
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Você deve se preocupar com uma condição chamada diverticulite, que ocorre quando há formação de bolhas na parede intestinal. As nozes podem ficar presas nesses bolsões externos e causar inflamação. Converse com seu médico e tente eliminar as nozes de sua dieta.
Qual é a melhor maneira de evacuar fezes duras?
Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência.Apoie o wikiHow por desbloquear esta resposta pesquisada pela equipe.
Beber um pouco de água ou comer alimentos ricos em fibras pode ajudar a suavizar as fezes e torná-las mais fáceis de passar. Você também pode tentar fazer uma massagem abdominal suave ou fazer alguns exercícios leves para mover as coisas. Se isso não ajudar, converse com seu médico sobre tomar um amaciante de fezes.
Quais alimentos me farão cocô imediatamente?
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Embora não haja alimentos garantidos para ajudá-lo a fazer cocô instantaneamente, existem algumas coisas que você pode tentar para acelerar as coisas. Beba bastante água e experimente alimentos e bebidas ricos em fibras, como ameixas, pêssegos, maçãs ou suco de ameixa. O café também pode estimular o trato digestivo e fazer com que você precise fazer cocô. Você também pode experimentar o óleo de rícino como um laxante natural de ação rápida, mas converse com seu médico primeiro, especialmente se você estiver grávida.
Como posso relaxar meu esfíncter para me ajudar a fazer cocô?
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Se você tiver muita dificuldade para relaxar, converse com seu médico sobre o uso de técnicas de retreinamento intestinal. De acordo com a U.S. National Library of Medicine, uma técnica que você pode experimentar diariamente é a estimulação digital. Coloque um pouco de lubrificante pessoal em seu dedo e insira-o suavemente em seu ânus. Com cuidado, mova o dedo em um círculo até que o esfíncter relaxe. Em seguida, sente-se no vaso sanitário e relaxe o máximo possível. Se você não evacuar em 20 minutos, repita o processo e tente novamente.
É melhor agachar do que sentar ao fazer cocô?
Sim, porque o corpo humano foi feito para se agachar ao fazer cocô. Se você olhar para macacos ou homens das cavernas (ou mesmo humanos quando fazem cocô na selva), verá que todos eles se agacham.
A constipação pode causar dor de estômago perto dos rins?
Sim, se as fezes se acumularem em um lugar, isso pode causar dor. Se a dor persistir ou se você continuar com prisão de ventre depois de alguns dias, consulte seu médico.
