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O desenvolvimento do autoconhecimento permite que você entenda quais partes de suas ações e pensamentos são moldados pelas muitas expectativas culturais e sociais ao seu redor e o que realmente motiva seus desejos na vida. Deixar de se reconhecer pode levá-lo a todos os tipos de dificuldades, como deixar os outros ultrapassarem seus limites, fazer o que os outros esperam de você, em vez de fazer você feliz e não ter um objetivo na vida. No entanto, o autoconhecimento é uma solução que abre a porta para a sabedoria. A pessoa mais importante em sua vida é você, você é responsável por seu próprio bem-estar e por seu caminho na vida, portanto, obter autoconhecimento é crucial para sua felicidade.

Passos

Parte 1 de 2: descobrindo mais sobre você mesmo

1. 

   
   
   Mantenha um diário onde você possa escrever todos os seus sentimentos. Você não precisa escrever todos os dias sobre tudo. Mas sempre que sentir o limite de suas emoções, anote seus pensamentos. Continue assim por um ano ou pelo menos seis meses. Releia o livro inteiro ao final de um ano e você encontrará a pessoa real que está escondida dentro de você.

2. 

   
   
   Escreva as realizações que você alcançou em sua vida. Uma conquista conquistando troféus ou qualquer coisa pode ser tanto as coisas boas que você fez em sua vida quanto os momentos maravilhosos que conquistou na vida.

3. 

   
   
   Liste seus talentos. As pessoas geralmente ficam chateadas quando leem este pedido porque pensam que não têm nenhum. Envolva-se em várias atividades e descubra qual dos seus talentos se destaca. Por exemplo, ser capaz de cozinhar comida saborosa requer talento real, e o talento geralmente surge daquilo que você tem uma paixão especial ou prática profunda em que você tem. Não seja influenciado pela forma como as pessoas o julgam, porque mesmo que você não faça qualquer coisa, sempre haverá alguém para julgar, é apenas como algumas pessoas estão programadas. Essa não é uma razão para evitar essas pessoas e seus discursos opinativos.

Parte 2 de 2: Aprimorando Seu Conhecimento Interior

1. 

   Compreenda o valor do autoconhecimento e do autodespertar. Quanto mais você se conhece, mais clareza há sobre muitas coisas, desde a direção a seguir na vida até como se relacionar melhor com as pessoas de quem você gosta e as pessoas por quem se sente pressionado. Compreenda também que o autoconhecimento é um processo contínuo para a vida toda, não uma descoberta única na vida. Você continua a mudar e a se desenvolver ao longo da vida, portanto, é necessária uma autoavaliação constante para permanecer em contato com seu eu real. Em outras palavras, nunca há uma conclusão, apenas uma jornada de descoberta contínua.

2. 

   Julgue a si mesmo. Todo mundo adora julgar os outros, mas você já pensou em julgar a si mesmo. Você é o mestre do seu universo e você é o único que decide como a vida deve seguir porque é a sua própria vida. Podemos nos machucar quando outros julgam, mas você se julga, aprende mais. Julgue cada ação que você realiza em sua vida e imagine os prós e os contras do assunto em sua cabeça. No entanto ... dito isso, tenha muita autocompaixão. Para uma pessoa que tem autocompaixão, isso ajuda a suavizar a autocrítica com o equilíbrio do autocuidado, mas também funciona para ter compaixão externamente, pelos outros, sabendo que é muito fácil de julgar, mas muito mais nobre de perdoar, cuidar e ser compreensivo.

3. 

   Fale com você mesmo. Embora possa parecer uma ideia bizarra, é o melhor método para se conhecer. Fale consigo mesmo sobre qualquer assunto que esteja causando tensão. Descubra as soluções discutindo os prós e os contras com você mesmo - seja seu próprio advogado do diabo!

4. 

   Permaneça ensinável. Essa é a verdadeira humildade e é o único caminho para aprender novamente e seguir em frente com graça e sabedoria. E esteja preparado para liberar aquilo que o impede e não se ajusta mais à pessoa que você é agora. Quem você era, quem você é e quem você está se tornando é você, mas em diferentes estágios e ninguém tem o direito de deter o outro.

5. 

   Torne-se uma prioridade em sua vida. É fácil colocar os outros em primeiro lugar, pois ao fazer isso você pode se sentir bem em saber que ajudou. Mas isso se torna um obstáculo quando vem às custas de suas próprias necessidades e desejos na vida. Nesse caso, é hora de priorizar suas necessidades e se colocar em primeiro lugar, pois isso permite que você seja a pessoa forte, corajosa e verdadeiramente solidária que você está procurando ser para si mesmo e para os outros.

6. 

   Não confunda auto-absorção com autoconhecimento. Nem tudo são selfies e nenhum autoconhecimento! A pessoa egocêntrica é vaidosa, irrefletida e não reconhece a necessidade de equilibrar a si mesma e aos outros. A pessoa com autoconhecimento é humilde, atenciosa e compreensiva ou outras pessoas, embora ainda entenda a importância do autocuidado e da autocompaixão.

7. 

   Mime-se. Passei algum tempo de qualidade consigo mesmo, fazendo coisas que você ama. A vida não é só fazer tarefas domésticas, estar constantemente com o nariz na mão. Também há muito tempo para aproveitar a vida, se divertir e se deixar levar. Mime-se com esses momentos e tire o máximo partido deles.

8. 

   Ajude os outros em sua jornada para um melhor autoconhecimento. Quando você se sentir mais capaz de expressar o que o autoconhecimento significa para você e como fazer para alcançá-lo, ajude outras pessoas em suas jornadas para um melhor autoconhecimento. Ajude as pessoas a perceberem as pressões para serem diferentes de si mesmas e para se cobrirem, e ajude-as a identificar as maneiras de se descobrirem e se nutrirem. Quanto mais pessoas dedicarem tempo para fazer isso, melhor será o lugar do mundo.

9. 

   Aprenda com os outros. Finalmente, mas não menos importante, continue a aprender com os melhores que existem. Os professores, os escritores, os oradores, os mais velhos, os jovens, os líderes, os quietos, os inspiradores, os pobres, os perdidos, os indignados, os zangados, as pessoas que você conhece e as pessoas que você não conhece. Todo mundo tem uma história para contar, um motivo para fornecer e um espelho para refletir. À medida que você ganha autoconhecimento, use sua autocompreensão para compreender melhor por que as pessoas se comportam dessa maneira e como você pode aprender com suas atitudes para se tornar mais forte, mais saudável e mais livre.

Perguntas e respostas da comunidade

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  Meu ingles é fraco. Como posso melhorar? Responda

Dicas

• Você está confuso apenas porque deseja se confundir sobre esse assunto. Rompa a barreira que você mesmo ergueu e resolva os problemas com calma e confiança.
• Aceite que às vezes a autodescoberta pode ser um processo muito doloroso. Você é livre para fazer uma pausa e também deixar de lado o que você era para que possa se tornar uma pessoa melhor agora.
• Lembre-se de que depende inteiramente de você. Só você pode quebrar essa noz dura.

Avisos

• Nunca deixe outras pessoas lerem seu diário. Se você acha que isso pode acontecer, você se autocensura e aprende menos do que merece. Esta é a sua jornada, não a de outra pessoa e você tem o direito de mudar conforme ela avança, então escreva e perceba que pode mudar de qualquer maneira.
• Sua conversa consigo mesmo deve ser apenas consigo mesmo (não deixe que os outros bisbilhotem ou o persuadam do contrário).