Contente

• estágios
• Parte 1 Tratando espasmos da bexiga mexendo
• Parte 2 Mudando a maneira como você vive
• Parte 3 Procurando ajuda médica
• Parte 4 Identifique a causa dos espasmos da bexiga

Neste artigo: Tratando espasmos da bexiga agitando-seComo mudar a maneira como você viveAumentar a ajuda médicaIdentificar a causa dos espasmos da bexiga66 Referências

Desde os três anos de idade, todo mundo sabe instintivamente quando a bexiga está cheia e é hora de ir ao banheiro para se aliviar. Por outro lado, algumas pessoas experimentam espasmos na bexiga que exigem que eles vão ao banheiro com mais frequência. Esta é uma situação muito desconfortável ao longo do dia. Esses espasmos da bexiga são contrações involuntárias desencadeadas pelos músculos que controlam a bexiga. Eles aparecem sem aviso prévio, forçando a pessoa a ir rapidamente ao banheiro. Às vezes, pode haver vazamento urinário, acompanhado de dor. Isso é chamado bexiga hiperativa e, quando há vazamento urinário, incontinência. Felizmente, é possível fazer algo por essa bexiga.

estágios

Parte 1 Tratando espasmos da bexiga mexendo

1. 
   

   
   Fortalecer os músculos pélvicos. Os exercícios de Kegel são usados ​​para fortalecer o músculo pubococcígeo e todos os músculos que compõem o assoalho pélvico e controlam a bexiga. Embora seja verdade que isso preocupa mais mulheres, os homens também podem tentar esses exercícios de Kegel. A princípio, você precisa sentir os músculos mobilizados.
   • Ao urinar, use seus músculos para interromper a micção. Depois de um tempo, você será capaz de sentir os músculos da pelve e da bexiga e estará no caminho certo. É inútil, e até perigoso, segurar por muito tempo, pois isso pode levar a outros problemas, como uma infecção do trato urinário.
   • Não é muito poético, mas é como quando você tenta não peidar em público, mobiliza os mesmos músculos. Basta mobilizar esse ou aquele músculo para reter seus gases. É esse movimento que deve ser feito várias vezes ao dia para fortalecer os músculos da bexiga.

2. 
   

   
   
   
   Converse com seu médico. O seu médico (ou fisioterapeuta) pode ajudá-lo a identificar os músculos enfraquecidos e você os trabalhará adequadamente, com o objetivo de fortalecê-los.
   • Uma vez identificados esses músculos, é necessário poder mobilizá-los sem contrair outros músculos, o que poderia resultar em uma pressão sempre presente na bexiga: é quase um "trabalho de ourives" que supõe conhecer bem seu corpo.
   • Respire normalmente durante esses exercícios.

3. 
   

   
   Faça seus exercícios regularmente. Execute-os em várias posições. De acordo com o seu médico, faça três séries de contrações distribuídas durante o dia e em três posições diferentes.
   • Pratique estes exercícios deitado, sentado e em pé.
   • Tensione seus músculos por três segundos e solte por três segundos. Faça 10 a 15 exercícios em cada posição.
   • Depois de um tempo, você aumentará a duração da contração.

4. 
   

   
   
   
   Seja paciente. Leva tempo para começar a ver o espaçamento entre espasmos e a diminuir a intensidade.
   • O fortalecimento dos músculos pélvicos é apenas parte do seu tratamento. Isso irá ajudá-lo a reduzir ou até eliminar os espasmos da bexiga.

Parte 2 Mudando a maneira como você vive

1. 
   

   
   Tente planejar sua micção. Encontre a hora do dia em que você tem mais espasmos ou vazamento urinário. Defina uma programação de banheiro para urinar. Tente respeitá-lo por algumas semanas. Assim, você esvaziará a bexiga a um ritmo constante, o que deve diminuir muito os espasmos ou a incontinência.
   • Em geral, existem duas horas entre cada micção. O objetivo é atingir gradualmente essa duração, mantendo-o para trás, o que força o trabalho dos músculos envolvidos. Com o treinamento, você poderá espaçar mais suas passagens para o banheiro, os espasmos serão menos frequentes e menos intensos.
   • Evite beber nas duas horas antes de dormir. Assim, você melhor controlará sua bexiga durante a noite.

2. 
   

   
   Assista o que você come. Alguns alimentos desencadeiam espasmos da bexiga. Com o tempo, tente fazer a conexão entre certos alimentos e o desencadeamento de espasmos: elimine aqueles que parecem desencadear.
   • Alimentos ácidos, como frutas cítricas ou tomates e pratos apimentados, geralmente provocam espasmos na bexiga.
   • Parece que para muitas pessoas adoçantes também são gatilhos.

3. 
   

   
   Diminuir álcool e cafeína. Bebidas que contêm cafeína (café, chá, alguns refrigerantes) ajudam a desencadear espasmos. Outros têm o mesmo efeito porque são ácidos, como os feitos de frutas cítricas.
   • Álcool e cafeína resultam em enchimento mais rápido da bexiga, criando espasmos e vazamento urinário.
   • Todas as bebidas que contêm citros podem irritar a bexiga, o que resulta em espasmos.
   • É melhor beber pequenas quantidades regularmente durante o dia do que com menos frequência, mas copos grandes.

4. 
   

   
   Evite banhos de espuma. Acredita-se que alguns sabões e substâncias contidas nos sais de banho sejam responsáveis ​​por certos espasmos da bexiga.
   • Por serem irritantes para a bexiga, evite todos os produtos perfumados e prefira sabonetes à base de óleo sem perfume ou com óleos essenciais.

5. 
   

   
   Cuidado com o seu peso. Estar acima do peso causa aumento da pressão sobre a bexiga. O seu médico irá aconselhá-lo, dependendo do seu caso, sobre como perder peso.

6. 
   

   
   Pare de fumar. Além de todos os delitos que ele conhece, o tabaco tem uma influência direta na bexiga, lirrit. Para isso, pode-se adicionar tosse de fumante que pode desencadear espasmos da bexiga e causar incontinência urinária.
   • Encontre, de acordo com o seu médico, um método para parar de fumar. Para mais detalhes, você pode ler este artigo.

Parte 3 Procurando ajuda médica

1. 
   

   
   Pense em um possível medicamento. Há muitos que trabalham nos músculos que controlam a bexiga, evitando espasmos ou na incontinência urinária.
   • Drogas anticolinérgicas são na verdade broncodilatadores. Claramente, impede que certos músculos se contraiam. No caso particular da bexiga, eles limitam as contrações involuntárias. Nesta classe de drogas estão moléculas como propantelina, loxibutinina, L-tartarato de tolterodina, darifenacina, cloreto de tróspio e succinato de solifenacina. Esses medicamentos geralmente resultam em boca seca e alguns efeitos colaterais, como constipação, visão turva, taquicardia e sonolência.
   • Em alguns casos, são prescritos antidepressivos tricíclicos, desde que tenham propriedades anticolinérgicas. Entre os mais utilizados, destacam-se o cloridrato de limipramina e a doxepina. Eles controlam a função muscular lisa da bexiga.
   • Bloqueadores de alfas podem ser prescritos em caso de bexiga hiperativa. Por sua ação, eles relaxam os músculos responsáveis ​​pela contração da bexiga. Entre as moléculas que têm esse efeito estão prazosina e fenoxibenzamina.

2. 
   

   
   Preste atenção à mistura de medicamentos. Sempre fale com seu médico. Qualquer medicamento tem efeitos colaterais e pode interagir com outros medicamentos que você já está tomando. Em alguns casos, a mistura de drogas pode ser muito perigosa ou até fatal.
   • Dependendo dos medicamentos que você toma regularmente e dos sintomas relacionados à bexiga, seu médico poderá, graças à grande variedade de medicamentos disponíveis, fazer a prescrição certa para eliminar esses espasmos problemáticos.

3. 
   

   
   Seja vigilante com a medicina alternativa. Não é porque é fácil usar o que é inofensivo. Antes de iniciar qualquer terapia suave (fitoterapia, acupuntura ...), siga o conselho do seu médico que o aconselhará e o alertará. Ele levará em conta os medicamentos que você já pode tomar e seu estado atual de saúde. Com relação aos espasmos da bexiga, nenhum estudo demonstrou definitivamente os perigos ou benefícios de tais terapias.
   • Existem alguns estudos sobre o impacto dessas terapias suaves, especialmente em fitoterapia, mas nenhuma é realmente conclusiva no momento no tratamento de espasmos.
   • Houve alguns ensaios com plantas orientais, como o ortossifão, mas os resultados diziam respeito a todo o sistema urinário e não especialmente aos espasmos.

4. 
   

   
   Considere usar uma acupuntura. Existem alguns estudos que demonstram os benefícios do lambucket estimulando o meridiano da bexiga. Após várias sessões, os pacientes com bexiga hiperativa se sentiriam melhor: seria um efeito placebo? Se o seu médico é um defensor deste medicamento, pergunte a ele o endereço de um acupunturista sério.
   • A lacupuntura tem um status muito especial na França, uma vez que só pode ser praticada por um médico treinado que recebeu treinamento, o que não impede que não-graduados pratiquem ilegalmente. Para encontrar um acupunturista perto de você, visite o site da FAFORMEC.
   • Se você usa medicina alternativa, avise seu médico de qualquer maneira.É uma questão de confiança entre você e ele e ele pode aconselhá-lo e depois adaptar seu tratamento de acordo com o que você diz a ele.

5. 
   

   
   Use neuroestimulação. Dependendo do seu caso, seu médico pode prescrever sessões de neuroestimulação. Isso pode incluir sessões em consultório com um dispositivo de dezenas ou a colocação de um neuroestimulador, com o objetivo de sincronizar os nervos e músculos da área pélvica. De qualquer forma, essa última solução pode ser considerada apenas como último recurso.
   • A colocação de um neuroestimulador não é muito invasiva, a dificuldade está em colocar os eletrodos nos lugares certos.
   • Esse dispositivo raramente é configurado para um problema de espasmos, mas para problemas de bexiga hiperativa ou incontinência, qualquer que seja a origem deste último.

6. 
   

   
   Considere cirurgia. Só é possível se houver um problema subjacente cujos espasmos são um sintoma. O seu médico de família e o cirurgião o informarão para que você possa tomar uma decisão informada.
   • A intervenção cirúrgica é considerada apenas em casos graves, em pessoas que realmente sofrem de espasmos devido à hiperatividade do detrusor e em pacientes para os quais todos os outros tratamentos falharam.

Parte 4 Identifique a causa dos espasmos da bexiga

1. 
   

   
   Perceba que muitas vezes é um problema dos músculos. A bexiga é realmente controlada por toda uma série de músculos, grandes ou pequenos. Existem os músculos do esfíncter, os da parede abdominal e a bexiga em si, que é um músculo. No caso de espasmos, o principal culpado é o músculo liso (chamado "detrusor") que forma o envelope da bexiga.
   • Esse músculo detrusor consiste em fibras lisas que revestem as paredes da bexiga. É ele quem, com os músculos da parede abdominal, empurra a urina para fora da bexiga em direção ao ureter. No entanto, qualquer músculo envolvido no esvaziamento da bexiga pode ser a causa do problema, caberá ao médico fazer a diferença.
   • O músculo esfincteriano é contraído continuamente para impedir que a urina saia da bexiga continuamente. Quando o cérebro envia sinais para os músculos da bexiga, ele envia para o músculo esfincteriano, para que relaxe e deixe a urina passar.
   • Lureter é o canal de saída anatômico da bexiga.
   • Os músculos da parede abdominal são relaxados, razão pela qual a bexiga pode se encher gradualmente, os músculos abdominais se casando com a forma mutável da bexiga.
   • Os músculos da parede abdominal e do esfíncter trabalham em sinergia para controlar a bexiga. Quando o cérebro decide que é hora de esvaziar a bexiga, os músculos da parede abdominal se contraem, outros começam a pressionar a bexiga para desviar a urina para a uretra.
   • O cérebro, nervos e músculos trabalham juntos em todas as partes do corpo e, portanto, na bexiga. Os nervos sinalizam que a bexiga está cheia, o cérebro desencadeia a inveja para durar. É suficiente se houver algum problema nos músculos ou nervos para que os espasmos apareçam.

2. 
   

   
   Considere que pode haver um problema neurológico. Nervos danificados podem causar espasmos na bexiga. Os nervos dessa região estão em constante comunicação, em um sentido como no outro, com o cérebro.
   • São os nervos da bexiga e da parede abdominal que sinalizam ao cérebro que a bexiga está cheia e o cérebro assume o controle.
   • Os nervos enviam impulsos elétricos aos músculos contraídos, o que permite que a urina seja evacuada.
   • Assim, nervos danificados podem enviar sinais anárquicos para os músculos da bexiga, a partir dos quais espasmos.
   • Algumas patologias (diabetes, doença de Parkinson, esclerose múltipla, acidente vascular cerebral) perturbam o sistema nervoso, o que pode levar a espasmos na bexiga.
   • Os nervos podem ser danificados como resultado de uma operação ou problema nas costas (hérnia de disco) ou pelve ou como resultado do tratamento com radiação.

3. 
   

   
   Espalhe a possibilidade de uma infecção. Os rins e a bexiga são dois órgãos muito sensíveis a infecções, que podem causar espasmos. A irritação dos tecidos força os músculos da bexiga a se contrair involuntariamente, dos quais ocorrem espasmos. As infecções do trato urinário nunca duram muito, desde que sejam tratadas. Uma vez resolvido o problema, os espasmos devem desaparecer.
   • Qualquer infecção da bexiga ou dos rins deve ser tratada rapidamente, geralmente com um antibiótico apropriado.
   • Uma infecção do trato urinário é facilmente detectada: o lenvie duriner é comum, mas o volume urinário é baixo, pode haver dor ou queimação ao urinar, a urina está turva, com sangue, com odor forte ou cor anormal.

4. 
   

   
   Troque os medicamentos em conjunto com o seu médico. Alguns medicamentos podem causar espasmos na bexiga. Se você toma um medicamento e sente que ele causa espasmos na bexiga, converse com seu médico imediatamente e ele irá mudar.
   • Este é um assunto delicado. Alguns medicamentos são atribuídos a certos efeitos. O problema é que esses efeitos variam de uma pessoa para outra. É difícil, portanto, reduzir a um deles o seu problema de espasmos.
   • Não pare ou altere seus tratamentos habituais. É o seu médico que fará um balanço do que você precisa fazer.
   • É possível que um medicamento prescrito cause espasmos na bexiga. Às vezes, é apenas um problema de dosagem. Ao diminuir a dose, você sempre é tratado e os espasmos desaparecem.
   • Os medicamentos que causam problemas na bexiga incluem relaxantes musculares, ansiolíticos, diuréticos e alguns medicamentos mais específicos, como aqueles que tratam, por exemplo, fibromialgia.

5. 
   

   
   Tenha cuidado em caso de cateter. De fato, um cateter urinário mal posicionado ou inadequado pode desencadear espasmos da bexiga.
   • Seu corpo identifica o cateter como um corpo estranho que deve ser expulso. Os músculos se contraem continuamente, de onde os espasmos.
   • Não hesite em falar com seu médico. De fato, um cateter pode ser desconfortável por causa de seu comprimento, dos materiais que o compõem ou da pose. Deve ser remediado rapidamente.

6. 
   

   
   Saiba que às vezes as causas dos espasmos são difíceis de encontrar. Existem várias causas que podem funcionar juntas, como quando você tem um cateter, onde toma remédios e fuma.
   • Outro exemplo: seus músculos pélvicos são atônicos ou seus nervos são um pouco afetados, mas você não tem espasmos. Se você bebe álcool ou café ou está acima do peso, são desencadeados espasmos na bexiga: o terreno é favorável.
   • Muitas vezes, os espasmos são causados ​​por uma combinação de fatores. Um ou todos esses fatores devem ser removidos ou tratados para restaurar uma bexiga normal.