Contente

• estágios
• Parte 1 Determine se você tem pele seca ou oleosa
• Parte 2 Estime a vulnerabilidade da pele à luz solar com a classificação de Fitzpatrick
• Parte 3 Avaliando a reação da pele ao sol
• Parte 4 Adaptando sua proteção ao seu tipo de pele

Neste artigo: Determinando se a pele é seca ou oleosaEstimando a vulnerabilidade da pele ao sol com a classificação de FitzpatrickAvaliando a reação da pele ao solAdaptando a proteção ao tipo de pele40 Referências

Existem vários tipos de pele: oleosa, seca, normal, sensível ou mista, uma combinação dos tipos anteriores. Conhecer o seu tipo de pele ajudará a determinar quais produtos você precisará usar para mantê-la saudável. Além de determinar se sua pele é seca ou oleosa, você também pode estimar sua vulnerabilidade e sua resposta ao sol, usando a classificação de Fitzpatrick. Para cada uma dessas perguntas, você receberá uma nota. Em seguida, você soma essas notas para determinar seu tipo de pele. Este teste, no entanto, não pode substituir a opinião de um profissional.

estágios

Parte 1 Determine se você tem pele seca ou oleosa

1. 
   

   
   Observe as manchas de pele seca. Você pode notar áreas da pele avermelhadas, secas, enrugadas, sem brilho e ásperas. Se você tem pele seca, provavelmente não poderá ver seus poros onde essas placas estão crescendo. Essas placas podem até fazer escamas e arranhá-lo. Se sua pele tende a ficar suja, você pode protegê-la seguindo as etapas a seguir.
   • Evite longos chuveiros quentes. Tome um banho por 10 a 15 minutos, a uma temperatura agradável, mas não muito quente. Não tome mais de uma vez ao dia.
   • Use sabão neutro. Evite sabonetes altamente perfumados. Não esfregue a pele com muita força ao lavar, ou você removerá os óleos naturais da pele.
   • Aplique um hidratante depois de tomar um banho. Você pode até precisar aplicar o creme de manhã e à noite.
   • Não coloque o aquecimento demais. Se o ar da sua casa tende a ficar muito seco, use um umidificador.
   • Proteja sua pele de produtos químicos nocivos. Lembre-se de usar luvas ao lavar a louça ou ao usar produtos domésticos.
   • Proteja sua pele dos elementos. Proteja-o do vento, sol, calor e frio. Todos esses fatores contribuem para a secura da pele. Cubra o máximo que puder e aplique protetor solar, mesmo que esteja frio, mas o sol está brilhando.

2. 
   

   
   
   
   Reconheça a pele oleosa. Se sua pele está brilhando, seus poros são muito visíveis e você tende a ter espinhas e cravos, provavelmente a sua pele é oleosa. Nesse caso, considere executar as seguintes etapas.
   • Use apenas cosméticos "não comedogênicos". Estes produtos são formulados para não entupir os poros. Isso será especialmente importante ao escolher sua maquiagem.
   • Não arranhe suas espinhas e cravos. Você apenas os agravaria e irritaria a pele ao seu redor.
   • Lave o rosto após o exercício ou outra atividade que o fez suar. No entanto, não lave o rosto mais do que duas vezes por dia.
   • Use sabonetes suaves que não irritem a pele.

3. 
   

   
   Determine se você tem pele mista. Este tipo de pele é muito comum. Muitas pessoas têm pele oleosa em alguns lugares, como no nariz, e secam em outros lugares. As costas das mãos, cotovelos e pernas, por exemplo, tendem a secar. Se este for o seu caso, você precisará adaptar seus cuidados a cada parte do seu corpo.
   • Áreas de pele oleosa podem tender a brilhar e desenvolver cravos. Na pele oleosa, deixe as espinhas e os cravos curarem a si mesmos e lave essas áreas duas vezes por dia. Use apenas produtos não comedogênicos.
   • Áreas da pele seca podem ser vermelhas, escamas e coceira. Nessas partes do seu corpo, aplique um hidratante regularmente. Proteja sua pele de temperaturas extremas, vento e produtos químicos.

4. 
   

   
   
   
   Se você tem pele normal, aproveite. Os jovens são mais propensos a ter pele normal. Sua pele provavelmente é normal se:
   • você raramente tem espinhas ou cravos,
   • seus poros não são grandes ou muito brilhantes,
   • você não tem manchas de pele vermelha e seca que coçam,
   • sua pele parece saudável, é uniforme e elástica.

5. 
   

   
   Cuide da sua pele. Seja qual for o seu tipo de pele, você precisará cuidar disso. Essas dicas ajudarão você a manter uma pele saudável e radiante. Eles podem ser aplicados independentemente do seu tipo de pele e da sua idade.
   • Remova o sebo diário, as células mortas da pele e as impurezas, limpando o rosto com um produto suave. Isso impedirá que seus poros fiquem entupidos e as espinhas apareçam. Isso também ajudará a remover substâncias irritantes que podem ter entrado em contato com a pele durante o dia.
   • Não vá para a cama sem remover a maquiagem. Sua maquiagem ficará incrustada nos poros durante o sono, obstruirá e aparecerá botões.
   • Lute contra as rugas aplicando diariamente um hidratante contendo protetor solar. Isso protegerá sua pele dos efeitos do sol.
   • Não fume. Fumar envelhece sua pele mais rapidamente, promove o aparecimento de rugas e não parece fresco e saudável. Se você fuma, tente parar para melhorar a qualidade da sua pele.

Parte 2 Estime a vulnerabilidade da pele à luz solar com a classificação de Fitzpatrick

1. 
   

   
   Observe a cor dos seus olhos. Pessoas que têm olhos claros também costumam ter pele clara. Determine sua classificação, com base na cor dos seus olhos.
   • 0.Olhos azuis claros, cinza claro ou verde claro.
   • 1. Olhos azuis, cinza ou verdes.
   • 2. Olhos castanhos claros ou castanhos.
   • 3. olhos castanhos escuros.
   • 4. Olhos castanhos muito escuros.

2. 
   

   
   Observe a cor do seu cabelo. Nesse ponto, você precisará considerar a cor natural do seu cabelo quando jovem e antes de começar a ter cabelos brancos. Determine a nota da cor do seu cabelo.
   • 0. Cabelo ruivo, loiro veneziano e loiro claro.
   • 1. cabelo loiro.
   • 2. Cabelo loiro escuro, castanho e castanho claro.
   • 3. cabelo castanho escuro.
   • 4. cabelo preto.

3. 
   

   
   Classifique a sua cor da pele. Leve em consideração a cor da sua pele quando não estiver bronzeada. Em geral, a pele mais escura fica mais bronzeada e menos vulnerável aos danos causados ​​pelo sol.
   • 0. As peles muito brancas.
   • 1. Pele pálida e pálida.
   • 2. As peles são claras, bege e douradas.
   • 3. Azeitona e pele marrom clara.
   • 4. Peles marrons e pretas escuras.

4. 
   

   
   Analise suas sardas. Pessoas de pele clara são mais propensas a ter sardas. Sardas são pequenos pontos marrons espalhados pela pele. Eles aparecem mais frequentemente após a exposição ao sol e seu diâmetro geralmente é de 1 a 2 milímetros. Analise a quantidade de sardas que você vê nas áreas da pele que não estão expostas ao sol.
   • 0. Muitas sardas.
   • 1. Uma quantidade relativamente grande de sardas.
   • 2. Apenas algumas sardas.
   • 3. Muito poucas sardas.
   • 4. Sem sardas.

Parte 3 Avaliando a reação da pele ao sol

1. 
   

   
   Determine se você tende a queimar. Avalie se a sua pele tende a bronzear quando é exposta ao sol ou se é mais provável que ela queime, corar e formar bolhas. Veja a seguinte notação.
   • 0. Sua pele queima, blushes, blisters e peelings após cada exposição ao sol.
   • 1. Sua pele geralmente queima, muitas vezes tem bolhas e tende a descascar.
   • 2. Sua pele está queimando um pouco, mas geralmente não muito.
   • 3. Sua pele às vezes queima, mas não com muita frequência.
   • 4. Sua pele não queima.

2. 
   

   
   Determine se você está curtindo facilmente. Em geral, quanto mais a pele de uma pessoa tende a queimar, menos ela fica bronzeada e vice-versa. Faça as seguintes anotações, dependendo da facilidade com que você se bronzear.
   • 0. Você não se bronzeia.
   • 1. Você quase nunca se bronzeia.
   • 2. Você se bronzea às vezes.
   • 3. Você costuma se bronzear.
   • 4. Você sempre se bronzea.

3. 
   

   
   Determine se você está curtindo bem. Em geral, pessoas com pele mais escura tendem a se bronzear com mais facilidade e intensidade do que pessoas com pele pálida. Determine sua posição na próxima escala.
   • 0. Você não se bronzeia.
   • 1. Você se bronzea um pouco.
   • 2. Você se bronzea bem, seu bronzeado é claramente visível.
   • 3. Você se bronzea intensamente e sua pele fica com uma tonalidade muito mais escura.
   • 4. Sua pele é naturalmente escura, mas escurece ainda mais.

4. 
   

   
   Observe como seu rosto reage à exposição ao sol. Algumas pessoas têm uma pele facial mais sensível ao sol do que outras. Essas pessoas tendem a sofrer queimaduras solares e a desenvolver sardas mais facilmente. Observe a reação do seu rosto à exposição ao sol, de acordo com a seguinte escala.
   • 0. Seu rosto é muito sensível ao sol. Você fica com queimaduras solares e desenvolve sardas, mesmo quando se expõe ao sol por um curto período de tempo.
   • 1. Seu rosto é sensível ao sol. Ele sofre queimaduras solares e desenvolve facilmente sardas.
   • 2. Seu rosto não é muito sensível ao sol, você normalmente não se queima e não desenvolve sardas.
   • 3. Seu rosto resiste bem ao sol. Muitas vezes você pode se expor ao sol, sem perceber os efeitos em seu rosto.
   • 4. Você nunca notou que seu rosto tem tendência a queimar ou desenvolver sardas, mesmo após uma longa exposição à luz solar forte.

Parte 4 Adaptando sua proteção ao seu tipo de pele

1. 
   

   
   Se você tem pele tipo 1, cuidado com os danos causados ​​pelo sol. Se você obteve uma pontuação total de 0/6 das perguntas anteriores, possui um tipo de pele 1. As pessoas desta categoria têm uma pele muito clara e muito facilmente sofrem queimaduras solares. Para se proteger, você precisará seguir os seguintes passos.
   • Aplique um protetor solar forte com um fator de proteção mínimo de 30 assim que passar o tempo ao ar livre. Seria ainda melhor usar um filtro solar ainda mais poderoso. Nunca se esqueça de aplicar o creme antes de sair, e não apenas de ir à praia no verão. Considere o uso diário de um hidratante contendo protetor solar.
   • Limite sua exposição ao sol usando mangas compridas, calças compridas e um chapéu. Sua pele pode queimar mesmo se o tempo estiver nublado.
   • Consulte um dermatologista pelo menos uma vez por ano. Você corre um risco maior de contrair certos tipos de câncer, como carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular ou melanoma. Você precisará examinar sua pele a cada poucas semanas e verificar se há crescimentos ou manchas que estão crescendo ou mudando de forma. Se você notar alguma coisa, consulte um dermatologista imediatamente.

2. 
   

   
   Se você tem pele tipo 2, cuide dela. Se você tem uma pontuação total entre 7 e 12, possui uma pele do tipo 2. A pele do tipo 2 é um pouco menos vulnerável aos danos causados ​​pelo sol do que a pele do tipo 1, mas ainda queima facilmente. Você também precisará usar um protetor solar com consciência. Para se proteger, siga os seguintes passos.
   • Aplique protetor solar ao passar o tempo ao ar livre, seja ensolarado ou não. O mais simples será usar um hidratante contendo um filtro solar. Para ser eficaz, o índice do seu filtro solar deve ser pelo menos 30. Se cobrir o máximo possível, vestindo mangas compridas, calças compridas e um chapéu, também ajudará a protegê-lo.
   • Vá ao dermatologista pelo menos uma vez por ano para examinar suas sardas, verrugas e outras manchas. Você também tem alto risco de carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. Examine sua pele todos os meses e ligue para o dermatologista se notar manchas ou verrugas que estão crescendo ou mudando de forma.

3. 
   

   
   Se você tem pele tipo 3, evite queimaduras solares. Se você tem uma pontuação total entre 13 e 18, possui uma pele do tipo 3. A pele do tipo 3 é naturalmente mais pigmentada que a pele do tipo 1 e 2, mas ainda sofre com os efeitos do sol. Siga as etapas a seguir para limitar os riscos.
   • Aplique um filtro solar mínimo de 15 por dia e evite se expor ao sol durante as horas mais quentes do dia. Você precisará ficar dentro de casa ou na sombra, o máximo possível, entre 10h e 16h. Se isso não for possível porque você está trabalhando ao ar livre, aplique protetor solar e use mangas compridas, calças compridas e um chapéu de abas largas.
   • Consulte um dermatologista todos os anos para diagnosticar um possível sinal de câncer. A pele do tipo 3 também é vulnerável ao carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. Examine sua pele todos os meses para garantir que você não encontre manchas ou verrugas que estejam crescendo ou mudando de forma.

4. 
   

   
   Se você tem pele tipo 4, não tente bronzear-se muito intensamente. Se você pontua entre 19 e 24, tem um tipo de pele 4. Isso significa que você costuma bronzear e raramente queima. No entanto, isso não significa que sua pele não possa ser danificada pelo sol. Você ainda precisará se proteger executando as seguintes etapas.
   • Aplique no mínimo 15 filtros solares todos os dias e evite a exposição ao sol quando estiver muito forte. Fique o mais escuro possível durante as horas do meio do dia.
   • Examine sua pele todos os meses, para detectar possíveis crescimentos e manchas suspeitas, e consulte um profissional uma vez por ano. Se você é menos vulnerável ao câncer de pele do que a pele mais clara, não está totalmente protegido.

5. 
   

   
   Se você tem pele tipo 5, preste atenção nos danos causados ​​pelo sol. Se você pontuar entre 25 e 30, sua pele é do tipo 5. Isso significa que é improvável que você tenha queimaduras solares, mesmo que sua pele absorva os raios solares e seja danificada pelos raios UV. Proteja-se seguindo as etapas a seguir.
   • Aplique diariamente um protetor solar leve, índice 15 no mínimo. Isso protegerá sua pele dos raios ultravioletas. Tente também não se expor diretamente ao sol no meio do dia, quando o sol estiver mais forte.
   • Observe os sinais de melanoma acro-lentiginoso. Este tipo de câncer se desenvolve com mais frequência em pessoas com pele escura. Também é particularmente perigoso porque os sinais aparecem em áreas do corpo que são apenas ligeiramente expostas ao sol. As pessoas tendem a não salgar esses sinais antes que o câncer já esteja avançado. Se você notar excrescências nas palmas das mãos, nas solas dos pés ou nas mucosas, ligue para o dermatologista imediatamente. Examine-se a cada mês e consulte um especialista uma vez por ano.

6. 
   

   
   Se você tem uma pele do tipo 6, proteja-a da mesma forma. Se você tem uma pontuação de 31 ou mais, sua pele é do tipo 6. Isso significa que você não fica com queimaduras solares, mesmo quando está exposto ao sol forte. Você ainda permanece vulnerável ao câncer de pele e precisará se proteger.
   • Usando um filtro solar leve, índice 15 no mínimo, você se protegerá dos raios mais perigosos. Você também terá que evitar ficar muito ao sol durante as horas mais quentes do dia.
   • Saiba como reconhecer um melanoma acro-lentiginoso. Pessoas com pele muito escura podem desenvolver esse tipo de melanoma em partes do corpo, onde geralmente não os detectam cedo o suficiente. Essas tarefas se desenvolvem nas membranas mucosas, nas solas dos pés ou nas mãos. Não perca sua visita anual ao dermatologista e lembre-se de examinar sua pele todos os meses para identificar possíveis crescimentos.