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A terapia com luz azul está crescendo em popularidade como um tratamento anti-acne não invasivo e eficaz. Isso ocorre porque os raios de luz azul podem matar as bactérias que causam a acne. No passado, este tratamento estava disponível apenas com máquinas caras em consultórios de dermatologistas, mas vários produtos caseiros foram recentemente aprovados para terapia com luz azul. Eles geralmente são simples de usar e não têm efeitos colaterais significativos. Se você gostaria de experimentar por si mesmo, peça ao seu dermatologista uma recomendação de produto e siga todas as instruções que vêm com o dispositivo que você usa.

Passos

Método 1 de 2: decidindo se a luz azul é adequada para você

1. 

   Pergunte ao seu dermatologista sobre a luz azul se você toma medicamentos contra a acne. Alguns medicamentos para acne o tornam mais suscetível à luz solar, portanto, podem causar uma reação à terapia com luz azul. Se você toma medicamentos para sua acne, não tente a terapia da luz azul sem primeiro perguntar ao seu dermatologista.
   • Alguns dermatologistas não recomendam terapia com luz azul se você tomar Accutane, um medicamento anti-acne. No entanto, outros estudos mostram que é seguro tomar junto com a terapia da luz azul. Siga as orientações do seu dermatologista para saber o que é melhor para você.

2. 

   
   
   Peça ao seu dermatologista um dispositivo de tratamento caseiro recomendado. Uma vez que existem vários produtos de luz azul disponíveis, você pode não saber por onde começar. Seu dermatologista é a melhor fonte de informação. Pergunte se eles podem indicar o produto certo para facilitar sua pesquisa.
   • Esses dispositivos podem variar de US $ 30 a várias centenas de dólares, então diga ao seu dermatologista quanto você pretende gastar.

3. 

   
   
   Obtenha um dispositivo de luz azul aprovado pela FDA. A Food and Drug Administration aprovou alguns dispositivos de luz azul para o tratamento da acne, mas não todos. Antes de comprar um produto, verifique online para ver se é aprovado pela FDA e seguro.
   • O FDA não possui um banco de dados completo para dispositivos de luz azul. Tente acessar a página inicial do fda.gov e digite o nome do produto na barra de pesquisa no canto superior direito para encontrar o relatório de aprovação.
   • Você também pode pesquisar o nome do produto seguido de “aprovado pela FDA” em um mecanismo de pesquisa para verificar.

4. 

   
   
   Leia todas as instruções do dispositivo que você usa. Produtos diferentes podem ter instruções ligeiramente diferentes. Sempre leia o manual de instruções antes de usar o dispositivo para certificar-se de fazer o tratamento corretamente. Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com o fabricante.
   • A principal diferença entre os produtos é a quantidade de tempo que cada sessão deve durar. Isso ocorre porque os produtos usam diferentes níveis de potência, então você terá que fazer o tratamento por mais ou menos tempo.

5. 

   Evite dispositivos de luz azul se você estiver grávida, pode estar grávida ou amamentando. Estudos sobre esses dispositivos estão faltando em mulheres grávidas e amamentando. Vários produtos afirmam em seus avisos que mulheres grávidas e amamentando não devem usá-los, então é melhor estar seguro e ficar longe da terapia da luz azul se você estiver grávida.

Método 2 de 2: realizando o tratamento

1. 

   Lave e seque o rosto antes de iniciar o tratamento. Isso remove qualquer gordura, sujeira ou maquiagem que possa bloquear a luz. Lave o rosto normalmente e seque-o completamente antes de iniciar o tratamento. Água pode danificar o dispositivo.
   • É mais fácil fazer este tratamento à noite, depois de tomar banho ou lavar o rosto. Em seguida, use o dispositivo de luz azul enquanto relaxa antes de dormir.

2. 

   Use um par de óculos de proteção para proteger seus olhos. A exposição prolongada à luz azul pode causar fadiga ocular e torná-lo mais suscetível à degeneração macular. Nunca use um dispositivo de luz azul sem proteção para os olhos. Obtenha um par de óculos que filtre especificamente a luz azul e use-os durante o tratamento. Você pode comprá-los em lojas de óculos ou encomendá-los online.
   • Os óculos coloridos de azul ou amarelo são populares para pessoas que trabalham muito no computador porque filtram a luz azul. Eles funcionarão para proteger seus olhos, desde que você não olhe diretamente para o dispositivo enquanto ele estiver ligado.
   • Os dermatologistas sempre protegem os olhos quando realizam a terapia com luz azul no consultório. Se você não conhece a proteção certa de que precisa, pergunte ao seu dermatologista o que ele usa ou recomenda.

3. 

   Pressione o dispositivo em suas espinhas por 20-30 minutos. Aponte a seção de luz em direção ao seu rosto e pressione-a para baixo com uma leve pressão. Ligue-o e esfregue-o nas áreas com espinhas em um movimento circular suave. Mantenha-o pressionado contra as espinhas pelo tempo que as instruções indicarem. Isso geralmente leva de 20 a 30 minutos. Fique com o limite de tempo que as instruções indicam.
   • Alguns dispositivos ligam sozinhos quando você os pressiona e outros têm um botão de partida. Siga todas as instruções iniciais que vêm com sua máquina de luz azul.
   • Seu dispositivo pode ter um cronômetro que emite um bipe para avisá-lo quando o tratamento for concluído. Ouça este indicador e não continue quando terminar.
   • Não olhe diretamente para a luz, mesmo se estiver usando proteção para os olhos. Os raios ainda podem causar fadiga ocular.

4. 

   Repita o tratamento diariamente por 2-4 semanas. A terapia de luz azul não produz resultados imediatos. Com a maioria dos dispositivos, você precisará fazer o tratamento de 20-30 minutos diariamente por cerca de um mês para ver a melhora. Continue sua terapia diária e entre em contato com seu dermatologista se você não ver nenhum resultado em um mês.
   • Alguns dispositivos de baixa potência podem instruí-lo a fazer o tratamento duas vezes ao dia.

5. 

   Pare o tratamento se sentir dor, vermelhidão ou inchaço. Os efeitos colaterais são raros, mas você pode ter uma reação adversa à terapia com luz azul. Se você notar alguma vermelhidão, dor ou inchaço no rosto, interrompa o tratamento imediatamente e entre em contato com o seu dermatologista.
   • Alguns medicamentos o tornam mais sensível à luz solar. Os mais comuns são antibióticos, medicamentos contra o câncer, analgésicos, hormônios e medicamentos cardiovasculares. Se você estiver tomando algum desses medicamentos, isso pode ser a causa da reação.

Perguntas e respostas da comunidade

Dicas

Avisos

• A terapia de luz azul não é 100% eficaz no tratamento da acne. Você pode ver uma melhora dramática, mas também pode ver pouca ou nenhuma melhora.
• Não compartilhe um dispositivo de luz azul com ninguém. Isso pode causar contaminação cruzada.

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