Contente

• estágios
• Método 1 Preste atenção à sua dieta
• Método 2 de 3: Mudar o modo de vida
• Método 3 Trate suas mãos com remédios caseiros
• Método 4 Procure tratamento médico para problemas graves

Neste artigo: Preste atenção à sua dietaMude o estilo de vidaTrate as mãos com remédios caseirosProcure tratamento médico para problemas graves

Mãos suadas podem ser embaraçosas e uma fonte de vergonha. Ao procurar contratação, namoro e eventos em que você possa bater palmas nas mãos de outras pessoas, não deseja ter mãos suadas. Leia este artigo para aprender como resolver esse problema para sempre!

estágios

Método 1 Preste atenção à sua dieta

1. Beba bastante água para refrescar o corpo e eliminar toxinas que causam transpiração excessiva.

2. 
   

   
   Evite açúcar, cafeína e outros alimentos que possam deixá-lo nervoso.

3. 
   

   
   Evite líquidos e alimentos quentes, especialmente quando estiver quente.

4. 
   

   
   Coma muitas frutas e sementes inteiras. Estas são boas fontes de fibras e vitaminas que podem ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo.

5. 
   

   
   
   
   Limite a ingestão de alimentos com alto teor de iodo, como peru, cebola, cranberries, laticínios, batatas, brócolis, carne e aspargos.

6. 
   

   
   Mantenha seu peso em um nível saudável.

Método 2 de 3: Mudar o modo de vida

1. 
   

   
   Evite lugares quentes e úmidos.

2. 
   

   
   Faça pausas frequentes ao usar as mãos para evitar excesso de transpiração e calor.

3. 
   

   
   Deixe o ar circular em torno de suas mãos e dedos. Evite colocar as mãos nos bolsos e cobri-las com luvas ou anéis.

4. 
   

   
   
   
   Lave as mãos frequentemente com água e sabão.

5. 
   

   
   Tome banhos frios para evitar que seu corpo sue.

6. 
   

   
   Mantenha um guardanapo ou lenço de papel em você para poder secar as mãos quando necessário.

7. 
   

   
   Controle o langoisse e o estresse por meio de yoga, meditação, terapia, exercícios respiratórios e outras técnicas de relaxamento.

Método 3 Trate suas mãos com remédios caseiros

1. 
   

   
   Coloque um pouco de loção ou antitranspirante, de preferência nas mãos e nos pés, nas mãos. Certifique-se de escolher um antitranspirante e não apenas um desodorizante.

2. 
   

   
   Mergulhe as mãos em um banho de chá fresco por quinze a trinta minutos, até três vezes ao dia. O chá de sálvia é a melhor escolha, pois é rico em tanino.

3. 
   

   
   Esfregue as palmas das mãos com talco ou amido de milho. Certifique-se de lavá-los mais tarde.

Método 4 Procure tratamento médico para problemas graves

1. 
   

   
   Consulte o seu médico para ver se você tem hiperidrose, uma condição caracterizada por transpiração excessiva.

2. 
   

   
   Experimente o Drysol, um poderoso antitranspirante disponível em farmácias, se outros antitranspirantes não funcionarem para você.

3. 
   

   
   Converse com seu médico sobre a leoforese, que envolve a aplicação de uma pequena corrente elétrica nas áreas afetadas. Está provado em muitos casos que esse método funciona.

4. 
   

   
   Considere tomar toxina botulínica, que pode reduzir o suor, paralisando os nervos das palmas das mãos. No entanto, esta é apenas uma cura temporária e o procedimento é caro e bastante arriscado com relação aos efeitos colaterais.

5. 
   

   
   Como último recurso, converse com seu médico sobre cirurgia. Os cirurgiões podem dar nos nervos e remover as glândulas das palmas das mãos, que fazem você suar excessivamente. Como no tratamento da toxina botulínica, esse procedimento é caro e o risco de efeitos colaterais negativos é bastante alto.

conselho

• Mantenha as mãos abertas, em vez de fechar os punhos.
• Passe-os em água fria e deixe secar ao ar.
• Cuidado para não manter as mãos por mais tempo do que o necessário (deixando-as descansar em uma mesa, por exemplo).
• O pó de bebê é uma maneira rápida e fácil de manter as mãos úmidas, mas toda vez que você lava as mãos, vai ao banheiro e assim por diante.
• Tente ficar feliz e relaxado. Os exercícios respiratórios ajudam a controlar o estresse.
• Se você quiser seguir o caminho caro, tente comprar a farmácia Drysol.
• Aplique hena (ou mehndi) nas mãos: tem efeitos refrescantes e calmantes.
• Você pode beber 20 ml de suco de damla com 20 ml de água com o estômago vazio, duas vezes por dia, para reduzir a transpiração.