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• Método 1 de 3: Lave e hidrate a pele
• Método 2 de 3: Reduza outros fatores que causam laceração
• Método 3 de 3: Obtenha ajuda para tratar a acne crônica

Este artigo: Lavar e hidratar a pele Reduzir outros fatores que causam laceração Obter ajuda para tratar a acne crônica23 Referências

O tom corporal pode ter tanto impacto em sua vida quanto a perda de pêlos faciais. Para evitar uma laceração no seu corpo, pode ser necessário alterar alguns aspectos do seu estilo de vida e pedir ajuda ao seu médico. Você pode evitar a fraqueza do corpo lavando e hidratando a pele com produtos macios, vestindo roupas de algodão soltas e cuidando bem de si mesmo.

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Método 1 de 3: Lave e hidrate a pele

1. 
   

   
   Lave a pele suavemente. Use sabão neutro ao tomar banho ou tomar banho. Escolha um produto para peles sensíveis. Produtos de limpeza agressivos podem irritar e irritar a pele e torná-la pior. Evite esfregar vigorosamente ou use produtos esfoliantes ou tonificantes nas partes do corpo onde você fica a maior parte do tempo.
   • Tome um banho após a transpiração para evitar que seus poros se entupam. Atado é mais provável que se desenvolva se você tiver um excesso de óleo na pele por um longo tempo. Tome banho sempre que fizer atividade física ou suar muito.
   • Lave seu corpo com as mãos. Você pode pensar que é uma boa ideia esfregar seu corpo com mais força, se tiver atado, mas isso pode piorar sua condição. Toalhas e toalhas de banho também podem irritar sua acne; portanto, se você estiver sujeito a fraqueza corporal, é melhor lavar o corpo apenas com as mãos.
   • Tente usar um gel de banho sem receita, especificamente formulado para a pele com acne. Você pode experimentar um produto como Neutrogena, Oxy ou Avène. A maioria dos produtos desse tipo contém um ingrediente principal, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico.

2. 
   

   
   
   
   Lave o cabelo todos os dias. Se você tem cabelos oleosos, é possível que espinhas apareçam na sua cabeça quando se acumula muito óleo. Se o seu cabelo estiver oleoso, lave-o todos os dias. Use um shampoo suave para que a lavagem diária não irrite o couro cabeludo.
   • Evite produtos para o cabelo que contenham óleo. Produtos como pomadas, géis e mousses podem causar lacne no couro cabeludo.

3. 
   

   
   Escolha produtos corporais não comedogênicos. É importante hidratar a pele, mas alguns produtos hidratantes podem intensificar a pele. Procure loções hidratantes e outros produtos para o corpo rotulados como "não comedogênicos". Procure também produtos sem óleo e não acneogênicos. Eles são menos propensos a irritar a pele e piorar a acne.

4. 
   

   
   
   
   Aplique um filtro solar sem óleo antes de se expor ao sol. É importante proteger a pele quando você passa algum tempo ao sol, mas alguns filtros solares à base de óleo podem entupir seus poros. Escolha um filtro solar sem óleo para evitar ataques de acne e ao mesmo tempo proteger sua pele do sol.
   • Lembre-se de aplicar entre 30 e 60 g de tela solar pelo menos trinta minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada duas horas.

5. 
   

   
   Experimente o óleo da árvore do chá. Alguns remédios naturais podem ser eficazes no combate a lesões corporais. O mais eficaz é o óleo essencial da árvore do chá, pois possui propriedades antibacterianas. Você pode aplicar produtos que contenham óleo da árvore do chá diretamente sobre a pele como tratamentos tópicos.

Método 2 de 3: Reduza outros fatores que causam laceração

1. 
   

   
   Use roupas largas. Roupas apertadas e chapéus apertados podem aumentar o risco de dor no corpo, especialmente quando você transpira. Use roupas que permitam que a pele respire e remova as roupas nas quais você suou rapidamente após a atividade física para ajudar a evitar ataques corporais.
   • Use roupas de algodão o máximo possível. Parece que o algodão é o tecido menos irritante para pessoas com acne corporal.

2. 
   

   
   Não toque nos botões que você já possui. Embora possa ser tentador furar ou arranhá-los, é melhor não tocá-los. Se você perfurar uma espinha, ela pode incendiar, danificar ou formar uma cicatriz. Se você tiver uma espinha, continue cuidando da pele como de costume, mas evite tocar ou perfurar a espinha.
   • Se você quiser tratar ativamente a espinha, não a perfure, mas aplique o creme de hidrocortisona a 1% sem receita médica.

3. 
   

   
   Tenha uma dieta saudável. Estudos demonstraram que alguns alimentos podem aumentar os ataques de acne. Açúcar e carboidratos simples parecem tornar as pessoas mais sujeitas à fadiga. Evite refrigerantes açucarados, batatas fritas, doces e outros alimentos desse tipo que possam contribuir para seus ataques de acne. Siga uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais integrais e proteínas magras para ajudar a reduzir as chances de um ataque de acne.
   • Tente evitar laticínios. Em algumas pessoas, atado está relacionado ao consumo de produtos lácteos. Uma dieta sem laticínios (incluindo proteína do leite) pode ajudá-lo a revidar por dentro.

4. 
   

   
   Durma o suficiente. A falta de sono pode piorar a laceração, por isso é importante dormir bastante tempo a cada noite. Os adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite, mas os adolescentes precisam dormir entre oito e meia e nove e meia por noite para se sentirem bem. No entanto, todos são diferentes e é possível que você precise dormir mais ou menos do que o recomendado para sua faixa etária.

5. 
   

   
   Relaxe todos os dias. Nunca foi provado que o estresse é uma causa da acne, mas estudos mostraram que ele pode agravar o estresse já existente. Para ajudar a evitar que o estresse agrave a acne, relaxe todos os dias. Você pode tentar praticar exercícios de respiração lenta, ioga ou meditação.

Método 3 de 3: Obtenha ajuda para tratar a acne crônica

1. 
   

   
   Converse com seu médico. Se a acne do seu corpo piorar, não melhorar com o tempo ou impedir que você seja feliz, converse com seu médico. Ele pode encontrar a causa de sua acne e ajudá-lo a tratá-la. Se você tem acne grave, seu médico pode encaminhá-lo a um dermatologista que o ajudará a tratar sua acne e evitar futuros ataques.

2. 
   

   
   Aprenda sobre os efeitos colaterais dos medicamentos que você está tomando. Alguns medicamentos prescritos podem causar laceração, para que você possa conversar sobre seus tratamentos com seu médico. Se você estiver tomando um medicamento que causa acne no corpo, pergunte ao seu médico quais produtos alternativos você pode tomar. Se ele não achar que há uma boa alternativa, pergunte se você pode tomar um remédio extra para tentar combater os ataques corporais de acne.
   • Nunca pare de tomar seus remédios sem falar com seu médico.

3. 
   

   
   Aprenda sobre medicamentos que podem ajudar a impedir o desenvolvimento de acne no corpo. Existem vários tipos de medicamentos para tratar e prevenir os atados. Pergunte ao seu médico se você pode tomar um para ajudá-lo a evitar outros ataques de acne. Os produtos anti-acne podem estar na forma de gel de banho, creme ou medicamento oral. Entre aqueles que são aconselhados, encontramos o seguinte:
   • peróxido de benzoílo
   • ácido salicílico
   • antibióticos (tópicos ou orais)
   • cremes retinóides
   • ácido azelaico
   • lisotrétinoïne
   • pílula anticoncepcional (para mulheres)
   • antiandrogênicos

4. 
   

   
   Fale sobre outras possíveis causas de sua acne. Algumas condições podem aumentar o risco de ataques corporais frequentes. Se você tiver outros sintomas da doença, converse com seu médico sobre se sua acne pode ser causada por uma condição subjacente. Alguns problemas comuns que causam atados são:
   • Síndrome de Cushing
   • ovário policístico
   • distúrbios hormonais