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• estágios
• Parte 1 Melhore a comunicação diária com seu filho
• Parte 2 Dê instruções e atribua tarefas
• Parte 3 Punindo uma criança com TDAH

Neste artigo: Melhorando a comunicação diária com seu filhoDando instruções e atribuindo tarefasPunindo um filho com TDAH37

Segundo alguns estudos, 11% das crianças em idade escolar sofrem de transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade (TDAH). Essas crianças têm dificuldade de concentração, são facilmente distraídas e têm pouca atenção. Além disso, eles têm dificuldade em reter várias informações ao mesmo tempo. Muitos pais e professores acreditam que as crianças com esse distúrbio simplesmente não ouvem o que lhes dizem ou não fazem nenhum esforço para fazer, o que geralmente não é o caso. A vida pode ser muito estressante para crianças com TDAH, mas você pode ajudá-las a se comunicar com elas para que elas entendam sua condição com mais facilidade. Assim, você pode poupá-los dessas crianças e também de sentimentos de estresse e frustração.

estágios

Parte 1 Melhore a comunicação diária com seu filho

1. Reduza as distrações o máximo possível. Crianças com TDAH têm dificuldade para se concentrar. Você pode melhorar a comunicação descartando, tanto quanto possível, qualquer coisa que possa distraí-los.
   • Ao conversar com uma criança com TDAH, verifique se a TV está desligada. Coloque o telefone no modo silencioso e não converse com outra pessoa ao mesmo tempo.
   • Pessoas com TDAH podem até se distrair com cheiros fortes. Evite usar perfumes e desodorizantes fortes.
   • Shows de luzes também podem causar problemas. Substitua as luzes tremeluzentes e as luzes da rua que criam sombras ou padrões brilhantes incomuns.

2. 
   

   
   
   
   Espere até você ter atenção à criança. Não comece a falar até que a criança esteja atenta. Se você não tiver toda a atenção dele, é provável que tenha que se repetir.
   • Antes de iniciar a conversa, aguarde um momento ou peça para ela olhar para você.

3. 
   

   
   Mantenha-o simples Muitas vezes tente falar menos e fazer frases curtas. Uma criança que vive com TDAH só pode segui-lo por um curto período de tempo. Você deve se expressar de maneira sucinta e direta.

4. 
   

   
   Incentive-o a praticar esportes e se mover. Indivíduos com TDAH tendem a se sentir melhor quando se exercitam muito. Se forem atormentados, movê-los pode permitir que eles se concentrem e reduzam os problemas.
   • Alguns pacientes acham útil apertar uma bola anti-estresse em situações em que devem permanecer sentados.
   • Se você sabe que a criança terá que sentar-se por um tempo, seria uma boa ideia passear com ela ou deixá-la se exercitar antes.

5. 
   

   
   
   
   Seja tranquilizador. Muitas crianças com transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade têm baixa autoestima. Eles podem ter dificuldade em superar desafios simples com outras crianças. Isso poderia fazê-los se sentir estúpidos ou incompetentes. Você pode ajudá-los, tranquilizando-os.
   • As pessoas com TDAH acham difícil se considerar inteligentes se outras crianças ou seus irmãos trabalharem bem na escola e isso pode levar à baixa auto-estima.
   • Os pais devem incentivar seus filhos com necessidades específicas a estabelecer metas e ensiná-los a alcançá-las.

Parte 2 Dê instruções e atribua tarefas

1. 
   

   
   Organize as tarefas em etapas. As crianças com esse distúrbio geralmente se sentem sobrecarregadas por tarefas aparentemente simples. Você pode facilitar a realização de uma tarefa subdividindo-a em etapas menores.
   • Os professores não pedem que seus alunos pesquisem dentro de um mês, entregando-lhes um documento de 10 páginas, enquanto se retiram e esperam ter sucesso. Em vez disso, eles fornecem instruções escritas e dividem o trabalho em várias etapas a serem realizadas por um tempo especificado. Os alunos têm recomendações em todas as etapas do processo. Os pais podem adotar o mesmo procedimento nas tarefas domésticas e estabelecer rotinas que correspondam a instruções consistentes.
   • Por exemplo, se o seu filho é responsável por encher a máquina de lavar louça, você pode dividir essa tarefa dizendo-lhe para carregar a louça primeiro e depois os copos na parte superior. Então os talheres e assim por diante.

2. 
   

   
   Peça à criança que repita o que lhe disse. Para garantir que ele entenda as instruções, peça para ele repetir o que ouviu.
   • Portanto, você pode verificar se entendeu bem, para esclarecer se necessário. Também pode ajudar a manter a tarefa em mente.

3. 
   

   
   Lembre-o das tarefas. Existem muitas maneiras de lembrar uma criança com esse distúrbio para ajudá-lo a manter o foco.
   • Para tarefas domésticas, você pode criar um dispositivo com gavetas ou gavetas classificadas por cor. As inscrições e as figuras também podem ajudar a criança a lembrar onde colocar tudo na casa.
   • Uma lista de verificação, calendário ou calendário também pode ser útil para crianças com problemas de concentração.
   • Tente encontrar alguém na escola para ajudar a lembrar as crianças dos conceitos que aprenderam.

4. 
   

   
   Ajude-o a resolver seus problemas de tempo. Geralmente, os jovens não têm uma noção muito clara do tempo. Crianças que sofrem de TDAH têm ainda mais dificuldade com isso. Para ajudar uma criança nessa condição a executar instruções em tempo hábil, é essencial abordar esse problema do conceito de tempo.
   • Por exemplo, você pode usar um timer de cozinha. Diga ao seu filho que você gostaria que a tarefa fosse concluída antes de ouvir o sinal sonoro. Você também pode tocar uma música que ele conhece bem e dizer a ele que deseja que ele termine sua tarefa antes do final da música.

5. 
   

   
   Elogie-o após cada passo. Você deve parabenizar a criança toda vez que ela completar uma etapa da tarefa a ser executada. Isso ajudará a aumentar sua auto-estima e seu senso de conquista.
   • Parabenizar após cada etapa também aumentará as chances de sucesso no futuro.

6. 
   

   
   Faça as tarefas divertidas. Certifique-se de que as tarefas sejam divertidas para reduzir o estresse que uma criança que vive com TDAH pode sentir ao realizar um novo trabalho. Aqui estão algumas idéias.
   • Dê suas instruções com uma voz engraçada.
   • Desempenhar dramatizações. Seja retratado como um personagem de um livro, filme ou programa de TV ou peça ao seu filho. Por exemplo, ele poderia se vestir como o Super-Homem no dia em que você quiser limpar enquanto estiver jogando o filme.
   • Se ele começar a se sentir estressado, torne a próxima tarefa engraçada ou peça a ele que faça gestos ridículos ou faça um ruído engraçado durante a execução da tarefa. Se a situação piorar, não hesite em fazer um lanche.

Parte 3 Punindo uma criança com TDAH

1. 
   

   
   Prepare-se para qualquer situação. Uma criança com TDAH deve ser punida, pois qualquer outra criança é culpada. A idéia é encontrar a punição apropriada, levando em consideração a disfunção do cérebro do paciente. Um bom ponto de partida seria antecipar situações difíceis.
   • Se você sabe que estará em uma situação que pode ser difícil (por exemplo, caso precise ficar quieto e silencioso por um longo tempo), discuta-o com ele com antecedência. Diga a eles que regras e recompensas eles poderiam receber se os cumprirem, bem como multas para outros casos.
   • Se for difícil para ele se comportar bem, peça que ele lembre as regras e as consequências pré-estabelecidas. Isso geralmente pode ser suficiente para evitar ou interromper qualquer comportamento indesejado.

2. 
   

   
   Mantenha-se positivo. Se possível, recompense-o em vez de puni-lo. Isso ajudará a criança a fortalecer sua auto-estima e também poderá ser eficaz para incentivar o bom comportamento.
   • Tente surpreender seu filho quando ele se comportar bem para recompensá-lo, em vez de fazê-lo quando ele se comportar mal para puni-lo.
   • Prepare um balde ou caixa onde você fará pequenas recompensas, como pequenos brinquedos, adesivos, etc. Esse tipo de recompensa material pode ser muito útil para incentivar o bom comportamento. Depois de um tempo, você pode reduzir essas recompensas materiais e substituí-las por simples cumprimentos e abraços.
   • O sistema de classificação é outra abordagem adotada por outros pais. As crianças ganham pontos por bom comportamento que poderiam ser usados ​​para ter certos privilégios ou outras atividades especiais. Os pontos podem ser usados ​​para troca de ir ao cinema, ficar mais 30 minutos após o horário habitual para dormir, etc. Tente marcar pontos todos os dias. Isso pode reforçar o bom comportamento diário e aumentar a auto-estima após vários sucessos.
   • Se possível, tente estabelecer regras positivas e não negativas. As regras devem servir de modelo para o bom comportamento, em vez de ditar para as crianças os tabus. Isso permite que eles tenham um modelo para saber o que devem fazer, em vez de deixá-los sentir-se culpados pelo que não devem fazer.

3. 
   

   
   Seja claro em suas palavras. Se a punição for necessária, seja o mais consistente possível sobre as consequências que você pode ter pelo mau comportamento. As crianças devem conhecer essas regras. Da mesma forma, eles devem conhecer as conseqüências do mau comportamento, que sempre deve ser imposto da mesma maneira todas as vezes.
   • Ambos os pais devem concordar e punir da mesma maneira.
   • As punições devem ser aplicadas após o mau comportamento, tanto em casa quanto em locais públicos. A consistência é essencial, caso contrário, a criança pode ficar confusa ou desobediente.
   • As punições nunca devem ser negociadas, abandonadas após qualquer súplica ou recusa da criança. Se você ceder uma vez, ele poderá considerar as punições negociáveis ​​e repetir maus hábitos.
   • Da mesma forma, limite suas reações após as sanções. Não recompense seu filho por más ações, dando-lhe mais atenção, por exemplo. Você terá que fazer isso depois de um bom comportamento.

4. 
   

   
   Seja rápido. As crianças com TDAH têm dificuldade em ficar atentas por um longo tempo e têm dificuldade em entender as relações de causa e efeito. Portanto, é essencial garantir que as sanções sejam aplicadas imediatamente após o término.
   • Sanções que são impostas bem depois não podem ter significado para a criança. Pelo contrário, parecerão arbitrários, injustos e podem ferir sentimentos e causar uma recorrência desses tipos de comportamento.

5. 
   

   
   Seja rigoroso. As sanções devem ser substanciais para as quais tenham efeito. Se for uma penalidade pequena, poderá banalizar e continuar se comportando mal.
   • Por exemplo, se após a desobediência, a penalidade for executar uma tarefa posteriormente, não poderá haver nenhum incidente significativo. Mas impedi-lo de jogar videogame à noite pode ter um impacto significativo.

6. 
   

   
   Fique calmo. Não se deixe levar por suas emoções quando você reage a um mau comportamento do seu filho. Inflingir as sanções com um tom calmo.
   • Ficar com raiva ou ser muito emocional pode causar estresse ou ansiedade desnecessários a um indivíduo com TDAH. Não ajuda a deixar você com raiva.
   • Da mesma forma, a criança pode usar sua raiva para manipular você. Isso pode incentivar um surto de más ações, especialmente se ele se comportar mal para chamar sua atenção.

7. 
   

   
   Use efetivamente a punição do "canto" (isolamento). Um dos castigos mais utilizados para repreender o mau comportamento é "o castigo do canto". Se você usar essa estratégia corretamente, poderá ser eficaz em repreender uma criança com esse distúrbio. Aqui estão algumas instruções a seguir.
   • Não pratique o isolamento, como é feito na prisão. Em vez disso, use-o como uma oportunidade para permitir que a criança se acalme e pense sobre a situação. Peça-lhes para pensar sobre o que desencadeou a situação e como resolvê-la. Diga-lhe para também pensar nas ações a serem tomadas agora para evitar tais situações e quais consequências ele poderá enfrentar se elas acontecerem novamente. Discuta este tópico após a punição.
   • Designe um local específico da casa onde seu filho possa ficar de pé ou sentado em silêncio. Ele não deve ter acesso à televisão ou se distrair neste lugar.
   • Defina um bom período de tempo durante o qual ele possa permanecer no local até ficar calmo (geralmente não mais que um minuto por ano de idade).
   • Se ele está acostumado com o sistema, ele pode ficar no lugar certo até se acalmar. Nesse momento, ele poderia pedir permissão para falar com você. A chave para esse método é dar tempo para se acalmar. Se essa técnica tiver sido produtiva, parabenize-o pelo trabalho que ele fez bem.
   • Não pense em si mesmo como um "castigo", mas como um novo começo.

conselho

• Esteja preparado para repetir para crianças com esse distúrbio. Isso geralmente é necessário devido ao problema deles se concentrar por um tempo considerável.
• Se a situação é complicada para você, saiba que a criança também tem dificuldades. Na maioria dos casos, o comportamento frustrante que pode apresentar pode não ser malicioso.