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• Método 1 de 3: Técnicas envolvendo o corpo como um todo
• Método 2 Antes de cantar

Neste artigo: Técnicas envolvendo o corpo como um todoAntes de cantar

O aquecimento é o elemento chave para qualquer cantor profissional ou amador que queira manter uma voz saudável. Você pode comparar o aquecimento com um acorde mágico da laringe, permitindo executar qualquer tipo de canto e tom agudo.

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Método 1 de 3: Técnicas envolvendo o corpo como um todo

1. 
   

   
   Mantenha uma boa postura. Para ter a melhor circulação de ar possível e, portanto, a melhor voz, você deve ter uma boa postura, sentada e em pé. Imagine uma linha acima da cabeça, cruzando as costas e mantendo-o reto.
   • Se você estiver em pé, mantenha os pés apoiados, a largura dos ombros. Apoie-se nas duas pernas. Mantenha a cabeça erguida e os ombros para trás. Todas as partes do seu corpo devem estar alinhadas.
   • Se estiver sentado, siga as mesmas recomendações de antes, mas retire as costas do encosto, sentando-se na beira do assento.

2. 
   

   
   Respire fundo. A maioria das pessoas tem o mau hábito de usar apenas a parte superior dos pulmões, o que não envolve o diafragma e rouba todo o seu potencial.
   • Se você estiver um pouco tenso durante a respiração, isso afetará os músculos das cordas vocais. Respire normalmente, mas mantenha os ombros baixos e o peito relaxado. Concentre-se na respiração ventral enquanto permanece relaxado internamente. Se necessário, coloque a mão na barriga para lembrá-lo de que é "ele" quem deve levantar e não o peito ou os ombros. Diga o som "s" (como um assobio) quando você expira para controlar a quantidade de ar que expele.

3. 
   

   
   
   
   Solte sua mandíbula. Qualquer tensão o privará do melhor som. Sua mandíbula é o instrumento que sua voz sai, então você também precisa cuidar dela.
   • Massageie as bochechas com a palma das mãos. Pressione, desça logo abaixo das maçãs do rosto e gire no sentido horário. Sua mandíbula deve abrir sem que você pense nela e sempre relaxe. Faça isso várias vezes.

4. 
   

   
   Beba bebidas quentes. Água gelada literalmente fecha suas cordas vocais. Também é melhor evitar cafeína e nicotina. Esses elementos vão apertar sua garganta e impedir que você dê o seu melhor desempenho.
   • Seus melhores aliados são chás mornos ou água em temperatura ambiente.Você quer que suas cordas vocais se mantenham hidratadas, mas não as congela ou as queima! Se você optar pelo chá, verifique se não está quente.

Método 2 Antes de cantar

1. 
   

   
   
   
   Faça vocalizações. Você não teria idéia de correr 8 quilômetros; portanto, não espere que sua voz suba ou desça 3 oitavas. Faça vocalizações progressivas para aquecer sua voz, estendendo-se por todo o seu alcance. Você pode fazer isso sozinho e é relativamente fácil.
   • Se você respirar e se segurar corretamente, será mais fácil alcançar as notas mais altas. No entanto, seja paciente e trabalhe progressivamente. Você danificará sua voz se começar muito a sério ou muito alto, forçando-a a fazer coisas que não está pronta para fazer.

2. 
   

   
   Trabalhe os lábios e a língua. Trills são outro método de aquecimento comum, alternativo às vocalizações. Eles relaxam os lábios e a língua, promovem a respiração e eliminam a tensão.
   • Para fazer um trinado com os lábios, você só precisa fazer barulho de zombaria juntando os lábios descuidadamente. Tente com diferentes consoantes, como "h" e "b". Suba e desça a faixa lentamente, evitando o que a deixaria desconfortável ou difícil de segurar.
   • Para um trinado com a língua, pense no espanhol "r". Coloque a língua atrás dos dentes superiores e expire bruscamente. Mantenha o som e o ar, variando seu tom durante o trinado. Lembre-se, não faça nada que sua voz não queira fazer. Você saberá o que fazer quando quiser.

3. 
   

   
   Adicione as sirenes e os lírios. Alguns dos aquecimentos mais divertidos são sereias e mirlitons. Ao fazer a sirene (que deve começar na parte inferior da faixa e acima), use o braço e mova-o em um movimento circular, para cima e para baixo, de acordo com a entonação.
   • Os mirlitons focam no som e esticam as cordas vocais de maneira saudável e controlada. Apenas finja ser espaguete, é tão simples assim. Ao expirar, o som "wou" será emitido como um zumbido. Mantendo um som estável, suba e desça até o fim do seu alcance. Faça isso várias vezes.

4. 
   

   
   Hum. O humor realmente ajuda a relaxar uma voz, que é uma técnica importante, embora muitas vezes seja esquecida. Ao contrário do canto, aquece sua voz sem forçá-la.
   • Solte o queixo e relaxe os ombros. Inspire e expire normalmente com um "zumbido". Suba e desça, como um suspiro e meio como uma sirene. Se você sente cócegas no nariz e nos lábios, é porque você está lá.