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• estágios
• Parte 1 Seduzir
• Parte 2 Ajudando uma criança com LD
• Parte 3 Lidando com distúrbios mentirosos nos relacionamentos

Neste artigo: Seduzir Ajude uma criança com TAF a lidar com distúrbios de apego nos relacionamentos18 Referências

Pessoas com distúrbios de apego (abreviados como "LD") têm dificuldade em desenvolver e manter relacionamentos saudáveis. Esse tipo de distúrbio geralmente começa na infância e afeta a capacidade de se comunicar e expressar sentimentos de afeto, confiança ou empatia. Ter um ente querido que está passando por um distúrbio de apego pode ser um desafio, mas com um pouco de pesquisa e boa vontade, você aprenderá a lidar com essa pessoa e a ter um relacionamento mais feliz e saudável com ela.

estágios

Parte 1 Seduzir

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   Saiba mais sobre a teoria da divisão. Para ajudar alguém que sofre desse distúrbio, é preciso entender a própria doença, suas causas e as diferenças de um vínculo saudável. Ao aprender sobre o desenvolvimento de cada tipo de anexo, você entenderá e apoiará melhor seu ente querido que tem um AT.
   • Existem várias fontes disponíveis para aprender mais sobre a teoria do apego. Comece com artigos na Internet, porque eles são mais fáceis de encontrar e acessíveis a pessoas que não são especialistas na área. Depois de conhecer os conceitos básicos, procure artigos e livros científicos para entender melhor o problema.
   • Aqui estão alguns exemplos de livros que abordam a teoria do apego: O primeiro link: Teoria da Trava de Blaise Pierrehumbert, Apego na primeira infância de Michel Delage Criança e o sofrimento da separação Maurice Berger e Separação bem-sucedida: tecer laços adultos de Moussa Nabati.

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   Entenda as causas dos pontos. A AT é causada pela incapacidade de se relacionar com um pai ou pessoa que tem a guarda primária da criança, geralmente antes dos três anos de idade. Existem muitas causas possíveis de distúrbio de apego.
   • Abuso e negligência podem causar esse problema, além de depressão dos pais, doenças ou indisponibilidade emocional. A mudança de guardiões, incluindo a adoção e os cuidados com as crianças também são situações que contribuem para o desenvolvimento do distúrbio do apego.
   • Esse problema nem sempre é o resultado de um mau comportamento dos pais. Nem sempre é possível evitar o desenvolvimento da AT. No entanto, se a criança é muito jovem para entender o que está acontecendo, ela pode considerar isso um abandono.
   • Saiba que os problemas de apego geralmente começam na primeira infância. Se a criança não receber o conforto de seus pais ou responsáveis ​​quando estiver doente, poderá desenvolver problemas de apego que podem variar de acordo com a reação deste último.

3. 
   

   
   
   
   Identifique os diferentes tipos de ATs. Embora todas as formas de LD se enraízem no sentimento de abandono, cada indivíduo pode ter um sintoma diferente. Algumas pessoas acabam se isolando ou demonstram agressões, enquanto outras perdem a inibição social, mas ainda têm dificuldade em expressar ou aceitar o verdadeiro afeto. Os quatro tipos de acessórios são: seguros, seguros, responsivos e desorganizados.
   • Anexo seguro ocorre quando os pais ou responsáveis ​​da criança estão atentos, sensíveis e receptivos. Assim, a criança se sente segura no relacionamento e usa essa experiência para criar relacionamentos saudáveis ​​de apego no futuro.
   • Evitar anexos ocorre quando a pessoa que cuida da criança reage negativamente às emoções dela ou as ignora. Isso força a criança a levitar quando está chateada.
   • Acessório reativo ocorre quando a criança reage incoerentemente, de modo que a criança se comporta ou expressa suas emoções de maneira exagerada para atrair atenção.
   • O apego desorganizado ocorre quando o cuidador da criança desconsidera, rejeita ou se torna imprevisível. Assim, a criança tem medo quando precisa de conforto e sente alguma ansiedade ao abordá-lo. Ele também desenvolve comportamentos dominantes para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos.

Parte 2 Ajudando uma criança com LD

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   Marque uma consulta com um pediatra. Os distúrbios da doença podem ser confundidos com vários outros problemas de saúde, incluindo distúrbios do espectro e transtornos depressivos, razão pela qual é importante obter um diagnóstico médico.
   • O pediatra pode encaminhá-lo a um psiquiatra que pode examinar a criança e confirmar se ela tem um distúrbio de apego. O profissional de saúde mental também pode ajudá-lo a desenvolver um plano de recuperação personalizado.
   • A presença de outro distúrbio ou doença não deve excluir distúrbios de apego. Por exemplo, uma criança pode ser autista e sofrer de AT ao mesmo tempo.

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   Estabeleça rotinas para que ele tenha um senso de coerência. Aqueles que sofrem de um distúrbio de apego não podem confiar nos outros ou confiar neles. Ajude seu filho a mudar seu pensamento, fortalecendo sua rotina e criando um senso de coerência em sua vida.
   • A vida pode parecer instável e assustadora para crianças com LD. Portanto, fornecê-lo com uma estrutura pode ajudá-lo a se sentir mais confortável e estável.
   • Certifique-se de que ele durma o suficiente, faça exercícios e tenha comida saudável. Esses hábitos saudáveis ​​podem ajudar a melhorar o humor e o comportamento.Além disso, pode ser mais fácil lidar com situações difíceis.

3. 
   

   
   Defina as consequências para comportamentos indesejados. Crianças com distúrbios de apego geralmente mostram agressão ou mentem para manipular outras pessoas. Esses comportamentos refletem o trauma do passado e não representam necessariamente o caráter da criança ou a capacidade dos pais de promover seu desenvolvimento.
   • É necessário reafirmar que tais hábitos não são aceitáveis ​​e estabelecer limites claros, mas firmes, ao tipo de comportamento que você espera dele. Um conjunto bem definido de regras lhe permitirá levar uma vida estável e superar esses comportamentos negativos.

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   Louve-o e mostre seu amor através do contato físico. Os distúrbios de apego geralmente se desenvolvem quando a criança não recebe a atenção e o carinho de seus pais ou cuidadores. Acabar com isso, oferecendo apoio e carinho através do contato físico (abraços e abraços) ou palavras. Ajude seu filho a se sentir seguro, aceito e amado.
   • Muitas crianças com essa condição não são tão maduras quanto o esperado. Eles podem reagir emocionalmente e usar a linguagem das crianças pequenas. Por exemplo, se seu filho estiver com raiva, talvez seja melhor mantê-lo quando bebê, em vez de discutir o problema.
   • Algumas crianças não são receptivas o suficiente para parabéns porque as percebem como reforçando a dinâmica de poder que as prejudica. Se esse for o caso do seu filho, em vez de parabenizá-lo, concentre-se na avaliação de comportamentos positivos.

5. 
   

   
   Considere fazer uma sessão de terapia familiar. Este é o tipo mais eficaz de tratamento para uma criança com distúrbio de apego, pois durante a terapia individual, pode distorcer a verdade ou ocultar informações importantes do terapeuta.
   • A presença dos pais nas sessões permite ao terapeuta ter uma idéia clara do que está acontecendo em casa. É importante envolver os pais na recuperação da criança.
   • A terapia familiar também ajuda a educar os pais sobre as causas do comportamento da criança e o que elas podem fazer para ajudar.

Parte 3 Lidando com distúrbios mentirosos nos relacionamentos

1. 
   

   
   Esteja emocionalmente disponível. Uma pessoa que sofre de um distúrbio incapacitante certamente já sofreu muitos traumas e alguns deles provavelmente ainda estão enraizados em sua psicologia. O melhor que você pode fazer para apoiar um cônjuge com esse distúrbio é estar emocionalmente presente em sua vida, mesmo que você nem sempre entenda o que está acontecendo.
   • Incentive-o a se expressar livremente, faça perguntas quando você não entender alguma coisa e certifique-se de validar suas emoções. Isso ajudará seu parceiro a confiar em você.
   • Você pode dizer algo como "Gostaria de saber o que você está sentindo agora" ou "Você está com raiva. Voce pode falar comigo "

2. 
   

   
   Estabeleça limites pessoais e cumpra-os. Para manter um relacionamento saudável com uma pessoa com LD, é necessário se comunicar de maneira completamente transparente. Você e seu parceiro provavelmente veem as coisas de maneira diferente: alguns comportamentos podem ser desconfortáveis ​​para você e vice-versa, por exemplo. Discuta em conjunto e estabeleça limites para quais comportamentos você pode aceitar no relacionamento e quais não pode tolerar.
   • Obviamente, os limites não devem impedir você de superar seu estado emocional no momento. Para que o relacionamento seja saudável, o cônjuge que tem um distúrbio incapacitante deve lidar com seus problemas e aprender a confiar em você. Obviamente, não force: você deve estar disposto e pronto para fazê-lo.

3. 
   

   
   Cuide da sua saúde mental e física. Manter um relacionamento com uma pessoa com um distúrbio de parada às vezes pode ser emocionalmente desgastante. Para reduzir o nível de estresse, reserve algumas horas por dia para cuidar de sua saúde. Siga uma dieta equilibrada, exercite-se frequentemente, durma o suficiente e evite drogas e álcool para manter-se mentalmente equilibrado.

4. 
   

   
   Tente terapia individual ou de casal. Mesmo se você não tiver um distúrbio, a terapia pode ajudá-lo a entender seu parceiro, aprender estratégias eficazes de comunicação e gerenciar suas próprias emoções.
   • Se você estiver participando de uma terapia de casal com seu cônjuge, um terapeuta pode ajudá-lo a identificar tendências negativas em seus comportamentos e encontrar maneiras de evitá-las no futuro.