Contente

• estágios
• Parte 1 Confrontando a pessoa
• Parte 2 Forneça suporte social durante a cura
• Parte 3 Entendendo o vício em heroína

Em um artigo publicado na revista `` Science '', os pesquisadores descobriram que o consumo de heroína é uma das principais causas de morte.

A heroína é uma droga ilegal da família dos opiáceos que é extremamente viciante. As pessoas rapidamente desenvolvem tolerância à heroína, e é por isso que é muito fácil cair em uma overdose que pode ter consequências fatais. A retirada abrupta de heroína também pode ter efeitos colaterais mortais. Pode ser incrivelmente difícil ajudar alguém a superar seu vício em heroína. Como o apoio social é um parâmetro-chave no processo de cura, você pode levá-lo ao seu ente querido. Quando um amigo, membro da família ou colega de uma pessoa dependente, é importante entender as diferentes facetas do vício em heroína, a fim de entender o que esperar. Somente então você poderá trazer a empatia e o apoio que a pessoa precisa para permanecer no caminho da cura.

estágios

Parte 1 Confrontando a pessoa

1. Redefina seu idioma. Infelizmente, embora o vício em uma substância seja uma doença médica e mental, ainda está sujeito ao estigma social. Muitas pessoas usam uma linguagem que desumaniza as pessoas dependentes, por exemplo, chamando-as de "viciados em drogas", "viciados" ou outros nomes depreciativos. Esse tipo de linguagem aumenta o estigma em torno do vício e não ajudará seu ente querido a superá-lo. Laddiction é um fenômeno muito complexo que não está totalmente sob o controle da pessoa. Não defina uma pessoa em relação à sua doença.
   • Sempre use linguagem como "viciado em drogas" em vez de usar o termo "viciado em drogas".
   • Ao falar com a pessoa, sempre defina seu vício como algo que "tem" e não algo que "é". Por exemplo, você poderia dizer: "Eu me importo com o fato de o uso de drogas estar prejudicando você", e sim "eu me importo com você ser um viciado em drogas. "
   • Evite usar palavras como "limpo" para descrever alguém que não é viciado e "sujo" para descrever alguém que usa drogas. Você vai estigmatizar ainda mais e seu ente querido pode ter vergonha de seu vício, o que pode mergulhá-lo ainda mais nas agonias do consumo.

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   Obtenha suporte externo Um conselheiro de dependência qualificado pode ajudar você e seus entes queridos a considerar as opções disponíveis para cuidar do viciado. Os conselheiros são terceiros objetivos que têm pouca necessidade pessoal e podem fornecer a você um ponto de vista externo e racional. Além disso, os conselheiros são treinados para demonstrar empatia, apoio e incentivo, que podem ser difíceis de obter de outras pessoas envolvidas que estão envolvidas demais na situação para ter uma visão clara ( qual pode ser o seu caso também). Tente encontrar um conselheiro perto de você ou procure aconselhamento do seu médico para recomendar um.
   • Se a terapia não for uma boa opção para você, você também pode participar de reuniões anônimas sobre narcóticos, projetadas para familiares e amigos de viciados em drogas.
   • Um profissional de toxicodependência também pode explicar como ajudar a pessoa. Prepare-se para compartilhar detalhes como a frequência com que a pessoa consome heroína, a quantidade usada, o uso potencial de outras drogas, a duração do vício, os sintomas e comportamentos associados.
   • Para obter mais informações sobre a toxicodependência em geral, visite o site da Missão Interministerial de Luta Contra Drogas e Comportamentos Aditivos.

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   Vá diretamente para a pessoa. Faça uma tentativa de contar a ele sobre suas preocupações com o uso de drogas. Certifique-se de não consumi-lo enquanto estiver mantendo esta conversa. Se ela estiver usando heroína neste momento, tente novamente mais tarde. Evite culpar, dar palestras ou dar palestras e tente compartilhar suas preocupações.
   • Prepare-se para falar sobre exemplos específicos nos quais esses problemas comportamentais o preocuparam. Em vez de dizer "você nunca cumpre suas promessas", mencione incidentes anteriores, como "quando você teve que cancelar seus planos na semana passada ..." Use frases que começam com "I", como "eu notei" ou " Estou preocupado ", porque eles trazem menos culpa à pessoa e são menos propensos a colocá-la na defensiva.
   • Concentre-se nos efeitos que a heroína de seu ente querido exerce sobre as coisas que ele mais ama, como trabalho, filhos, amigos, pais e assim por diante. Pode ajudar a perceber que suas ações não o afetam apenas.
   • Você também pode querer fazer uma intervenção profissional, na qual o viciado em heroína se encontrará com amigos, familiares, chefe etc. Essa intervenção pode ser útil, pois permite que a pessoa conecte seu problema com as drogas aos problemas de sua vida. 90% das intervenções realizadas com a ajuda de um acompanhamento profissional resultam na promessa da pessoa a ser ajudada. Entre em contato com um centro de pessoas dependentes para saber mais.

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   Evite todas as explosões emocionais. Quando você descobre o vício da pessoa, sua primeira reação pode ser convencê-la a parar, ameaçando-a, lamentando ou implorando. Não funcionará porque a heroína é poderosa demais para que a pessoa possa parar apenas porque você deseja. Viciados em drogas só param quando estão prontos. Embora possa ser tentador lançar ameaças, não é algo que terá sucesso e não o ajudará a derrotar os comportamentos que levaram seu ente querido a consumir heroína.
   • Lembre-se de que explosões emocionais podem ter o efeito oposto, pois a pessoa pode se sentir culpada e se tornar ainda mais dependente.
   • Às vezes, um indivíduo com um vício de longo prazo precisa "tocar o fundo" (o momento em que uma pessoa está no ponto mais baixo de sua vida, no auge do desespero, por exemplo) antes de decidir se afastar. No entanto, a maioria das pessoas não precisa tocar no fundo para desejar ajuda.

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   Adapte como você apresentará a conversa. A maneira como você fala com a pessoa depende do tipo de relacionamento que ambos têm. É bom para alguém da sua família, um bom amigo, um colega? Você pode escrever da maneira que abre a conversa para se preparar mentalmente. Aqui estão algumas aberturas em potencial que permitirão que você se aproxime da pessoa adequadamente.
   • Ajude um membro da família : "Mãe, você sabe o quanto eu te amo e é por isso que vou lhe contar o que tenho para lhe dizer. Você esteve muito ausente ultimamente, por vários dias e sabemos que você usou drogas. Você perdeu minha formatura na semana passada. Eu sinto sua falta, você sente falta do meu pai e nós a matamos. Gostaria de se sentar conosco para que possamos conversar sobre isso? "
   • Ajude um bom amigo : "Jennifer, somos amigas desde a infância e eu a vejo como minha irmã. Sei que muitas coisas estão acontecendo com você e notei que você cancelou muitas coisas, que chega tarde e em um estado que não é normal. Você não parece tão frequentemente com sua família como antes. Estou mancando por você. Você conta muito para mim e eu gostaria que os dois falassem sobre isso. "
   • Ajude um colega "Mark, você é um dos maiores cérebros deste departamento, mas perdeu muitas tarefas ultimamente. E nesta semana, não pude enviar meu relatório porque perdi sua parte. Ultimamente, você não parece ser você mesma e eu sei que você está usando drogas. Se você tiver problemas, gostaria que soubesse que ficaria feliz em ajudá-lo a obter a ajuda necessária. Você é um ativo importante para esta empresa e não quero que seus problemas ponham em risco a segurança do seu trabalho. "

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   Oferecer tratamento imediato. Depois de explicar por que está preocupado, apresente ajuda e tratamento para a pessoa. Uma promessa dele para parar não é suficiente. Para superar o vício, é necessário encontrar tratamento, apoio e aumentar a capacidade de lidar. Explique que tipo de tratamento você tem em mente. Como em outras doenças crônicas, quanto mais cedo o vício for tratado, melhor.
   • Antes de recomendar um tratamento ou centro, faça sua própria pesquisa. Existem vários tipos de tratamentos e seu custo nem sempre é representativo de sua eficácia. O tratamento normalmente depende da gravidade da sentença. É claro que você deve levar em consideração o custo, bem como outros fatores, como o tipo de terapia proposta (grupo, indivíduo, ambos etc.), o tipo de estrutura (externa, residencial, etc.) e a dinâmica das terapias. gêneros (mistos ou não), entre outras coisas.
   • Na maioria dos casos, é necessário um programa de clínica ou centro de reabilitação para superar o vício em heroína. Para ajudar a pessoa a desmamar com segurança, medicamentos prescritos geralmente serão necessários. Os pesquisadores também mostraram que os programas de 12 etapas são uma maneira barata e eficaz de manter a abstinência após a dependência de álcool ou drogas.
   • Observe que a maioria das pessoas viciadas em drogas, especialmente drogas caras, como a heroína, não pode pagar por seu próprio tratamento e pode ser necessário ajudá-las financeiramente. Existem centros de saúde com financiamento público.

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   Ofereça seu amor, ajuda e apoio. Independentemente da reação do seu ente querido ao seu confronto, diga a ele que você estará lá quando ele estiver pronto para receber ajuda.
   • Se seu amigo concordar em seguir um tratamento, prepare-se. Ligue para um centro perto de você para marcar uma consulta. Você também pode conhecer alguém que trabalha em um centro para que ele já tenha o nome de um centro e uma pessoa de contato. Diga ao seu ente querido que o acompanhará a esta instituição, a esta reunião ou a um indivíduo específico que você recomendou.
   • Seu amigo pode reagir com raiva, raiva ou indiferença. A negação é, em particular, um sintoma da dependência de drogas. Não leve para o lado pessoal e evite reagir emocionalmente demais. Deixe que ele saiba que você está tentando ajudá-lo.

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   Prepare-se para a possibilidade de a pessoa recusar o tratamento. Ela pode não saber com o que precisa de ajuda. Não negue que você falhou, porque você pelo menos plantou sementes que germinarão na mente da pessoa. No entanto, se ela recusar o tratamento, você deve preparar outro plano para o futuro.
   • Você sabe se a pessoa se recusa? Você pode cortar os recursos e o dinheiro dela (para que ela não consiga mais obter as substâncias de que depende) ou até pedir que ela saia de casa (especialmente se houver outras pessoas sob o seu teto que estão sendo abusadas pelo viciado). correr um risco).
   • Não é fácil deixar de lado um parente viciado em drogas. No entanto, é importante que você mantenha contato e deixe claro para ele que a partir do momento em que ele estiver pronto para considerar o tratamento, sua porta estará aberta para ele. Lembre-se de que você ajuda a pessoa a se curar. Às vezes você precisa sofrer para dar ao seu ente querido e feio que ele precisa melhorar. É por isso que dizemos "quem gosta, castiga bem": não é uma maneira fácil de ajudar alguém, mas você pode salvar sua vida.

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   Comporte-se de acordo com o que você diz. Você deve prestar atenção ao seu próprio comportamento e atitude com a pessoa dependente. Seja sincero e pense no que diz, sem fazer promessas vazias ou proferir ameaças. Por exemplo, dizer que você poderia fazer "tudo o que puder para ajudar" pode ser interpretado de várias maneiras. Isso significa que você ajudará a pessoa a encontrar um grupo de narcóticos anônimos (NA) ou lhe dará dinheiro (com o qual ela corre o risco de usar drogas)? Seja muito claro em suas intenções para evitar confusão. O mesmo vale para as consequências. Se você disser à pessoa que na próxima vez em que tomar o remédio, jogá-lo fora, terá que estar preparado para fazê-lo.
   • Sempre segure o que você diz. Essa é a regra mais importante, porque mostra à outra pessoa que você é alguém de palavra e confiança. Se você diz que fará algo um pelo outro em troca do que ele está fazendo, mantenha a palavra dele. Se ele não fizer o que você pediu, não faça nada por ele. Se você lhe der um aviso e ele ainda não ouvir, coloque-o em prática.
   • É importante que você crie e mantenha um ambiente de confiança. Evite comportamentos que quebram a confiança, como gritos, histeria, sermões, promessas e ameaças.

Parte 2 Forneça suporte social durante a cura

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   Não promova esse comportamento. Quebre o ciclo de dependência em que a pessoa dependente confia em você e onde sua ajuda se transforma em uma desculpa para persistir em seu vício. Estamos falando do impacto negativo. Aprenda a dizer "não" e atenha-se ao que você diz: essa é talvez a coisa mais importante para mudar o comportamento da pessoa viciada. Também é importante observar que a pessoa pode não responder bem ao seu compromisso de dizer "não" porque pode estar acostumada com o que quer e quando quer.
   • Se for um membro da sua família ou um amigo, você deve pensar na questão do dinheiro. Decida se você está pronto para emprestar dinheiro ao seu ente querido ou não. Muitas pessoas não querem ganhar dinheiro se houver o risco de gastar com drogas, enquanto outras consideram uma maneira de impedir que seu ente querido cometa um crime e tenha problemas se for pego. Faça sua própria opinião e cumpra-a. Se você não quiser emprestar dinheiro para ele, diga-lhe os motivos que o motivam e não oscilam em sua posição. Se você estiver pronto para lhe emprestar dinheiro, peça que ele assine uma carta de devedor e diga que você está pronto para processá-lo se ele não pagar. Se a pessoa o desapontar, pare de emprestar dinheiro.
   • Além disso, não promova o mau comportamento usando drogas. Você deve primeiro se proteger de qualquer dependência.

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   Não lhe dê desculpas. Evite encobrir ou pedir desculpas por qualquer comportamento (seja no trabalho, família ou outro). Ao fazer isso, você joga o escudo contra as consequências negativas do comportamento dele. É preciso aprender que esse fato tem consequências negativas.

3. 
   

   
   Prepare-se para a recaída. Pouquíssimos viciados em heroína conseguem se desmamar completamente e ficam sóbrios desde a primeira tentativa de desmame. Se o seu ente querido tiver recaído, não perca a fé e faça algo drástico, como negá-lo ou jogá-lo fora. Lembre-se, a maioria das pessoas recai várias vezes antes de sair. Mesmo que a pessoa tenha passado do estágio de desmame, a cura não é certa porque não há apenas o vício físico em heroína envolvido.
   • O vício em heroína não é apenas físico. Quando alguém tenta se afastar da heroína, ele também precisa lidar com os aspectos mentais de seu vício e o que está envolvido nesse comportamento viciante. Mesmo que os sintomas não estejam mais presentes, o vício mental ainda está presente, pronto para se enfurecer novamente. Assim, o tratamento também terá que se concentrar nos problemas subjacentes, a fim de eliminar completamente a recaída.
   • Se (ou quando) a pessoa teve uma recaída, não tome isso como um insulto pessoal e ofereça seu apoio para a próxima vez que ela tentar se afastar.

4. 
   

   
   Mostre empatia e paciência. Apoie seu ente querido e tente não suspeitar dele o tempo todo. Avalie a dificuldade de superar o vício em heroína e demonstre compaixão pelo fato de ela estar tentando. Em vez de ficar histérico quando seu ente querido falha ou tenta controlar cada uma de suas ações, ofereça sua compreensão e empatia. O simples fato de que a pessoa quer tentar melhorar e combater seu vício já é encorajador.
   • Lembre-se de que a cura não é um processo linear, basta ir do ponto A ao ponto B. Existem muitos altos e baixos. Nem sempre pergunte à pessoa se ela está limpa e não faça sermões sobre o fato de que ela não deve começar a usar drogas novamente. Se você está constantemente histérico sobre ela, ela começará a perder a confiança e ficará desconfortável o suficiente para confiar em você.

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   Envolver-se em reforço positivo. Quando a pessoa fizer algo para promover a cura, incentive-a a marcar seu progresso em direção à cura (por exemplo, depois de uma semana ou um mês sem usar drogas). Também se fala em promover comportamentos positivos, isto é, aqueles que incentivam a mudança na pessoa dependente.
   • Incentive a pessoa a continuar no caminho da cura e da mudança, lembrando-a de que você está ajudando-a e de que também está empenhado em melhorar sua condição.

6. 
   

   
   Permaneça presente durante todo o processo de cura. Uma vez que a pessoa recebe seu tratamento, seja através de um centro de reabilitação, terapia ou reuniões de narcóticos anônimos, permanece uma parte ativa de seu processo de cura. Encontrar ajuda ou tratamento é apenas o primeiro passo na cura. Seu ente querido precisará de seu apoio para acompanhar todo o tratamento e conseguir combater seu vício. Mostre a ele que você está investindo nele e em sua recuperação a longo prazo.
   • Uma maneira de se envolver é tentar participar de sessões terapêuticas ou reuniões onde os convidados são permitidos. Também pode ajudá-lo a obter compreensão e empatia, porque aprenderá como o vício em heroína afeta as pessoas.
   • Aprenda sobre o processo de cura da pessoa. Evite pedir que ela complete uma pergunta e responda a um questionário que se parece com uma entrevista ou pergunte a ela se ela foi à terapia hoje. Considere fazer suas perguntas abertas que a ajudarão a decidir o que ela deseja lhe dizer (por exemplo, "Como vão as suas reuniões?" E "Você aprendeu algo novo sobre si mesmo durante esse processo?" ? ").

Parte 3 Entendendo o vício em heroína

1. 
   

   
   Entenda o que é heroína. É um narcótico da família dos opiáceos, uma classe de analgésicos (analgésicos) derivados da papoula do ópio (papoula). Esta planta tem sido o analgésico mais poderoso conhecido por 7000 anos. É normalmente vendido como um pó branco ou marrom, cortado com açúcar, amido, leite ou quinino em pó. A heroína pode ser usada de várias maneiras, como injeção intravenosa, mas também pode ser fumada ou aspirada.
   • A heroína para fumar tornou-se particularmente popular desde os anos 90, devido ao risco de infecção por Aids através do compartilhamento de seringas intravenosas. É também o principal método de consumo de heroína na Ásia e na África.

2. 
   

   
   Descubra os efeitos viciantes da heroína. A heroína exerce um efeito viciante primário ao ativar os receptores musculo-ópticos (semelhantes aos receptores dendorphin e serotonina responsáveis ​​pelo estado de alegria) no cérebro. As regiões do cérebro e os neurotransmissores afetados pela heroína são responsáveis ​​por produzir a agradável sensação de 'recompensa', alívio da dor e dependência física. Juntas, essas ações contribuem para a perda do controle do consumidor e a dependência de drogas. Além de ser um poderoso analgésico, a heroína diminui a atividade do sistema nervoso central, diminuindo a freqüência cardíaca e respirando e suprimindo a tosse.
   • Logo após o consumo, a heroína atravessa a barreira hematoencefálica. É convertido em morfina no cérebro e depois se liga a receptores opióides. Os consumidores sentem uma onda de prazer. Sua intensidade depende da quantidade de droga absorvida, bem como da velocidade com que a droga entra no cérebro e se liga aos receptores. A heroína é particularmente viciante porque entra no cérebro muito rapidamente. Seus efeitos são quase imediatos e o consumidor pode inicialmente se sentir mal. Então, uma sensação de calma e calor se espalha por todo o corpo e todas as dores e dores parecem remotas e fúteis.
   • Essa condição continuará até que os efeitos diminuam, geralmente 6 a 8 horas depois. A pessoa começará a pensar em como conseguir dinheiro para a próxima dose.
   • Esteja ciente de que os usuários de heroína podem falar e pensar normalmente. Mesmo que a dose seja alta o suficiente para causar um estado de euforia, há pouco efeito nas habilidades de coordenação, sentimentos e inteligência. Doses mais altas podem levar a pessoa a um estado de sonho acordado, onde não está adormecida nem acordada, mas em algum lugar intermediário. Suas pupilas estão se estreitando (gancho de cabelo) e seus olhos reviram. Nós falamos sobre sonolência.

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   Esteja ciente de que o vício pode ocorrer rapidamente. Uma pessoa pode desenvolver uma dependência física após apenas algumas semanas de uso de heroína. Embora alguns usuários possam ocasionalmente, a heroína oferece uma mentalidade paralela à maioria das pessoas e, uma vez que a consomem, é difícil para elas não voltarem.
   • Foi demonstrado que são necessários apenas três dias consecutivos de uso de heroína para se tornar viciado, sabendo que existem vários níveis de dependência e abstinência. A maioria das pessoas não notará os sutis sintomas de abstinência após esse curto período de tempo e os colocará à beira de um resfriado, um declínio na dieta e assim por diante.
   • Os dois problemas de dependência são a duração do uso e o conteúdo médio de morfina no corpo.Em geral, as pessoas percebem que ficaram viciadas após uma ou duas semanas de consumo constante. Após esse período, a descontinuação da heroína levará a sintomas de abstinência.
   • Quando alguém se torna viciado, encontrar e usar heroína se torna seu objetivo principal.

4. 
   

   
   Entenda como funciona a retirada da heroína. Ao ajudar alguém viciado em heroína a se desmamar, é importante que você conheça os parâmetros e sintomas associados. O desmame ocorre algumas horas após o uso do medicamento, quando os efeitos começam a desaparecer e o corpo incorpora heroína ao sangue. Os sintomas de abstinência de heroína e outros opiáceos são extremamente problemáticos, provavelmente não levam à morte ou lesões irreversíveis, mas podem resultar na morte do feto de uma mulher grávida. Esses sintomas incluem falta de descanso, dores musculares e ósseas, dificuldade para dormir, diarréia, vômito, calafrios e pernas inquietas.
   • Para usuários de curto prazo: após a última dose, eles começam a sentir sintomas de abstinência moderados após 4 a 8 horas. Os sintomas pioram até atingir o pico no segundo dia sem ação adicional. Este é o pior dia, as coisas melhoram lentamente desde o terceiro dia. Esses sintomas agudos geralmente melhoram fortemente a partir do 5º dia e partem após 7 a 10 dias.
   • Para consumidores de longo prazo: a abstinência aguda (as primeiras 12 horas sem heroína) é seguida por uma "síndrome de privação prolongada" ou uma "síndrome de abstinência aguda" que pode continuar por 32 semanas. Os sintomas que podem persistir durante esse período são: falta de descanso, interrupção dos padrões de sono, pressão arterial e freqüência cardíaca anormais, pupilas dilatadas, sensação de frio, irritabilidade, alterações ou sentimentos de personalidade e uma intensa falta de drogas.
   • A parte mais difícil desse processo não é necessariamente o desmame por conta própria, mas a interrupção completa do consumo de drogas. Para parar de tomar drogas, você precisa mudar completamente seu estilo de vida. Algumas das coisas que você precisa mudar para se manter limpo são fazer novos amigos, ficar longe de onde faz compras e encontrar coisas novas para substituir o tédio e o tempo que você gasta com drogas.

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   Saiba que não é fácil lutar contra um vício. É um problema que pode durar uma vida. É preciso vontade e resistência para fazer as alterações necessárias. Mesmo que ela fique sóbria, a pessoa sempre terá que enfrentar as tentações. É difícil mudar completamente sua vida, e combater o vício também significa mudar outros hábitos que fazem parte da vida, como as pessoas e os lugares que você frequenta. Até atividades "normais", como assistir televisão, são totalmente diferentes quando se está sóbrio. É por isso que tantas pessoas desmamadas voltam a cair no vício.
   • É bom lembrar que muitas pessoas usam heroína para escapar ou lidar com seus problemas pessoais, como estupro ou agressão, auto-estima, depressão ou outras coisas. Uma pessoa viciada em heroína tem que lutar com a lagoa do desmame e depois se vê diante dos mesmos problemas que estava tentando escapar. Ela acabou de acrescentar o ônus da falta de heroína.

conselho

• Lembre-se de que muitos viciados em heroína podem eventualmente parar de usar drogas e que não há limite de tempo que dite a duração do vício.
• As pessoas vão parar de usar quando estiverem prontas, não importa o que você diga ou faça. Eles terão que tomar duas decisões para parar. A pessoa terá que chegar a um estado em que ela tenha o suficiente.
• Considere procurar ajuda, como alguém próximo de alguém viciado em heroína. Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos são projetados para amigos e familiares de pessoas viciadas. Essas organizações organizam reuniões que ajudarão você a se manter firme e fornecerão o apoio necessário para gerenciar a dependência de quem você ama.