Autor:
Robert Simon
Data De Criação:
23 Junho 2021
Data De Atualização:
10 Poderia 2024
Contente
Outras SeçõesDormir falando com seu filho é semelhante à hipnose e pode ajudar a direcionar o subconsciente do seu filho para fazer mudanças. Pratique dizer frases positivas para seu filho para encorajar melhores comportamentos e hábitos. Deve-se notar que nenhum estudo comprovou a eficácia da fala durante o sono. Se seu filho tiver problemas que não estão melhorando, consulte o pediatra ou um especialista em saúde mental.
Passos
Parte 1 de 2: Criando um discurso eficaz para dormir
Concentre-se nos comportamentos que você deseja encorajar. Falar durante o sono às vezes é usado para aumentar a autoconfiança da criança ou para encorajar certos comportamentos. Por exemplo, você pode usar a fala durante o sono em um esforço para encorajar cuecas secas enquanto treina o penico, encorajar a resolução de problemas quando estiver chateado ou aumentar o jogo cooperativo.
- Por exemplo, você pode encorajar seu filho a dormir a noite inteira, se sobressair na leitura, lavar as mãos regularmente ou tratar as outras crianças com gentileza.
- Experimente de 1 a 5 coisas por vez. Você não quer sobrecarregar seu filho com uma longa lista de cada sessão.
Entre no quarto deles enquanto eles estão dormindo. Você pode falar para dormir com seu filho assim que ele adormecer à noite ou antes de acordar pela manhã. Alguns pais optam por entrar no quarto de seus filhos até uma hora antes de acordarem para usar a fala afirmativa para dormir. É quando seu filho está em um sono profundo, então ele pode ser mais receptivo às suas palavras.- Se você não consegue dormir falando pela manhã, encontre um tempo à noite para fazer isso, como quando seu filho adormece ou uma ou duas horas depois de adormecer.
- Não gaste mais do que 5-10 minutos de sono conversando com seu filho.
Ser consistente. Repita a afirmação todos os dias por no mínimo 4 semanas para que eles se familiarizem e aceitem. A repetição consistente das afirmações pode ajudá-los a persistir. Use o sono falando diariamente para que seu filho possa se familiarizar com as frases e começar a incorporá-las.- Reserve um tempo todas as manhãs ou noites para as afirmações. Defina um alarme se precisar de um lembrete.
Parte 2 de 2: Dizendo as afirmações
Prefácio a conversa do sono. Depois de entrar, use uma voz calma e suave para falar com seu filho. Identifique-se e diga ao seu filho para continuar dormindo. Seus movimentos podem perturbá-los ou eles podem acordar brevemente ao som de sua voz. Dizê-los para continuar dormindo pode ajudá-los a continuar dormindo.- Por exemplo, diga: “Olá, Dotty, este é o papai. Continue dormindo!"
Afirme seu amor por eles. Cada sessão, comece dizendo a seu filho o quanto você o ama e o que eles significam para você. Deixe-os saber que você está sempre disponível para eles, aconteça o que acontecer.
- Por exemplo, diga: “Ryan, sua mãe e eu te amamos muito. Sempre o amaremos e o apoiaremos. ”
Use frases positivas. Evite palavras ou frases negativas. Mesmo se você estiver tentando treinar um mau comportamento, expresse-o positivamente e não negativamente. Concentre-se em melhorar algo, não apontar algo que não está certo.
- Por exemplo, diga: "Tommy sempre fala baixinho" e "Tommy é um menino gentil e amigável". Evite frases negativas como “Tommy não fala alto” e “Tommy não bate em outras crianças.” Usar afirmações positivas será mais eficaz do que usar afirmações negativas.
Mantenha as declarações no tempo presente. Diga como se já fosse verdade, não vai ser verdade. Isso pode ajudar seu filho a acreditar que a afirmação é verdadeira em si mesmo, não algo que ele possa aspirar a ser. Não se concentre no que você quer ou não, diga como é.
- Por exemplo, em vez de dizer “Quero que você brinque bem com os outros”, diga: “Tyler brinca bem com outras crianças e compartilha seus brinquedos”.
Perguntas e respostas da comunidade
Que afirmações posso usar para ajudar minha filha a dormir sem acordar à noite?
Pediatra certificada pelo conselho A Dra. Marusinec é pediatra certificada pelo Children’s Hospital of Wisconsin, onde faz parte do Conselho de Prática Clínica. Ela recebeu seu M.D. do Medical College of Wisconsin School of Medicine em 1995 e completou sua residência no Medical College of Wisconsin em Pediatria em 1998. Ela é membro da American Medical Writers Association e da Society for Pediatric Urgent Care.
Qual frase afirmativa deve ser usada para "Não tenha medo e não chore enquanto estiver indo para a escola"?
Afirme que a escola é segura e divertida. Diga: "Você gosta de ir à escola e se sente seguro e protegido lá."
Meu filho de 4 anos não está falando e é hiperativo, que frase posso usar para falar?
Diga: "Você se sente seguro para falar e deseja se comunicar com as pessoas ao seu redor".
Que frases posso usar para aumentar o nível de concentração do meu filho?
Traga sua atenção para pequenos detalhes, mesmo que eles não sejam importantes. Mesmo que seja matemática simples, tente ir o mais fundo possível, tentando parecer animado sobre como existem tantas maneiras diferentes de obter 10. Sim, há 5 + 5, mas também há 9 + 1, 8+ 2, 7 + 3 etc. Apenas tente fazer isso com tudo.
Sempre que meu neto de 3 anos encontra garotas de sua idade, ele fica agitado e com raiva. Como resultado, ele puxa seus cabelos e os empurra para baixo. Que frases positivas posso usar?
Seu neto tem 3 anos e será difícil encontrar uma criança de três anos que se divirta bem com crianças da mesma idade. Para declarar minha opinião pessoal, este artigo provavelmente não se baseia em nada que funcione comprovadamente e não seria recomendado por um profissional. Em vez disso, você deve trazer o problema à tona com os pais (a menos que você seja o responsável) e desenvolver uma estratégia para reforçar o bom comportamento. Diga a ele como você espera que ele aja e dê-lhe as consequências quando ele não atender a essa expectativa.
Com que idade termina a fala do sono?
Falar dormindo é como roncar - não termina em nenhuma idade específica. Algumas pessoas podem falar durante o sono durante toda a vida adulta.
Qual frase afirmativa devo dizer para "Não morda"?
Em vez de dizer "Não morda!" talvez você devesse tentar "Dói ser mordido e pode deixar você ou a pessoa que você mordeu doentes. Em vez disso, tente falar com (nome da pessoa mordida) e veja se eles podem ajudá-lo!" Certifique-se de dizer isso com firmeza, mas com um tom de voz positivo.
O que posso usar para meu filho de 13 meses para que ele coma e não recuse tudo?
Pode ser uma boa ideia experimentar uma marca diferente de alimentos ou produtos com ele. Ele pode não querer comer o que você está tentando alimentá-lo simplesmente porque ele não gosta disso. Teste várias opções com ele e veja se ele reage de forma diferente entre elas. Se isso ainda for um problema nos próximos dois meses, seria do seu interesse ir ao médico e fazer um exame médico. Pode haver um motivo médico, possivelmente ele não é capaz de digerir o alimento adequadamente, levando à recusa do mesmo.
Como posso eliminar o medo da morte e de morrer em meu filho de seis anos?
Eu sugeriria tentar conversar com seu filho sobre a morte para que ele possa entender e se sentir mais confortável com a ideia. Você pode não ser capaz de eliminar o medo, mas pode pelo menos ajudar a aliviá-lo. Abrace-os e diga-lhes que você também os protegerá; isso pode ajudá-los a se sentirem mais relaxados.
Posso usar a conversa durante o sono para melhorar a visão da minha filha de 5 anos? Se sim, qual é a afirmação?
Não. Você não pode melhorar as características físicas de uma pessoa, como a visão, usando este método.
O que eu faço se meu filho for hiperativo e quiser atenção? Responda
Como faço para usar a fala afirmativa para dormir para o hábito de chupar o dedo do meu filho? Responda
Qual deve ser a sentença de falar durante o sono para meu filho com ansiedade de separação? Responda
O que eu faço se meu filho tiver acessos de raiva terríveis por causa de qualquer coisa? Responda
Que frases de falar durante o sono posso usar com meu filho de 4 anos se ele estiver inseguro e com raiva? Responda
Todos os dias no wikiHow, trabalhamos duro para dar a você acesso a instruções e informações que irão ajudá-lo a viver uma vida melhor, seja para mantê-lo mais seguro, saudável ou melhorando seu bem-estar. Em meio às atuais crises econômicas e de saúde pública, quando o mundo está mudando drasticamente e todos nós estamos aprendendo e nos adaptando às mudanças na vida diária, as pessoas precisam do wikiHow mais do que nunca. Seu apoio ajuda o wikiHow a criar artigos e vídeos ilustrados mais detalhados e a compartilhar nossa marca confiável de conteúdo instrucional com milhões de pessoas em todo o mundo. Por favor, considere fazer uma contribuição ao wikiHow hoje.
