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As crianças são sensíveis e precisam de estímulo para aumentar sua autoconfiança. Crianças autoconfiantes têm mais probabilidade de crescer com equilíbrio e sucesso. Estimule a autoconfiança das crianças usando incentivo, identificando a auto-estima negativa e sendo um bom modelo. Ao fazer isso, você pode ajudá-los a se sentirem mais confiantes em si mesmos, em suas decisões e ações.

Passos

Método 1 de 3: usando incentivo

1. 

   Ofereça aos filhos amor e apoio incondicional. Certifique-se de que as crianças saibam que são amadas e apoiadas. As crianças precisam se sentir amadas para ter uma boa autoconfiança.
   • Diga a seus filhos que você os ama incondicionalmente. Diga a eles regularmente. Eles devem saber que o seu amor não desaparecerá apenas por causa de qualquer má ação ou comportamento.
   • Diga a seus filhos que você os apóia, não importa o que aconteça. Crianças que se sentem apoiadas por adultos têm mais probabilidade de serem confiantes e aventureiras no que fazem.
   • Corrija o mau comportamento, mas certifique-se de dizer que a ação é ruim, não a criança. Fazer coisas ruins é diferente de ser uma criança má. Se a criança pensa que é má, ela pode desenvolver baixa auto-estima.

2. 

   
   
   Incentive as crianças a experimentar coisas novas. Dar-lhes espaço para explorar seus interesses e talentos é a melhor maneira de criar filhos confiantes. Tentar coisas novas faz com que as crianças se sintam melhor com elas mesmas e ganhem confiança em suas habilidades.
   • Diga às crianças para experimentar coisas novas. Eles não devem ter medo de fazer algo diferente. Lembre-os de que você estará lá para ajudá-los se precisarem.
   • Faça com que eles se envolvam em boas experiências de aprendizado, especialmente aquelas envolvendo outras crianças, como equipes esportivas ou grupos de voluntários. Qualquer coisa em que seus filhos trabalhem com outras crianças os ajuda a desenvolver autoconfiança.
   • Dê feedback positivo às crianças. As crianças precisam ouvir as afirmações dos pais sobre suas atividades. Deixe-os saber que você está orgulhoso deles por tentar algo novo, mesmo que não dê certo.
   • Ao incentivar seu filho, tente se concentrar nos comportamentos que você deseja ver mais, em vez de elogiar que está desconectado das ações positivas de seu filho. Em vez de dizer "Você é tão corajoso!" tente dizer "Eu sei que foi assustador tentar isso, mas você fez um ótimo trabalho ao superar seu medo!"

3. 

   
   
   Aumente a confiança dando responsabilidades ao seu filho em casa. Trabalhar nas tarefas domésticas pode dar às crianças um senso de propriedade e responsabilidade. Mesmo algo tão simples como limpar o quarto pode dar às crianças uma maior sensação de autoconfiança.
   • Mantenha um horário regular de trabalho. As crianças ganham confiança ao completar suas tarefas se for uma atividade programada regularmente.
   • Cronometre suas atividades de trabalho. Não sobrecarregue seus filhos com tarefas. Gaste menos de 10 minutos em tarefas domésticas para crianças menores de 7 anos, 15-25 minutos para crianças de 8 a 10 anos e 25-45 minutos para crianças com mais de dez anos.
   • Faça as tarefas antes de uma atividade divertida. Isso torna as tarefas mais fáceis de realizar e torna a atividade divertida mais gratificante para a criança.
   • Torne as tarefas divertidas. As tarefas domésticas podem ser divertidas para as crianças mais novas, tornando-as uma aventura. Você pode fazer coisas como tornar seus filhos super-heróis que estão derrotando o vilão malvado Chore. Para crianças mais velhas, deixe-as escolher a música para a hora da tarefa para torná-la mais rápida.

4. 

   
   
   Ajude as crianças a estabelecer metas. Deixe-os acompanhar todo o processo para que possam se sentir bem consigo mesmos. Trabalhar juntos em um quebra-cabeça e deixá-los terminar a peça final pode dar a eles uma sensação de realização.
   • Estabeleça metas para crianças que sejam adequadas à idade. As crianças mais novas precisam de objetivos simples que sejam mais imediatos, enquanto os mais velhos podem lidar com objetivos mais abstratos.
   • Discuta as metas como cooperativas, em vez de competitivas. Metas cooperativas são aquelas quando você trabalha com outras pessoas, enquanto metas competitivas são aquelas contra os outros. Metas que ajudam os alunos a se sentirem parte de um grupo dão-lhes mais auto-estima do que aquelas que os fazem se sentir bem apenas como indivíduos.
   • Diga a seus filhos que lutem por seus objetivos. Certifique-se de que eles não desistam facilmente, ao invés disso, continue se esforçando. Lidar com contratempos ajuda a autoconfiança.

5. 

   Promova um sentimento de pertença. Faça-os sentir que fazem parte de um grupo e pertencem a outras pessoas da mesma idade. Peça-lhes que trabalhem juntos com outras pessoas em grupos de brincadeiras ou durante a pré-escola.
   • Incentive as crianças a brincar com os amigos. Jogar com os outros significa negociar em direção a objetivos comuns. Os amigos podem ajudar as crianças a ter um maior sentimento de pertença ao serem valorizadas pelos outros.
   • Faça com que as crianças participem de atividades extracurriculares. Quer se trate de esportes de equipe, banda ou clubes, as atividades extracurriculares fazem as crianças se sentirem parte de algo maior e são importantes para os outros.
   • Junte-se a atividades relacionadas às artes. Aulas de arte e música com outras crianças podem torná-las mais autoconfiantes enquanto trabalham e brincam com outras crianças.

6. 

   Comece cedo. As crianças aprendem autoconfiança desde tenra idade. Trabalhe em sua autoconfiança assim que eles forem capazes de pensar em si mesmos como uma pessoa separada.
   • Deixe seu filho fazer escolhas. Dê-lhes opções para uma parte da refeição. Fazer escolhas pode ajudar as crianças mais novas a desenvolver a auto-estima.
   • Permita que digam "não" ocasionalmente. Eles precisam se afirmar para mostrar que são uma pessoa individual.
   • Ajude-os em situações difíceis. Se eles estiverem tendo problemas para compartilhar, oriente-os até que compartilhem com outras pessoas. Depois disso, elogie o comportamento deles quando eles compartilham.

Método 2 de 3: Identificando autoestima negativa

1. 

   Ajude as crianças a lidar com o fracasso. O fracasso é inevitável quando as crianças tentam coisas novas. Incentive-os a usar o fracasso como motivação e a aprender com ele.
   • Peça-lhes que reflitam sobre quaisquer falhas e extraiam algo positivo disso. Se eles se saíram mal em um grande teste, fale sobre como eles poderiam melhorar para o próximo teste. Não se preocupe com as falhas do passado, mas aprenda com elas.
   • Converse com eles sobre o que significa “fracasso”. O fracasso não é apenas ganhar ou perder, mas também faz parte da preparação. Tentar muito e não ter sucesso não é um fracasso, mas não tentar muito pode ser.
   • Não adoça nada. Se eles falharam em algo, certifique-se de observar isso, mas não se concentre nisso. As crianças devem saber que o fracasso faz parte da vida. Saber como falhar é uma habilidade importante que eles precisam aprender.
   • Faça um plano de melhoria. Seu filho deve ter um plano claro sobre como evitar falhas no futuro. Estabeleça metas e prazos claros para planejar o sucesso.

2. 

   Valide os sentimentos das crianças. Certifique-se de que eles sabem que seus sentimentos são valiosos, mesmo que sejam sentimentos negativos de mágoa ou raiva. Eles não devem aprender que certos sentimentos não são aceitáveis. Do contrário, eles podem reprimir suas emoções e se sentir culpados por tê-las.
   • Se as crianças estão chateadas, deixe-as compartilhar seus sentimentos. Não tente interrompê-los quando eles estiverem dizendo como se sentem.
   • Use uma linguagem positiva para falar sobre as emoções das crianças. Não olhe para as emoções como "boas" ou "más". Em vez disso, fale sobre emoções como algo natural e parte da vida.
   • Depois que eles compartilharem seus sentimentos, indique as coisas positivas que aconteceram. Compartilhe com eles como quaisquer eventos negativos podem ter resultados positivos.

3. 

   Não compare uma criança com outras crianças. Comparar as crianças com outras pessoas ao seu redor pode fazer com que se sintam mal consigo mesmas ou excessivamente competitivas. Em vez disso, incentive a cooperação em vez da competição com os outros.
   • Converse com as crianças sobre o comportamento delas por si só. Não fale sobre como eles se saíram "melhor" ou "pior" do que os outros, mas sim como se saíram "bem". A competição com outras pessoas pode prejudicar a auto-estima das crianças.
   • Diga a seus filhos para pensarem sobre como seu comportamento afeta outras pessoas. Eles devem ser um “bom esporte” em tudo o que fazem.
   • Evite linguagem competitiva. Embora isso possa ser mais difícil em esportes infantis, converse com seu filho sobre a competição ser sobre o amor por uma atividade compartilhada, ao invés de "ganhar" ou "perder".
   • Concentre-se na cooperação com os outros. Converse com seu filho sobre ser um bom companheiro de equipe em vez de ser um grande competidor.

4. 

   Esteja ciente das circunstâncias difíceis. Se a criança passou por eventos difíceis recentemente, ela pode ter problemas de auto-estima. Trabalhe com eles enquanto tentam desenvolver uma auto-estima saudável.
   • Saiba sobre qualquer trauma familiar recente. Trauma familiar, incluindo abuso físico ou mental, pode afetar gravemente a auto-estima de uma criança.
   • Preste atenção a qualquer problema na escola com o bullying. O bullying, seja de outra criança ou de um adulto, pode fazer com que as crianças se sintam menos certas e menos seguras.
   • Incentive as crianças a falarem com você sobre coisas com as quais estão lutando. Eles devem se sentir à vontade para falar com você se estiverem com problemas de auto-estima.

5. 

   Evite ir longe demais ao desenvolver a confiança de seu filho. Às vezes, as crianças correm o risco de ser muito confiantes ou de ter direitos. Tente se proteger contra o excesso de confiança sendo realista com as crianças.
   • Seja carinhoso com as crianças e mostre que você se importa. Cuidar não significa elogio, mas sim amor incondicional, não baseado em seus fracassos ou sucessos.
   • Não supervalorize seus filhos como extraordinários ou únicos. Fazer as crianças pensarem que são melhores do que as outras crianças pode torná-las arrogantes.
   • Considere desintoxicar seus filhos de elogios excessivos. Procure usar uma linguagem que elogie o comportamento e não a pessoa.

Método 3 de 3: sendo um bom modelo

1. 

   Aceitação de modelo para seu filho. Tente agir de uma forma que ilustre que você tem boa auto-estima. Não rebaixe os outros e não deixe que eles te rebaixem.
   • Nunca critique sua aparência na frente de seu filho. Não diga que você precisa perder peso ou parecer outra pessoa.
   • Fale sobre seus pontos fortes, como seus objetivos de trabalho. Converse com seus filhos sobre como você trabalha duro para alcançar seus objetivos.
   • Sinta-se bem consigo mesmo e com suas realizações. As crianças aprendem a maneira como você fala sobre você e seu trabalho.
   • Seja compassivo com os outros. Tente entender por que os outros estão fazendo coisas e tente não culpá-los por um comportamento com o qual você não concorda.
   • Não deprecie outras pessoas. Rebaixar os outros na frente das crianças pode fazer com que elas se sintam bem. Em vez disso, tente ser receptivo e generoso com eles.

2. 

   Identifique a auto-estima negativa em sua própria vida. Se você tem auto-estima negativa, ela pode passar para seu filho. Certifique-se de reparar qualquer auto-estima negativa para não passá-la para as crianças.
   • Pense sobre como seus pais construíram sua autoimagem. Se você não acha suas estratégias úteis ou produtivas, evite-as com seus próprios filhos. Não há razão para que você não possa criar seus filhos de uma maneira diferente da forma como foi criado.
   • Não seja muito duro com seus próprios pais. Permanecer no passado pode afetar negativamente o futuro. Pegue o que puder de suas táticas de autoconfiança e siga em frente.
   • Tente construir sua própria auto-estima. Use a conversa interna positiva para evitar a negatividade e se sentir bem consigo mesmo e com o que você faz.

3. 

   Brinque com seu filho. As crianças que brincam muito com os adultos tendem a ter uma autoestima mais elevada. Eles se sentem valorizados e amados pelos outros.
   • Deixe seu filho criar atividades lúdicas. Em vez de sugerir como ou o que brincar, deixe a criança descobrir o que quer fazer. Eles estarão mais engajados e interessados.
   • Concentre sua atenção em seu filho durante a brincadeira. Não se distraia com suas próprias preocupações. Esteja disponível e presente durante o jogo.
   • Pense em brincar como parte da criação de seu filho, não apenas como diversão. Brincar ajuda as crianças a se tornarem mais imaginativas e criativas. Eles ganham confiança em suas habilidades por meio de brincadeiras e jogos.

Perguntas e respostas da comunidade

Como você tornaria o aprendizado uma experiência divertida e envolvente para as crianças?

A maneira mais eficaz é transformá-lo em um jogo para eles. Se eles não sentem que estão trabalhando, é mais provável que sejam ativos e envolvidos.