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Embora o surto de coronavírus tenha sido difícil para todos, as pessoas com deficiência enfrentam desafios extras. Se você tem um membro da família com deficiência, pode estar se perguntando como pode estar ao lado dele durante este período tão difícil. Felizmente, você pode ajudar de várias maneiras, desde mandando mantimentos até ligando para eles todos os dias para que não se sintam tão isolados. Uma vez que muitas pessoas com deficiência, como pessoas com Alzheimer ou demência, correm maior risco de adoecer gravemente com o vírus, tome precauções extras sempre que precisar estar perto de seu ente querido.

Passos

Método 1 de 3: Ajudando em questões práticas

1. 

   Ligue para verificá-los diariamente se morarem sozinhos. Isolar-se ou abrigar-se no local pode ser especialmente difícil para pessoas com deficiências e condições crônicas de saúde, uma vez que podem ter dificuldade em realizar as tarefas diárias. Se ninguém ficar com seu ente querido, ligue, envie um e-mail ou texto todos os dias para saber como estão e do que precisam.
   • Diga algo como: “Ei, mãe, como você está se sentindo hoje? Posso trazer algo para você? "

2. 

   
   
   Pergunte se eles precisam de ajuda para obter seus medicamentos. Muitas pessoas com deficiência e doenças crônicas precisam tomar medicamentos regularmente. Gerenciar as condições de saúde subjacentes é uma parte importante para se manter seguro durante o surto de coronavírus para pessoas em risco. Fale com o seu ente querido para ter certeza de que ele tem todos os medicamentos de que precisa e pergunte se você pode ajudar a pegar refis com receita.
   • Idealmente, qualquer pessoa com uma doença subjacente deve ter pelo menos um suprimento de medicamentos prescritos para 30 dias enquanto se abriga no local ou permanece em quarentena.
   • Se você preferir evitar ir à farmácia, poderá retirar o medicamento do seu familiar passando por um drive-through da farmácia ou ajudá-lo a configurar um serviço de entrega de receitas.

3. 

   
   
   Ofereça-se para deixar mantimentos e outros suprimentos. O membro da sua família pode ter dificuldade em conseguir mantimentos e outros itens essenciais do dia a dia, especialmente se eles estiverem sob alto risco de adoecer ou se não puderem dirigir até a loja. Pergunte se você pode ajudar pegando itens para eles ou organizando a entrega de mantimentos em casa.
   • Se o seu ente querido está com dificuldades financeiras por causa do coronavírus, você pode ajudá-lo comprando alguns de seus mantimentos ou contribuindo para o custo das entregas.

4. 

   
   
   Converse com eles sobre como ajudar nas tarefas domésticas. Durante a crise do coronavírus, muitas pessoas com deficiência lutam para obter a ajuda de que precisam para fazer as atividades do dia-a-dia, como preparar refeições e cuidar das tarefas domésticas. Se o seu ente querido não mora com você, pergunte se você pode ajudá-lo parando e lavando roupa, deixando refeições caseiras para ele ou fazendo outras tarefas que ele tenha dificuldade.
   • Se possível, limite o contato próximo com seus familiares enquanto os visita. Tente ficar a pelo menos 1,8 m de distância deles, a menos que precise ajudá-los diretamente em algo, como se vestir ou tomar banho.
   • Se você tiver que interagir diretamente com seu ente querido, sempre lave as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão antes de tocá-las.

5. 

   Ajude-os a obter consultas de saúde essenciais. Converse com seu ente querido ou com seu médico sobre a melhor maneira de lidar com suas necessidades de saúde enquanto o vírus estiver ativo em sua comunidade. Se o seu familiar não pode dirigir e precisa visitar o médico pessoalmente, pegar uma carona com você é uma alternativa mais segura do que usar o transporte público ou um serviço de carona. Trabalhe com eles e seu médico para determinar se é essencial que eles se encontrem pessoalmente, uma vez que visitas não essenciais podem aumentar o risco de adoecer.
   • O consultório ou clínica regular do seu parente pode oferecer visitas de telessaúde para atender a muitas de suas necessidades. Ligue para saber se é necessário que eles visitem o escritório pessoalmente ou se podem falar com alguém pelo telefone ou chat de vídeo.
   • Muitas pessoas com deficiências ou doenças crônicas temem que seus cuidados não sejam priorizados durante a pandemia do coronavírus. Não hesite em falar e defender seu ente querido se sentir que as necessidades dele não estão sendo atendidas.

6. 

   Procure ajudá-los a solicitar o pagamento por invalidez. Pessoas com deficiência são algumas das pessoas mais afetadas pela pressão financeira relacionada à crise do coronavírus. Você pode melhorar a situação do seu ente querido ajudando-o a se inscrever para receber benefícios, como seguro de invalidez ou licença médica paga.
   • Infelizmente, a Administração da Previdência Social teve que suspender muitas de suas atividades regulares durante a crise do coronavírus, tornando mais difícil para as pessoas nos EUA solicitarem benefícios por invalidez. No entanto, você ainda pode enviar inscrições para benefícios de invalidez online. Visite o site de benefícios de deficiência aqui para ajudar seu familiar a iniciar um aplicativo: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Se você mora nos EUA e deseja ajudar seu ente querido a se inscrever para a cobertura do Medicare, você pode encontrar informações sobre os benefícios em seu estado no site SHIP (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . Você também pode ligar para (800) 333-4114 para obter ajuda gratuita do Medicare.

Método 2 de 3: Oferecendo Suporte Emocional

1. 

   Reserve um tempo para conversar com sua pessoa amada todos os dias. Além de verificar coisas práticas, reserve um tempo para conversar com seus familiares sobre como eles estão emocionalmente. Se eles estão morando sozinhos, é especialmente importante fazer o check-in para que não se sintam isolados e solitários enquanto se abrigam no local.
   • Use um programa de chat de vídeo, como Skype ou Facetime, para fazer as visitas virtuais parecerem mais cara a cara.
   • Converse com seu ente querido sobre como definir uma programação diária para bater papo. Por exemplo, você pode agendar uma chamada telefônica uma vez por dia no mesmo horário ou ter um chat de vídeo duas vezes por semana.

2. 

   Explique a situação se eles estiverem tendo problemas para entender o que está acontecendo. Se o seu familiar tem deficiência intelectual ou de desenvolvimento, ele pode ter dificuldade em entender o que está acontecendo e por que sua rotina está sendo interrompida. Ajude-os a lidar com a situação, explicando o vírus para eles de uma maneira clara e direta. Informe que empresas estão fechadas e eventos cancelados por causa de um novo vírus, e que essas medidas têm o objetivo de ajudar a evitar que todos adoeçam.
   • Você poderia dizer algo como: "Eu sei que é muito difícil ficar preso em casa o tempo todo, mas é melhor ficar longe de outras pessoas agora. Às vezes, as pessoas podem espalhar o vírus mesmo sem saber que estão doentes. ”

3. 

   Ouça se eles querem desabafar sobre sua situação. Seu parente pode estar se sentindo assustado, triste, solitário ou mesmo com raiva com o que está acontecendo. Pessoas com alto risco de adoecer gravemente com o vírus também correm maior risco de sofrer estresse emocional. Se eles quiserem falar sobre como estão se sentindo, ouça ativamente, sem interromper ou desprezar seus sentimentos.
   • Por exemplo, não diga coisas como "Você está se preocupando demais" ou "Apenas seja positivo!" Em vez disso, diga a eles que você entende como eles se sentem. Diga coisas como: “Eu sei que isso deve ser incrivelmente difícil para você”.

   Leve a sério os sinais de perigo. Se você está preocupado porque seu ente querido está se sentindo oprimido, deprimido ou extremamente ansioso ou com medo, ajude-o a conectar-se com os recursos de que precisam para apoiar sua saúde mental. Se você mora nos EUA, pode entrar em contato com a Disaster Distress Helpline pelo telefone 1-800-985-5990.

4. 

   Seja sensível quanto à necessidade de independência. O surto de coronavírus dificultou o acesso de muitas pessoas com deficiência aos serviços que normalmente as ajudam a permanecer independentes e autônomas. Por exemplo, eles podem não conseguir ir para o trabalho, usar o transporte público ou obter os serviços de atendimento domiciliar de que geralmente dependem. Esteja ciente de como esses problemas afetam seu ente querido e certifique-se de que ele continue a ter voz na maneira como recebe os cuidados de que precisa.
   • Por exemplo, se um membro da sua família precisa de apoio em casa para realizar as atividades diárias, converse com ele sobre a melhor maneira de atender a essas necessidades durante a crise. Não apenas tome decisões por eles ou presuma que você sabe o que é melhor para eles.

5. 

   Evite dizer coisas insensíveis sobre pessoas em risco. Pode ser muito doloroso para pessoas com doenças crônicas ou deficientes ouvir constantemente mensagens que as rejeitam ou fazem parecer que não importam, seja no noticiário ou de pessoas que conhecem. Não diga coisas como "O coronavírus não é realmente algo com que se preocupar. É realmente perigoso apenas para pessoas com problemas de saúde subjacentes. ” Esteja ciente de como essa situação é assustadora para pessoas como o seu ente querido, que pode estar no grupo de alto risco.
   • Se você ouvir outras pessoas falando assim, lembre-as de que pessoas de alto risco também são importantes. Você poderia dizer algo como: "Sim, e é por isso que é especialmente importante agora proteger as pessoas mais vulneráveis." }

Método 3 de 3: Mantendo-os protegidos de infecções

1. 

   Lave as mãos antes de interagir com seu familiar. Lavar as mãos é uma das melhores maneiras de se proteger e proteger outras pessoas do coronavírus. Sempre que precisar estar perto de um membro da família, preparar comida para ele ou manusear seus pertences, lave as mãos primeiro por pelo menos 20 segundos com água e sabão.
   • Se você não tiver acesso a água e sabão, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool.
   • É especialmente importante lavar as mãos depois de sair em público, assoar o nariz, tossir ou espirrar ou ir ao banheiro.

2. 

   Ajude-os a lavar as próprias mãos se precisarem de ajuda. Para algumas pessoas com deficiência, pode ser difícil lavar as mãos e seguir outras recomendações básicas de segurança contra o coronavírus. Se você estiver hospedado ou cuidando de um membro da sua família, pergunte se ele precisa de ajuda para manter as mãos limpas e descubra exatamente como você pode ajudá-lo da melhor maneira.
   • Por exemplo, eles podem precisar de ajuda para alcançar a pia, operar o dispensador de sabão ou certificar-se de cobrir todas as superfícies das mãos com água e sabão.
   • Se eles ainda não os têm, considere ajudar instalando dispositivos de acessibilidade como torneiras sem toque e dispensadores automáticos de sabonete em sua casa.

3. 

   Ofereça-se para ajudar na limpeza e desinfecção de sua casa. O CDC recomenda que as pessoas sob risco limpem e desinfetem as superfícies de alto contato em suas casas com frequência. Isso pode ser especialmente difícil para pessoas com deficiência. Pergunte ao seu familiar se você pode ajudá-lo a manter o ambiente limpo e higiênico, especialmente se ele tiver profissionais de saúde domiciliar ou outros visitantes que possam expô-los ao vírus.
   • Lave as superfícies com água e sabão antes de enxugá-las com um desinfetante aprovado pela EPA, como Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty ou uma solução de 5 colheres de sopa (74 mL) de alvejante doméstico e 1 galão (3,8 L) de água.

4. 

   Limite as visitas desnecessárias à sua casa. Se você ainda não mora com um membro da sua família, reduza as visitas pessoais ao mínimo. É provável que seu parente corra um alto risco de ficar muito doente com o vírus, por isso é importante que eles minimizem o contato com pessoas de fora de casa tanto quanto possível.
   • Por exemplo, se você precisar entregar mantimentos ou outros suprimentos em sua casa, pergunte se você pode deixá-los do lado de fora.
   • Se você precisar entrar, tente ficar a pelo menos 1,8 m de distância de seu ente querido, se possível. Se você tiver que se aproximar ou interagir diretamente com eles, primeiro lave bem as mãos.

5. 

   Fique longe se você se sentir doente. Se você ficar doente, é muito importante que você se mantenha afastado de seus familiares para reduzir o risco de infectá-los. Se possível, planeje ter outra pessoa para ajudá-los se você for seu zelador regular.
   • Por exemplo, você pode ligar para outro parente e perguntar se ele pode assumir quaisquer tarefas nas quais você normalmente ajuda.
   • Se você divide a casa com um membro da sua família, fique em seu próprio espaço e evite interagir com eles tanto quanto possível.

6. 

   Chame o médico ou incentive-os a fazê-lo se apresentarem sintomas. Fique de olho na saúde do seu ente querido. Se você não mora com eles, pergunte como eles se sentem ao fazer o check-in por telefone, mensagem de texto ou e-mail. Ligue para o médico ou incentive-os a fazê-lo se apresentarem sintomas como febre, tosse ou falta de ar.
   • Ligue para os serviços de emergência ou leve-os ao pronto-socorro se desenvolverem sintomas como dificuldade para respirar, dor ou pressão no peito, confusão, perda de consciência ou coloração azulada nos lábios ou rosto.
   • Antes de levar seu ente querido para o hospital ou consultório médico, ligue com antecedência e informe ao consultório ou hospital que eles têm possíveis sintomas de coronavírus.

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