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Você provavelmente nunca imaginou que poderia pular de um prédio a outro como um herói de ação. A boa notícia é que você não precisa de cordas de segurança invisíveis ou dublês para fazer isso. A dedicação ao Parkour, muita prática e atenção especial à segurança podem fazer você pular saliências como se a gravidade não existisse!

Passos

1. 

   Comece a correr em um ritmo que lhe dê impulso suficiente para pular a distância, mas não vá tão rápido a ponto de decolar com força excessiva.

2. 

   
   
   Decole saltando mais do que transversalmente. Você quer subir o suficiente para que, se errar a parede, caia direto, em vez de bater na parede com a frente do corpo.

3. 

   
   
   Use o corpo para "nadar" no ar, se quiser. Nesta fotografia, é utilizado um chute duplo, o que seria inconveniente em espaços menores. Como você escolhe mover seu corpo durante o salto é uma questão de preferência pessoal.

4. 

   
   
   Chute a (s) perna (s) para frente conforme você se aproxima da parede para ajudar a reduzir a força com a qual você vai bater na parede à frente.

5. 

   Pegue a borda ao mesmo tempo que sua perna encontra a parede. Se a parede para a qual o gato está pulando tiver muito pouca diferença de altura em relação à plataforma da qual você decolou, às vezes é melhor pousar com as pernas primeiro, perto do topo da parede. Em seguida, atrase a agarrar por uma fração de segundo, permitindo que seu corpo caia um pouco na parede.

6. 

   Prepare-se para a colisão. Quando o impulso segue sua pegada, deixe seu corpo pender e balançar para absorver um pouco do choque. Certifique-se de que a primeira perna a atingir a parede esteja fora do seu corpo, não dobrada contra o seu peito, ou você machucará gravemente o joelho.

7. 

   Empurre para cima e ligeiramente para fora com os pés e use os braços para puxar-se até o topo da parede e continue correndo.

Perguntas e respostas da comunidade

Como faço parkour quando estou no campo?

Encontre fardos de feno para pular e árvores para o clima. Pule cercas ou pule sobre animais. Pratique seus testes.

Dicas

• Comece a praticar entre as saliências que têm o chão próximo entre elas para que, se você cair, não caia para muito longe.
• Os alongamentos do tornozelo são úteis para os menos flexíveis antes de começar.
• Observe cuidadosamente a área circundante para se certificar de que não existem outros locais "perigosos".

Avisos

• Não tente fazer isso sozinho quando estiver sozinho, pois podem ocorrer ferimentos graves.
• Preste atenção para praticar o tempo do salto antes de executar o movimento, pois isso diminuirá a chance de cometer um erro doloroso.
• Este é um dos movimentos mais intimidantes por causa da vantagem de correr em direção à parede.

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