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Continue perdendo essa interceptação? Aqui estão alguns passos que o ajudarão a ser um bom zagueiro no futebol. Se você fizer essas coisas, deverá estar pronto para o grande jogo.

Passos

1. 

   Fique na postura correta de 2 pontos. Suas costas devem estar retas e os joelhos moderadamente dobrados.

2. 

   
   
   Se você estiver tocando ao lado do receptor, você precisa fazer contato com ele, atrapalhar sua rota e o tempo da rota. Depois de fazer contato, vire e corra com o receptor na cobertura 1 ou cubra-o em sua zona e faça suas quedas adequadas.

3. 

   
   
   Se você estiver jogando com seu homem, dê marcha à ré dentro do alcance do receptor de 20 jardas (18,3 m). Mantenha o ombro voltado para fora do campo e nivelado com as linhas de jarda.

4. 

   
   
   Uma vez que o receptor se aproxima de você em seu backpedal, você tem que correr para frente e mergulhar para o tackle. Isso leva tempo, então você não pode esperar até que ele esteja em cima de você. Você precisa girar rapidamente os quadris, dirigir-se ao quarterback e acelerar. Corra na parte de trás do receptor, quadril por dentro, assim, se ele tentar cortar ou entrar, você fica no caminho e atrapalha a rota e se ele cortar fora você pode seguir.

5. 

   Se o receptor parar antes de alcançá-lo no backpedal, você terá que diminuir a distância rapidamente. Você deve acelerar em direção ao receptor em duas etapas, primeiro uma etapa da planta para parar e uma etapa para avançar.

6. 

   Saiba se você tem uma ajuda exagerada - se você tem um safety deep, pode jogar na frente porque não precisa se preocupar em ser batido no deep. Se você estiver em uma cobertura individual, certifique-se de ficar para trás ou com o homem designado.

7. 

   Aprenda a enfrentar adequadamente. Atacar é uma grande parte dessa posição; em algumas equipes, atacar será sua principal tarefa. Para atacar, você primeiro precisa se livrar do bloco de receptores largos. Para fazer isso, coloque as mãos com força por dentro e obtenha alavanca para movê-lo para fora do caminho e se colocar em posição de atacar.

8. 

   Acompanhe a jogada, mesmo que ela não seja direcionada ao seu receptor. Esteja ciente também de jogar para fora.

9. 

   Não arrisque pular para a interceptação se você não tiver certeza, isso pode fazer com que o receptor o derrote e possivelmente consiga um touchdown.

10. 

    Conheça o seu manual. Saiba se é adequado usar cobertura de homem ou zona.

11. 

    Em todas as coberturas, observe onde o wide receiver está alinhado. Se o wide receiver estiver alinhado próximo à linha lateral, ele não executará um padrão externo, mas provavelmente executará algum tipo de padrão interno. Seu posicionamento o ajudará a determinar a rota que ele percorrerá.

12. 

    Conheça a descida e a distância e onde está o primeiro marcador de descida. Se for a terceira e longa, o receptor provavelmente executará um padrão que deverá ultrapassar o primeiro marcador de descida (pelo menos um bom receptor irá)

13. 

    Fique sempre dentro do Wide Receiver, porque é mais difícil arremessar para um Wide Receiver que está atrás do cornerback.

14. 

    Leia o quarterback e observe onde a bola é lançada.

15. 

    em situações de bola ao alto, pense em você como o receptor pretendido e vá em direção à bola.

Perguntas e respostas da comunidade

Quando estou na minha posição, devo estar fora, dentro ou diretamente na frente do receptor?

Alinhe com o pé interno do receptor. Ir para fora daria a eles um empurrão interno, e ir diretamente para eles é muito difícil.

O que eu faço se eles correrem muito com a bola?

Na maioria das vezes, se o outro time o executar, o receptor tentará bloquear você. Fuja do bloqueador, se houver, e observe para onde o portador da bola está indo.

E se o receptor tiver mãos mais fortes do que eu?

A força é uma grande parte do futebol. Continue se exercitando para ficar mais forte.

Quanto tempo eu bato no receptor antes de parar?

Você tem permissão para jab e agarrar o receptor até que ele esteja 5 metros abaixo do campo. Depois disso, é a contenção defensiva, interferência no passe ou contato ilegal.

Se eu puder dizer que o quarterback vai jogar para um receptor diferente, devo deixar meu homem?

Se você olhar para o QB e ele o estiver jogando para o outro recebedor, apenas deixe seu homem e comece a correr em direção ao receptor pretendido e tente fazer uma jogada.

E se o receptor for mais alto do que eu?

Não jogue tão agressivo e concentre-se em tentar afastar a bola em vez de tentar a escolha. Além disso, melhore seu vertical.

E se eu for lento?

Jogadores mais lentos provavelmente são mais adequados para outras posições além da defesa.

Em que direção meus ombros devem estar quando o receptor está correndo fundo ou quando estou em pé antes do snap? Devo ser direcionado para o lado de fora do campo ou para o zagueiro?

Aponte para o zagueiro para não causar um falso início.

E se o receptor for mais rápido do que eu?

Jogue a cerca de 7 a 12 metros do receptor para ter tempo de reagir à rota. Mas cuidado, se ele percorrer um caminho curto como um engate, ele pode facilmente aproveitar a quantidade de jardas que você está jogando. Além disso, tente não pular para o tackle. Quebre e mire baixo para o tackle levá-lo ao chão rapidamente ou empurre-o em direção à linha lateral para que ele possa sair de campo. Não o leve para o meio do campo, pois isso lhe dá tempo e espaço para fazer uma jogada.

Tudo bem se meu homem não receber a bola, mas eu enfrentar o running back que está correndo?

Sim, qualquer jogador de defesa pode atacar quem tiver a bola.

Veja mais respostas

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  É bom ficar atrás do receptor, com uma mão sobre ele? Responda

Dicas

• Não pule para interceptar a bola se você acha que não pode. Isso pode dar ao recebedor a captura e possivelmente conseguir um touchdown.
• Lembre-se de dar os seus passos. E, na área de cobertura, vá para onde você precisar.
• O cornerback pode não ser a melhor posição para você. É uma das posições mais difíceis e exigentes em termos de velocidade. Se você é melhor no tackle, pode querer ser um safety ou um linebacker. Se você é bom em pegar, você pode querer considerar ser um receptor.
• Recue 10 jardas (9,1 m) e volte. Faça repetidamente 3 vezes.
• Corra para fora 20 jardas (18,3 m) girando os quadris enquanto avança.
• Treinos:
  • Com um parceiro, um voltado para a frente, outro voltado para trás, o homem da frente voltado para a frente pode ir quando quiser; a ideia é que o homem atrasado acerte o alvo e o pegue.
  • sprint 10 jardas (9,1 m). correr de volta
  • sprint 20 jardas (18,3 m). correr de volta
  • sprint 30 jardas (27,4 m). correr de volta
  • sprint 40 jardas (36,6 m). correr para trás do que repetir para trás, então você vai 40, 30, 20, 10.
• A menos que o receptor seja mais rápido do que você, você deve sempre alinhar bem, não se alinhar longe do receptor para que se ele percorrer uma rota curta você possa impedi-lo.