Contente

• Passos
• Perguntas e respostas da comunidade
• Dicas

Outras Seções

Quando alguém que você ama adoece, pode perder toda a sua energia, ser vítima da dor e ficar deprimido e / ou exausto. No entanto, esse desconforto pode ser amenizado pelo cuidado amoroso de um membro da família que o apóia. Assegure-se de que seus entes queridos estejam confortáveis ​​e sejam cuidados durante toda a doença.

Passos

Método 1 de 4: Fornecendo Conforto e Suporte

1. 

   Descubra que tipo de doença eles têm e pesquise. Entenda os sintomas para que você possa monitorar a doença e determinar se seu parente está melhorando ou piorando. Certas doenças podem ser curadas por remédios caseiros, remédios de venda livre e tratamentos simples. Outras doenças mais sérias exigirão ajuda médica profissional.

2. 

   
   
   Dê ao seu parente um medicamento para ajudar a combater a doença. Se o médico lhe prescreveu um determinado medicamento, certifique-se de que o receba a tempo. Se eles estiverem tomando analgésicos de venda livre ou medicamentos para aliviar os sintomas de gripe e resfriado, pergunte regularmente se eles sentem que precisam de outra dose. Leia atentamente as informações fornecidas com o medicamento para se certificar de que está a tomar o medicamento de forma adequada. Alguns medicamentos devem ser tomados com alimentos e bebidas. Certifique-se de que todas as instruções sejam seguidas. Não exceda o limite de dosagem diária. Os tipos comuns de medicamentos de venda livre a serem considerados são:
   • Anti-histamínicos
   • Descongestionantes
   • Remédio para tosse

3. 

   
   
   Fique perto deles e ajude o máximo possível. Se o parente está vomitando com frequência ou tendo convulsões, certifique-se de ficar perto dele para oferecer apoio e conforto. Segure-os com firmeza, console-os e ajude-os a limpar qualquer sujeira que possa resultar da doença.

4. 

   
   
   Fornece-lhes cobertores e travesseiros. O descanso é um aspecto muito importante da recuperação de muitas doenças. Certifique-se de que o seu familiar está confortável e em um ambiente relaxado adequado para descansar bastante. Cobertores, travesseiros confortáveis ​​e uma cama ajudarão seu parente a ter o descanso adicional de que precisa no caminho para a recuperação.
   • Criar um quarto separado para os doentes também é uma boa ideia se a doença for contagiosa. Isso dará ao seu familiar um pouco de privacidade e criará um espaço tranquilo, ao mesmo tempo que protege o resto da família de germes indesejados.

5. 

   Certifique-se de que eles tenham lenços de papel e um lixo por perto. Muitas doenças comuns causam congestão nasal e / ou vômitos. Seu parente ficará muito mais confortável com lenços de papel, água e uma lata de lixo ao seu alcance. Dessa forma, eles podem assoar o nariz ou vomitar facilmente, sem ter que se levantar e se mover.

6. 

   Mantenha-os entretidos. Ficar doente na cama o dia todo pode ser muito chato, então ajude-os a encontrar coisas para aproveitar. Leia para eles, coloque-os perto da TV ou converse com eles um pouco. Provavelmente, quanto menos entediados estiverem, menos deprimidos se sentirão.

7. 

   Dê-lhes muitos líquidos claros. A perda de líquidos pode levar à desidratação e é comum em pessoas com sintomas de gripe e resfriado. A água é a melhor escolha. Manter o seu familiar bem hidratado significa que o corpo dele está mais bem equipado para combater a doença. Os sinais de desidratação incluem:
   • Quantidades de urina menores que o normal.
   • Boca e / ou olhos secos
   • Pele seca que não volta ao normal facilmente depois de ser beliscada.
   • Sangue nas fezes ou sangue no vômito.

8. 

   Certifique-se de que comem apenas alimentos leves. Alimentos leves são mais fáceis para o sistema digestivo e alguns podem ajudar a auxiliar na hidratação.
   • Picolés, iogurte, torradas, biscoitos e sopas à base de caldo são excelentes opções.

9. 

   Experimente Ginger. O gengibre tem sido associado a tratamentos medicinais alternativos. A raiz de gengibre, melhor consumida como chá quando está doente, pode ajudar a tratar náuseas e outros problemas digestivos.
   • Dê ao seu refrigerante ou chá de gengibre para reduzir a náusea associada à gripe, quimioterapia ou enjoo matinal relacionado à gravidez.

10. 

    Evite doces e alimentos gordurosos. A pesquisa mostra que os doces podem, na verdade, suprimir o sistema imunológico e causar inflamação. Da mesma forma, os alimentos gordurosos são mais difíceis de digerir e podem causar dores de estômago e cólicas. Alimentos específicos a evitar incluem:
    • Carnes vermelhas
    • Comidas fritas
    • Refrigerante
    • Doce

Método 2 de 4: Ajudar Alguém com Doença Crônica

1. 

   Estar presente. Quando um membro da família é diagnosticado com uma doença crônica, como artrite, diabetes ou esclerose múltipla, ele pode começar a sofrer de depressão. É muito importante que você esteja presente e apoie. As doenças crônicas não têm cura e, embora existam tratamentos para ajudar a controlar os sintomas, os indivíduos diagnosticados com uma doença crônica muitas vezes podem se sentir desesperados. A depressão é uma das principais complicações associadas às doenças crônicas.
   • Você também pode oferecer a seu parente uma rede social ou grupo de apoio para ajudá-lo a se manter conectado com outras pessoas e evitar a sensação de isolamento.

2. 

   Aprenda sobre sua condição. É muito importante que você aprenda o máximo possível sobre sua condição, porque isso o ajudará a fornecer tratamento, controlar a dor e compreender o que eles estão sentindo.
   • Por exemplo, se o seu ente querido foi diagnosticado com diabetes, você desejará ter um conhecimento completo de quais alimentos eles podem comer e como administrar quaisquer medicamentos, como a insulina.

3. 

   Fornece suporte. Pessoas que sofrem de doenças crônicas geralmente contam com uma equipe de profissionais de saúde, incluindo médicos, enfermeiras e conselheiros. A melhor maneira de apoiar é trabalhar com os profissionais de saúde para administrar medicamentos e fornecer apoio emocional. Tente permitir que seu parente mantenha uma vida normal tanto quanto possível. Se havia atividades de que gostavam antes de sua doença, tente permitir que continuem a se envolver nessas atividades. Você não conseguirá curar a doença deles, mas poderá melhorar muito sua qualidade de vida.

4. 

   Esteja ciente das necessidades de mudança. Conforme a doença progride ou muda, eles podem precisar de diferentes formas de tratamento. Por exemplo, eles podem exigir ajuda médica e novos equipamentos, cuidados de enfermagem ou outras formas de assistência. Monitore seus sintomas e nível de conforto para garantir que estão sendo atendidos da melhor maneira possível. Fale com seus médicos e profissionais de saúde sempre que notar uma mudança em seus sintomas e comportamento.

Método 3 de 4: Apoiando um membro da família que sofre de doença mental

1. 

   Converse com seu familiar sobre a condição dele. Se você notar que um membro da família pode estar sofrendo de uma doença mental ou que foi diagnosticado recentemente, é importante falar abertamente com ele sobre sua saúde. A doença mental é algo sobre o qual não falamos o suficiente em nossa sociedade. A melhor maneira de mostrar seu relativo apoio é falando aberta e positivamente sobre a doença mental. Algumas dicas para falar sobre doenças mentais incluem:
   • Comunique-se de maneira direta e clara. Por exemplo, você pode dizer “Tenho me preocupado com você ultimamente. Posso fazer algo para ajudar? ”
   • Use uma linguagem apropriada à idade e ao nível de desenvolvimento de seu parente. Se você estiver falando com uma criança, não forneça muitos detalhes.
   • Discuta a doença mental em um lugar onde seu familiar se sinta seguro e confortável.
   • Esteja atento às reações deles e desacelere se eles parecerem oprimidos ou confusos durante a conversa.

2. 

   Ajude a encontrar ajuda profissional. Algumas doenças mentais requerem terapia profissional. É importante saber que, em alguns casos, você não poderá ajudar seu familiar a superar seus problemas de saúde mental. Seu parente pode se sentir mais confortável discutindo seus problemas de saúde mental com alguém que não conhece, como um terapeuta ou grupo de apoio. Nessas circunstâncias, é importante que você os apoie e os incentive a procurar um terapeuta profissional.
   • Você pode dizer “Eu sei que você tem lutado ultimamente e você pode não se sentir confortável para falar comigo sobre sua condição. Está tudo bem. Posso ajudá-lo a encontrar alguém com quem conversar? ”

3. 

   Eduque-se sobre sua doença mental. Conhecendo os detalhes da doença específica, você pode fornecer melhores cuidados e suporte. A falta de compreensão da doença e dos sintomas pode levar a equívocos e afetará sua capacidade de prestar cuidados adequados.
   • Por exemplo, é mais provável que você compreenda e simpatize com os pensamentos suicidas de um ente querido que sofre de depressão se for educado sobre a depressão.

4. 

   Permita que seu ente querido tenha algum controle. Freqüentemente, quando um indivíduo sofre de uma doença mental, sente que perdeu o controle sobre sua vida e luta contra a auto-estima. Você pode ajudá-los a se sentirem no controle novamente, permitindo que participem da tomada de decisões.
   • Por exemplo, se seu ente querido decide usar uma roupa que não combina, não o critique. Esta não é uma decisão importante e, ao permitir que eles escolham suas próprias roupas, eles terão um certo senso de normalidade.

5. 

   Fique calmo e apoie. Às vezes, cuidar de um ente querido com problemas de saúde mental pode ser frustrante e exaustivo. É importante manter a calma e ser positivo, mesmo durante períodos estressantes. Lembre-se de que eles também se sentem frustrados e provavelmente têm menos controle sobre suas ações. Tente evitar responder ao seu ente querido com raiva.
   • Por exemplo, se o seu ente querido é agressivo ou violento, você pode responder dizendo "Eu entendo que você está frustrado, mas não permitimos violência em nossa casa".

Método 4 de 4: praticando o autocuidado

1. 

   Reserve um tempo para você. Cuidar de um ente querido pode consumir muito tempo e energia. Agende um tempo para descansar, se divertir e fugir, pois isso permitirá que você volte para a pessoa amada revigorado e em um estado mental positivo.

2. 

   Peça ajuda. Às vezes, você pode achar muito difícil ser o único cuidador de um membro da família doente. Você pode encontrar assistência em vários lugares:
   • Peça a outro membro da família para contribuir e ajudar.
   • Procure contratar uma enfermeira ou outro profissional de saúde para ajudar no atendimento domiciliar.
   • Encontre um serviço de entrega de refeições. Isso permitirá que você se concentre mais especificamente no suporte emocional.
   • Procure um grupo de apoio. Dependendo da doença do seu parente, você pode estar se sentindo emocionalmente e mentalmente exausto de prestar cuidados constantes. Um grupo de apoio o ajudará a encontrar e conversar com outras pessoas que estão lidando com situações semelhantes.

3. 

   Seja fisicamente ativo. Uma das melhores maneiras de proteger sua saúde mental em tempos de crise é cuidar de sua saúde física. Tente encontrar uma maneira de se exercitar diariamente. Este não precisa ser um exercício extenuante e inclui desde subir escadas, quando possível, até participar de uma aula de ginástica em grupo. Isso ajudará a aliviar o estresse associado à doença do seu parente, enquanto mantém seu corpo saudável.

4. 

   Evite drogas e álcool. Algumas pessoas recorrem às drogas e ao álcool durante os períodos de estresse. Na verdade, eles não ajudam a aliviar o estresse e, muitas vezes, podem piorar os sentimentos de ansiedade ou estresse. É melhor recorrer a outros membros da família ou amigos quando estiver se sentindo sobrecarregado.

5. 

   Converse com seu empregador sobre licenças médicas. Alguns empregadores permitem licença por doença remunerada, que pode incluir o cuidado de um membro da família gravemente doente. Verifique com seu empregador quais são seus benefícios. Isso ajudará você a ter o tempo e a ajuda financeira necessários para cuidar de seu parente doente. Os benefícios individuais variam, mas é uma boa ideia falar com seu empregador sobre esse tipo de assistência financeira.

Perguntas e respostas da comunidade

Como posso fazer minha mãe se sentir melhor?

Shari Forschen, NP, MA
Mestrado em Enfermagem, University of North Dakota Shari Forschen é uma enfermeira registrada na Sanford Health em North Dakota. Ela recebeu seu Mestrado em Enfermagem de Família pela Universidade de Dakota do Norte e é enfermeira desde 2003.

Mestrado em Enfermagem, University of North Dakota. Entenda o motivo de ela estar doente e quais tratamentos podem ajudar. Aprenda sobre a doença. Aprenda sobre o prognóstico realista e entenda o que pode ajudar e o que não fará diferença. Ajudar um ente querido a aceitar a trajetória da doença pode ajudar os dois a enfrentar a situação.

Como posso saber se o membro da família está doente?

Você pode verificar a temperatura com um termômetro, perguntar sobre os sintomas ou consultar um médico, dependendo da doença.

Como posso fazer minha irmã beber?

Diga a ela para. Se ela recusar, você precisa dizer a ela que ela precisa beber para se sentir melhor. Quer ela seja mais jovem ou mais velha, você precisa informá-la de que beber e se manter hidratada a ajudará a se sentir melhor.

Dicas

• Não continue importunando-os. Só porque eles estão doentes, não significa que não querem espaço. Se eles precisarem de algo, diga-lhes para perguntarem a você.
• Lave as mãos regularmente para evitar a propagação de germes.
• Se o seu familiar tiver alguma doença, para evitar contrair, considere o uso de vitaminas e garanta o descarte adequado do material infeccioso.