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• estágios
• Método 1 de 3:
  Evite o calor
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O co-autor deste artigo é Chris M. Matsko, MD. O Dr. Matsko é médico aposentado na Pensilvânia. Ele obteve seu doutorado na Temple University School of Medicine em 2007.

Existem 20 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

A insolação, uma insolação causada pela exposição ao sol, ocorre quando o corpo não consegue mais esfriar adequadamente. No entanto, com algumas medidas de precaução, você a evitará, o que é ainda mais importante, pois esse fenômeno é potencialmente fatal. Alguns passos simples podem ser dados para evitar insolação.

estágios

Método 1 de 3:
Evite o calor

1. 3 Procure assistência médica. Algumas pessoas subestimam os sintomas de exaustão pelo calor. Como resultado, eles repentinamente sofrem insolação e no tempo menos esperado. Você deve procurar assistência médica imediatamente se sentir sintomas de queimaduras solares.Estes incluem elevação da temperatura corporal, ausência de suor, vermelhidão, sensação de calor, secura da pele, dificuldades respiratórias, pulsação, alucinações, confusão, distúrbios comportamentais, perda de senso de orientação, demência e convulsões.
   • Em casos raros, você pode entrar em coma.
   • Se alguém ao seu redor sofrer insolação, ajude-o a se refrescar enquanto o departamento de emergência estiver ocupado com ele. Volte para a casa ou vá para um lugar na sombra, tire as roupas e encha-as com tudo que puder. Por exemplo, tome um banho frio, pulverize com água fria ou coloque um bolso frio ou uma toalha molhada nas partes do corpo para controlar a temperatura (cabeça, pescoço, axila e virilha).
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avisos

• Nos trópicos, os raios UV são muito intensos, mesmo em dias nublados. Nunca abaixe a guarda pensando que não precisa tomar precauções porque não vê o sol. Os raios passam pelas nuvens e podem chegar até você com mais intensidade do que em dias ensolarados.
• Muitos medicamentos interferem na capacidade do corpo de regular sua própria temperatura. Pergunte ao seu médico quais medicamentos evitar, se você planeja tomar sol. Você também pode consultar a prescrição do produto para verificar se há alguma medida de precaução sobre o assunto.

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