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• Método 1 de 3: Consuma alimentos e bebidas que mascaram o cheiro
• Método 2 de 3: Use técnicas de limpeza
• Método 3 de 3: Evite sentir álcool

Neste artigo: Comer alimentos e bebidas que mascaram o cheiroUtilizar técnicas de limpezaEvitar sentir lalcool12 Referências

Todos sabem que é difícil se livrar do cheiro do álcool. Você ainda pode respirar álcool várias horas depois de beber ou de manhã cedo depois de passar a noite bebendo. Felizmente, consumindo os alimentos e bebidas certos e usando algumas dicas de higiene, você poderá esconder esse odor desagradável. Existem também algumas precauções que você pode tomar para evitar sentir álcool no início.

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Método 1 de 3: Consuma alimentos e bebidas que mascaram o cheiro

1. 
   

   
   Coma alimentos ricos em alho e cebola. A melhor maneira de esconder o cheiro do álcool é consumir um alimento com um cheiro tão forte. Tente comer alimentos ricos em alho e cebola no café da manhã. Tomemos por exemplo:
   • omeletes para o almoço,
   • bolo aromatizado no café da manhã,
   • e panquecas com sabor.

2. 
   

   
   Beba café. Outro produto forte o suficiente para efetivamente mascarar o cheiro do álcool é o café. Tome uma xícara de café pela manhã e continue tomando durante o dia. Se você é sensível à cafeína, vá para descafeinado.
   • Não se esqueça que o cheiro do café também pode ser repulsivo.

3. 
   

   
   
   
   Leve manteiga de amendoim para o almoço. A manteiga de amendoim também ajuda a combater efetivamente o hálito do álcool. Lembre-se de levar algumas guloseimas de manteiga de amendoim para o almoço durante o dia. Tomemos por exemplo:
   • manteiga de amendoim,
   • um sanduíche de manteiga de amendoim e geléia,
   • ou macarrão com molho de amendoim.

4. 
   

   
   Lembre-se de se hidratar. A melhor maneira de limpar seu corpo e remover qualquer cheiro de álcool (em vez de mascará-lo) é beber bastante água. Beba uma quantidade correspondente de água com metade do seu peso corporal em litros. Por exemplo, se você pesa 68 kg, beba 2,5 litros de água. E há ainda melhor! A água também é a melhor cura para a ressaca.

5. 
   

   
   
   
   Mascar chiclete o dia todo. O cheiro do álcool pode ser sentido através da respiração, enquanto o corpo tenta eliminá-lo. Tente evitar isso, mascando chiclete regularmente e tomando pastilhas de menta o dia inteiro.

Método 2 de 3: Use técnicas de limpeza

1. 
   

   
   Escove os dentes e use um enxaguatório bucal. É verdade que escovar os dentes não é suficiente para se livrar do álcool, mas ainda é um passo muito importante e a primeira coisa a fazer. Escove os dentes com pasta de dentes de hortelã e use uma água de hortelã para lavar a boca.
   • Lembre-se de manter seus produtos de higiene dental com você para poder repetir o procedimento mais tarde.

2. 
   

   
   Faça exercícios de manhã. Fazer exercícios intensos de cardio-treinamento por 20 a 30 minutos pela manhã pode permitir que seu corpo elimine o excesso de álcool que possa estar lá e ajude a eliminar o cheiro pelo suor. Aqui estão algumas idéias para suar bem:
   • prazo,
   • pular corda,
   • dançar,
   • faça aeróbica.

3. 
   

   
   Tome um banho. Como no caso da escovação de dentes, você deve ter aprendido que não basta tomar um banho para se livrar do cheiro de álcool. Mas isso não significa que você não precisa lavar! Tome um bom banho longo. Lave o cabelo e use sabão perfumado.
   • Se você quiser se exercitar, pense em fazê-lo antes de lavar.

4. 
   

   
   Esconda o cheiro do seu suor. É provável que você comece a suar à medida que o dia avança. Isso pode fazer você sentir álcool novamente. Evite isso aplicando desodorante após o banho. Você também pode colocar um pouco de talco no corpo para absorver qualquer excesso de suor e cheirar fresco.
   • Você também pode pensar em reutilizar esses produtos durante o dia.
   • Se você notar que está suando um pouco demais, considere trocar de roupa ao meio-dia.

5. 
   

   
   Passe perfume ou colônia. Derramar um pouco de perfume também pode ajudá-lo a mascarar efetivamente o cheiro da bebida. Lembre-se de evitar fazer demais. Pense em usar um pouco mais tarde.

Método 3 de 3: Evite sentir álcool

1. 
   

   
   Beba com moderação. Para evitar sentir álcool, a melhor coisa a fazer é evitá-lo. Reduza seu consumo de álcool para uma ou duas bebidas por dia ou até três bebidas durante eventos especiais. As seguintes quantidades correspondem a um copo.
   • 350 ml de cerveja
   • 150 ml de vinho
   • 45 ml de álcool (a 80 graus)

2. 
   

   
   Alterne entre água e bebidas alcoólicas. Beba um copo de água após cada copo de vinho, coquetel ou cerveja que você tomar. Isso ajudará a evitar derramamento excessivo e permitirá que seu corpo digira melhor o álcool. Você será capaz de evitar um pouco de álcool.

3. 
   

   
   Limpe suas roupas, incluindo suas roupas externas. Lembre-se de lavar as roupas toda vez que usá-las para ir a uma festa ou a um bar. Isso se aplica particularmente a roupas de fora (como casacos, chapéus e jaquetas) e roupas (como roupas). Limpar a roupa minimiza o risco de sentir álcool o tempo todo.
   • Sempre é possível que suas roupas cheguem a álcool se você for a lugares onde é consumido.
   • Se você não lavá-los, talvez nem sinta o cheiro até tentar usá-los novamente.