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• Método 1 de 3: Ficar sozinho depois de uma separação
• Método 2 Fique sozinho, sem amigos
• Método 3 Decida ser solteiro e independente

Neste artigo: Estar sozinho depois de um rompimento Estar sozinho, sem amigos Decidir ficar sozinho e independente

Estar sozinho significa ser incomodado por outras pessoas e distrações ou até mesmo lidar com a ausência de um ente querido.Talvez você esteja sozinho porque deseja ou talvez esteja sozinho sem querer. De qualquer forma, com algum esforço, você pode extrair forças dessa independência. Este artigo irá explicar maneiras diferentes de lidar com a solidão, causada por uma separação, uma súbita falta de amigos ou porque você decidiu dessa maneira.

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Método 1 de 3: Ficar sozinho depois de uma separação

1. Invente o que você tem. Após uma separação, é fácil sentir-se deprimido. A pessoa com quem você compartilhou sua vida não está mais com você. E tudo o que você dá como certo agora parece estar prestes a se perder. É por isso que é importante fazer um inventário do que você tem.
   • Faça uma lista de todas as coisas que você tem. Muitas vezes perdemos um pouco de pé após um intervalo. Concentre-se em intangíveis, especialmente em:
     
     • A familia. Sua família o amará incondicionalmente, não pelo que você deseja, mas por quem você realmente é.
     • Amigos. Eles têm a capacidade de animá-lo durante esse período sombrio, permitem relativizar e são pessoas com quem você sempre pode conversar.
     • Os experimentos. Você fez muitas coisas em sua vida. Comemore seus sucessos e riscos, motivará você a seguir em frente.
     • Saude. Espero que você esteja de boa saúde, mesmo estando sozinho por um tempo. Você tem um ente querido ou um amigo doente? Torne-se consciente da sua sorte.

2. 
   

   
   
   
   Armazene memórias dolorosas. As fotos do seu ex pendurado na parede? Pegue-os e reserve. Que cartas de amor você escreveu? Coloque-os em uma caixa. Agradar você em memórias antigas tornará seu luto mais difícil. Mesmo que seja difícil, deixe de lado essas lembranças dolorosas.
   • Pode parecer libertador, mas destruir essas memórias provavelmente não é uma boa ideia. Aproveite o tempo para se acalmar e pensar sobre isso, porque seria irreversível. Você pode descobrir mais tarde que gostaria de possuir essas memórias. Apenas destrua essas memórias se tiver 100% de certeza de que elas têm uma má influência em sua vida.

3. 
   

   
   Faça algo que você sempre quis fazer sem nunca ter tempo. Um relacionamento requer trabalho. É por isso que é importante se recompensar quando você tiver tempo para fazê-lo. Você provavelmente sacrificou muito para avançar nesse relacionamento. Agora é hora de conceder a você:
   • Aventura. Viaje para um lugar onde você sempre quis ir. Pode ser Calcutá como Nantes. Onde quer que esteja, você descobrirá isso descobrindo novos horizontes e verdadeiramente emocionante.
   • Excitação. Você pode fazer uma aula de autodefesa, pára-quedas ou se registrar para uma meia maratona perto de você. Coloque um pouco de emoção no seu jejum, fazendo algo emocionante e espontâneo.
   • De realização. Não precisa ser espiritualmas deve ser gratificante. Muitas pessoas se sentem felizes e realizadas dando aos pobres.

4. 
   

   
   
   
   Saia com seus amigos. Seus amigos provavelmente estão cientes da sua situação, o que lhes dará um motivo adicional para tentar entretê-lo. Você pode ficar assistindo a um filme com suas amigas e envernizando suas unhas. Ou você e seus amigos podem sair à noite juntos. Estar com seus amigos o ajudará a superar sua separação naturalmente, em vez de se forçar a se sentir bem sozinho.

5. 
   

   
   Você confessa a verdade: você encontrará outra pessoa. Depois de uma separação, é tentador pensar que você nunca encontrará alguém tão amoroso / fofo / bom quanto seu ex. Isso é um erro. Não apenas existe uma boa chance de você conhecer alguém que seja tão bom, amoroso e fofo, mas essa pessoa provavelmente será ainda melhor para você. Você tem tudo a ganhar.
   • Comece a aprender com seus erros. Pense nos erros que você e seu ex cometeram durante seu último relacionamento. Aprenda com esses erros e tome cuidado para não reproduzi-los. Cometer um erro é perdoável, recusar-se a aprender uma lição não é um problema.

6. 
   

   
   Se você estava em um relacionamento doentio com seu ex, resista à tentação de vê-lo novamente. Não enfrente uma situação em que você teria uma boa chance de atravessá-la. Provavelmente é melhor cortar as pontes, porque ver essa pessoa novamente só complicará a situação. Isso é difícil agora, mas em um mês você se sentirá melhor.

7. 
   

   
   Seja paciente. Não espere encontrar outra pessoa por uma semana após a sua separação. Relacionamentos levam tempo. Assim como não é razoável esperar perder 10 kg em um mês, não é razoável esperar conhecer alguém por quem você se apaixonará imediatamente. Aqui está o que você poderia fazer se sua solidão pesasse sobre você:
   • Seja sociável. Ninguém nunca conheceu seu namorado ou namorada ficando em seu quarto, ouvindo Celine Dion ou Kenny G. Para conhecer um novo parceiro, você terá que se colocar em situações sociais. É aqui que você terá mais sucesso.
   • Conte com seus amigos. Pergunte aos seus amigos se eles sabem quem está disponível ou quem pode ser. Pode parecer antiquado, mas às vezes funciona. Não tenha medo de parecer desesperado.
   • Não deixe que o xadrez o desestabilize. Todo mundo é rejeitado de tempos em tempos. Se você nunca teve um compromisso errado ou que nunca foi rejeitado, provavelmente é muito difícil. Se você encontrar alguém que não combina com você, siga em frente e tente a sua sorte com outra pessoa.

Método 2 Fique sozinho, sem amigos

1. 
   

   
   Te amo. Pode parecer clichê, mas ninguém vai te amar se você não se amar. Permita-se amar a si mesmo. Você se sentirá melhor com sua solidão e suas chances de finalmente acabar com ela.
   • Diga a si mesmo algo encorajador todos os dias. Sem se tornar arrogante, elogie o que faz bem. Se você não encontrar motivos para se elogiar, diga algo como "eu me amo" e acredite. Pode animá-lo.

2. 
   

   
   Envolva-se em hobbies. Quaisquer que sejam seus hobbies, envolva-se nessas atividades. Eles vão fazer você se sentir bem e feliz. Desde que seus hobbies não sejam ilegais e não prejudiquem ninguém, eles são perfeitamente aceitáveis. Ter um hobby social permitirá que você conheça outras pessoas. Aproveite qualquer oportunidade para transformar um hobby em uma oportunidade de conhecer pessoas.

3. 
   

   
   Trabalhe para se tornar uma pessoa melhor. Isso é válido para todos, mas ainda mais na sua situação. É errado que você não tenha amigos porque é uma pessoa má. Mas você provavelmente tem mais tempo à sua frente, tempo que você pode usar produtivamente.
   • Cuide do seu corpo. Faça longas caminhadas, de preferência na natureza. Correr, nadar e andar de bicicleta em todos os lugares. Junte-se a uma equipe esportiva para desenvolver seu espírito competitivo e se fortalecer.
   • Considere desenvolver novas habilidades. Faça isso sozinho e não para impressionar os outros. Talvez você conheça C ++ e queira aprender Java, talvez seja um craque, mas ainda precise melhorar seu desempenho em passeios a cavalo. Talvez você saiba tocar violão, mas ainda precisa aprender a tocar banjo. O mundo se abre para você!

4. 
   

   
   Aprenda com suas interações sociais. Sua falta de amigos provavelmente se deve apenas a circunstâncias ou falta de sorte. Nesse caso, você provavelmente poderia fazer amigos rapidamente. Mas sua falta de amigos também pode ser devido ao fato de você não ter sido capaz de desenvolver seus relacionamentos com as pessoas que conhece e ainda ter muito a aprender nessa área.
   • Preste atenção a:
     
     • A linguagem corporal das pessoas. Os sorrisos se transformam em caretas? As pessoas tendem a recuar quando você se aproxima muito delas? Suas palavras e seu corpo terão um efeito importante na atitude dos outros, aprendam a ler esses sinais.
     • O que as pessoas dizem sem dizer. "Ontem fui a um grande festival" é apenas um convite para perguntar o quanto eles se divertem.
     • Não domine a conversa. Que outros falem de tempos em tempos, mas, tendo dito isso, não seja burro. Aprenda a fazer perguntas a outras pessoas e forneça informações para manter a conversa em andamento.

5. 
   

   
   Procure pessoas na Internet que compartilhem seus interesses e paixões. As comunidades online são ótimos lugares para conhecer pessoas que tendem a ser tímidas na vida real e mais abertas à Internet. Talvez essa abordagem pareça estranha, mas você ainda pode fazer o teste. Você pode conhecer muitas pessoas que compartilham seu estado de espírito com quem se divertir.

6. 
   

   
   Agarre as oportunidades que surgem no seu caminho. Nada é sempre uma aposta segura, mas a vida é mais favorável para as pessoas que sabem como tomar iniciativas. Se você nunca se coloca em situações sociais em que pode encontrar xadrez, provavelmente é muito tímido. Saia e converse com alguém que pareça legal. Convide uma pessoa idosa para tomar um café. Apresente-se a um grupo de desconhecidos e faça uma pergunta provocativa. O acaso recompensa as pessoas que sabem como correr riscos.

Método 3 Decida ser solteiro e independente

1. 
   

   
   Encontre o ambiente certo. Se você não puder ficar sozinho em seu ambiente, tente encontrar um lugar onde não seja constantemente perturbado. Esses lugares são, por exemplo, seu próprio quarto ou um parque tranquilo.

2. 
   

   
   Liberte-se de distrações, como dispositivos de comunicação (telefones celulares etc.)). Você pode trazer um dispositivo para ouvir música e eliminar qualquer ruído externo, se não encontrar um local silencioso o suficiente.

3. 
   

   
   Comece sua atividade. Se você escolheu ficar sozinho para ter tempo para pensar ou terminar de ler um romance, este é o momento perfeito para começar.

4. 
   

   
   Lembre-se da importância da independência. Ser independente é uma habilidade na qual você precisará trabalhar. Ser independente significa que você não confiará constantemente nos outros. Ser independente significa que você determinará o resultado de suas ações e não permitirá que outras pessoas decidam por você. Depois de tomar consciência dos benefícios da independência, em vez de sempre considerar as desvantagens, você ficará muito mais feliz.
   • Se você precisar de um pouco de inspiração, pense nas seguintes citações: elas podem ajudá-lo a aprender a ficar sozinho:
     
     • Eu não sou um pássaro e não tenho mentiras. Sou um ser humano livre com vontade independente. " - Charlotte Brontë, Jane Eyre
     • Liberdade (n.): Não pergunte nada. Não dependa de nada. " - Ayn Rand, The Fountainhead
     • Para encontrar você, pense por si mesmo. " - Sócrates

5. 
   

   
   Mergulhe na sua criatividade. Leve seu corpo e alma para sua arte. Dessa maneira, você nem pensará mais na sua solidão. Os seres humanos são criaturas naturalmente sociáveis: todos queremos a atenção dos outros e o reconhecimento de nossos pares. Ao se envolver no seu negócio, você certamente estará menos interessado nesse tipo de coisa.

6. 
   

   
   Compartilhe seu tempo entre momentos de solidão e momentos compartilhados com outras pessoas. Você pode pensar que só precisa de solidão, mas isso provavelmente não é muito saudável. De fato, passar tempo com outras pessoas de tempos em tempos o ajudará a apreciar ainda mais sua solidão.
   • Pense assim: precisamos recarregar algumas baterias. Quando estamos cansados, temos que dormir. Quando estamos com fome, devemos comer. Quando estamos sozinhos, temos que conhecer outras pessoas. Atender a outras pessoas o ajudará a recarregar suas baterias, você se sentirá mais enérgico e mais entusiasmado por estar sozinho novamente.

conselho

• Para relaxar sozinho, use roupas confortáveis ​​e não tente impressionar ninguém. Não há ninguém para impressionar!

avisos

• Certifique-se de isolar-se em um local somente se for um local seguro e de preferência durante o dia.
• Se, por motivos de segurança, você não se sentir confortável sem o telefone ou outro meio de comunicação, leve-o com você, mas mantenha-o próximo e desligue-o ou silenciosamente o mais rápido possível .
• Não fique sozinho por muito tempo. Todos nós precisamos ver o mundo. Se algumas atividades precisarem ficar sozinhas por um longo tempo, informe seus amigos. Você não pode simplesmente desaparecer de repente, depois reaparecer mais tarde e apenas pensar que as pessoas vão cair no seu pescoço.