Contente

• estágios
• Parte 1 Conheça o básico
• Parte 2 Filas para o Stop Bus
• Parte 3 Faça o New York Hustle

Neste artigo: Conheça o básicoVale para o ponto de ônibus Faça o New York Hustle 30 Referências

Disco é uma dança e um estilo musical que apareceu em boates subterrâneo Nova York na década de 1970, mas não se tornou internacionalmente popular até uma década depois. Muitos historiadores da dança associam seu pico de popularidade ao lançamento do filme "Saturday Night Fever", em 1977. Se a moda da discoteca terminou em 1980, muitas pessoas ainda a apreciam muito, seja como forma de exercício, para balançar em uma boate ou para uma festa temática.

estágios

Parte 1 Conheça o básico

1. 
   

   
   Mova-se sem parar. Não pare de se mexer enquanto ouve a música. Esteja você entre dois movimentos ou dançando completamente no estilo livre, saiba que o disco é uma dança rápida, que envolve muito movimento. À medida que você entra no clima ou prepara etapas mais complicadas, alterne os seguintes componentes simultaneamente.
   • Dê alguns passos para a direita, esquerda, frente e trás, seguindo o ritmo. Em geral, uma sequência de três etapas será mais adequada quando você dança disco freestyle.
   • Tenha uma postura reta e segura. Tente imaginar que você está caminhando no ritmo.
   • Balance os quadris para o lado, sempre no ritmo.
   • Traga seus ombros para a dança. Você será capaz de trepidarsacudindo os ombros sucessivamente, para frente e para trás. Você também pode alternar os ombros, uma vez à direita e depois à esquerda. Faça o que fizer, repita o movimento várias vezes.
   • Você deve manter as mãos perto dos ombros e envolvê-las em sua dança. Você pode optar por balançá-los na direção oposta aos seus ombros. Se você faz trepidarMantenha as mãos relativamente imóveis, os cotovelos apontando para baixo. Os movimentos exatos não importam muito, desde que você os execute no ritmo e os repita várias vezes.
   • Verifique se todo o seu corpo está se movendo. Se você dançar apenas com as pernas ou com a parte superior do corpo, sua dança não liberará a energia poderosa da discoteca.

2. 
   

   
   
   
   Conte os tempos. A maioria das coreografias de disco consiste em ciclos de 3 e 4 etapas que acompanham o ritmo. Uma "batida" é uma unidade de medida da duração musical. Tente bater com o pé ou nas mãos, ao ritmo da música. Cada batida ou batida de mãos é uma hora. Você terá que executar seus passos ao ritmo da música.

3. 
   

   
   Faça Bump. o Bump é provavelmente o passo de discoteca mais fácil de executar e é o mais bem-sucedido de um parceiro. Você só precisa balançar de um lado para o outro, ao ritmo da música.
   • Mova os quadris de um lado para o outro, mudando de posição a cada vez. Sincronize seus movimentos com os do seu parceiro, para que ele e você batam suavemente nos quadris todas as vezes.
   • Mantenha as mãos para cima e gire-as na direção oposta aos quadris.
   • Ao contrário de outras discotecas, para o Bumpvocê terá que manter os pés no chão.

4. 
   

   
   
   
   Invente seus próprios movimentos. Se no início a discoteca dançava com coreografias inspiradas em danças mais antigas, a discoteca popular mais popular é muito mais livre. Escolha o seu torçõestorres dips e figuras para personalizar sua dança. Apenas certifique-se de seguir uma sequência de etapas regulares para cada dança e acompanhar o ritmo da música.
   • As danças modernas do disco podem incorporar dips e outros truques acrobáticos, especialmente em competições profissionais. Se você é capaz de executá-las sem se machucar, tente colocar uma figura a cada poucos passos.

Parte 2 Filas para o Stop Bus

1. 
   

   
   Sincronize seus movimentos com os de um grande grupo de dançarinos. o Stop Bus dançar na fila. Para isso, essa dança é mais bem-sucedida quando realizada por um grupo de dançarinos posicionados em linhas e colunas. Sincronize suas etapas, para que todo o grupo execute etapas simultaneamente. Para iniciantes, todos os dançarinos devem ser virados na mesma direção.
   • Se você dançar sozinho, poderá executar o Stop Bus em solo. Não é absolutamente necessário ter parceiros para esta dança.
   • o Stop Bus às vezes é chamado de encontrão. Saiba que existem muitas danças de discoteca diferentes que podem ser chamadas de "agitação". Se as primeiras danças dançantes do nome dançavam para duas ou mais, as versões solo assumiram o lugar. Algumas "agitações", como a Stop Bus, são danças on-line projetadas para serem executadas por grandes grupos de dançarinos individuais. Cada um desses grupos principais possui várias variantes culturais ou regionais. O termo encontrão não corresponde a uma versão específica.
   • o Stop Bus ou encontrão Aqui é descrita uma dança on-line em 3 etapas, popularizada pela dança que vemos no filme "Saturday Night Fever".

2. 
   

   
   Lance o pé direito para a frente e bata palmas. Execute os dois movimentos ao mesmo tempo. Este primeiro movimento terá que ser sincronizado com o tempo. O primeiro aplauso ajudará o grupo a sincronizar e será o horário de início, a partir do qual continuar a dança. Se você perder o ritmo, você sincroniza com um aplauso irá ajudá-lo a voltar à dança.

3. 
   

   
   Dê três passos para trás e depois para a frente. Dê três passos para trás, começando com o pé direito.Em vez de dar um quarto passo, basta tocar o pé esquerdo no chão, para trás, em vez de realmente pressionar-se nele (o que é chamado de toque). Depois, dê três passos à frente, começando com o pé esquerdo.

4. 
   

   
   Repita essas etapas na mesma direção. Comece jogando o pé para a frente e batendo palmas. Dê três passos para trás. Chegue ao chão com o pé esquerdo novamente, antes de dar três passos à frente, para retornar à sua posição inicial.

5. 
   

   
   Faça parreira para a direita e depois para a esquerda. Afaste-se deslizando o pé para a direita, ligeiramente para trás, com o pé direito. Coloque o pé esquerdo na frente do pé direito, o calcanhar esquerdo sobre os dedos do pé direito para dar um passo. Dê outro passo para a direita com o pé direito. Depois, traga o pé esquerdo ao lado do pé direito, por um toque . Após essa sequência, inverta seus movimentos, começando com um passo para a esquerda e ligeiramente para trás, com o pé esquerdo.

6. 
   

   
   Afaste-se e toque seus pés. Dê um passo à direita com o pé direito e traga o pé esquerdo para trás para tocar o pé direito. Dê um passo à esquerda com o pé esquerdo e traga o pé direito de volta ao pé esquerdo. Em seguida, bata os calcanhares um no outro duas vezes seguidas. Para concluir esta sequência, leve o pé direito para a frente, toque o chão, gire-o para trás e toque o chão novamente.

7. 
   

   
   Toque o chão na frente e atrás, com o pé direito. Balance o pé direito para a frente e bata duas vezes no chão. Traga de volta e bata novamente no chão duas vezes. Traga o pé de volta e bata no chão novamente. Toque o chão à sua frente mais uma vez e repita o movimento atrás de você. Termine colocando os pés juntos.

8. 
   

   
   Vire à esquerda e repita a coreografia. Repita toda a dança, encarando essa nova direção. Comece jogando o pé para a frente e batendo palmas, depois termine girando para a esquerda novamente. Continue até ter realizado a dança nas quatro direções ou até a música terminar.

Parte 3 Faça o New York Hustle

1. 
   

   
   Escolha um parceiro. Antes de sua explosão de popularidade no final dos anos 70, a discoteca quase sempre dançava para dois. Se você não tem um piloto ou deseja praticar sozinho, basta seguir os passos do seu jogo favorito. Você também poderá aprender as duas seqüências, para poder dançar como líder ou como líder.

2. 
   

   
   Fique na frente do seu parceiro. Mantenha-se relativamente próximo um do outro, para que você possa dar pelo menos um passo para trás enquanto segura suas mãos. Aqui estão duas maneiras clássicas de dar as mãos.
   • A posição clássica usada para muitas danças. O líder e o líder dão as mãos de um lado, geralmente a mão direita do líder e a esquerda do líder. O líder coloca a mão direita nas costas do led. O braço esquerdo do led é passado no ombro direito do líder ou na parte superior do braço.
   • Apenas segure as mãos dos dois lados, os cotovelos dobrados.

3. 
   

   
   Bata os pés no mesmo lado. Se você liderar a dança, toque com o pé esquerdo no chão sem se apoiar nele. Se você for guiado, faça o mesmo movimento com o pé direito, para dar a ilusão de um espelho.
   • Você pode optar por chutar o pé no local ou ligeiramente atrás de você.

4. 
   

   
   Aproxime os pés um do outro. Se estiver dirigindo, aproxime o pé esquerdo do pé direito, apoiando-se nele. Se você for liderado, faça o mesmo movimento com o pé direito. Lembre-se de sincronizar com seu parceiro e continuar assim.

5. 
   

   
   Dê um passo para trás. Se você liderar, dê um passo para trás com o pé direito e, em seguida, prenda o pé esquerdo no pé direito. Se você for guiado, comece empurrando o pé esquerdo para trás e depois o pé direito. Execute as duas etapas desta etapa muito rapidamente, ao mesmo tempo.

6. 
   

   
   Dê três passos. Os três passos a seguir podem variar, dependendo da vontade do líder.
   • Se você liderar, pise com o pé direito. Em geral, este passo é avançar, para se aproximar de seu parceiro. No entanto, você pode optar por dar um passo no local ou até na parte de trás. Depois, pise com o pé esquerdo e, novamente, com o pé direito. Essas etapas também podem ser feitas no local, para trás ou para frente.
   • Se você for guiado, siga os mesmos passos do seu parceiro, mas com o pé oposto.

7. 
   

   
   Repita esta sequência. Volte à posição inicial e repita a sequência. O líder pode optar por guiar a dança em uma determinada direção na pista de dança. Repita esta sequência pela duração da música.

8. 
   

   
   Pontuar as seqüências de uma figura. Você pode escolher entre centenas de figuras estabelecidas ou até criar sua própria figura. Você pode até encadear vários. Aqui estão algumas figuras bem conhecidas.
   • o pano de prato : de mãos dadas com o parceiro, com os braços cruzados ou não, o líder levanta as mãos e vira o parceiro por baixo.
   • o Inside Spin : O líder levanta um braço e permanece no lugar, enquanto o líder faz uma curva na direção oposta à do sentido horário.
   • o borboleta : Os dançarinos andam um ao outro, virando em uma direção ou outra.