Contente

• estágios
• Parte 1 Preparando-se para dançar
• Parte 2 Executando movimentos de estalo e bloqueio
• Parte 3 Realize a ondulação

Neste artigo: Preparando-se para dançarRunping Popping and Locking MovesRefer to waving13 Referências

A dança de rua ("dança de rua") existe há vários anos, e esse estilo de dança surgiu em boates e aulas da escola. A maioria dos dançarinos realiza movimentos de hip-hop ou rap por causa de sua forte influência rítmica. Esse tipo de dança geralmente é praticado livremente e os dançarinos se apresentam como e quando uma sequência de acrobatas. No entanto, existem alguns movimentos importantes para dominar a dança de rua e a maioria dos dançarinos terá que integrá-los em sua sequência.

estágios

Parte 1 Preparando-se para dançar

1. 
   

   
   Escolha os sapatos certos. Você terá que usar sapatos sólidos para fazer dança de rua.
   • Tênis ou tênis bem projetados e adaptados ao hip-hop serão úteis e eficazes para esse estilo de dança.
   • Evite usar sapatos velhos, na melhor das hipóteses. Não importa que tipo de tênis você use, verifique se ele é adequado e confortável.
   • Faça o seu melhor para comprar sapatos de alta qualidade feitos de lona sólida ou couro com uma sola forte.

2. 
   

   
   Aquecer. Você não pode dançar sem se aquecer. Isso pode causar ferimentos.
   • Tente pequenos saltos, corrida no local ou pular corda para aquecer os músculos e aumentar a frequência cardíaca.
   • Alongamento moderado dos principais grupos musculares e imobilize cada um deles por 10 a 15 segundos.
   • Uma atividade rítmica constante também o preparará para a dança.

3. 
   

   
   
   
   Escolha trechos musicais. A dança de rua é sobre qualquer tipo de música que incorpore um ritmo bastante poderoso.
   • Hip-hop ou rap são geralmente usados ​​para fazer dança de rua.
   • Você terá que evitar qualquer ritmo lento. Em vez disso, toque música vibrante e cativante.
   • Faça movimentos de acordo com o ritmo da música e use-o para fazer suas seqüências.

Parte 2 Executando movimentos de estalo e bloqueio

1. 
   

   
   Execute o popping. Para ter sucesso nesse movimento, primeiro você terá que se inclinar para a esquerda.
   • Levante o braço direito em direção ao ombro enquanto se inclina.
   • Quando o braço atingir o nível do ombro, dobre os músculos e imobilize os ombros.
   • Você acabou de executar o popping.
   • Repita isso mais uma vez, inclinando-se para a esquerda.

2. 
   

   
   
   
   Incline-se para a direita para fazer um movimento de popping para o outro lado. Essa sequência é quase idêntica ao movimento que você acabou de fazer à esquerda.
   • Levante o braço esquerdo em direção ao ombro enquanto se inclina para a direita.
   • Assim que seu braço alcançar o ombro, flexione seus músculos e imobilize seus ombros.
   • Você obterá um movimento de dança pop na direção oposta ao que havia realizado anteriormente à esquerda.
   • Repita esse movimento mais uma vez e incline-se para a direita.

3. 
   

   
   Siga os movimentos de estalo com uma etapa de "trava". Embora os estágios de estalo sejam nítidos e rítmicos, o bloqueio é mais fluido.
   • Você começará este exercício girando levemente para a direita e dobrando os joelhos.
   • Nesta posição, levante os cotovelos de cada lado. Mantenha essa posição do braço duas vezes com movimentos suaves.
   • Termine o movimento girando o braço esquerdo, girando-o completamente e esticando-o para fora enquanto aponta o dedo para a frente.
   • Repita este último movimento do braço, mas do lado oposto.

4. 
   

   
   Misture os dois movimentos anteriores para adicionar um pouco de variedade à sua dança. A dança de rua é baseada em movimentos de estilo livre.
   • Sinta as vibrações da música e execute os movimentos de acordo.
   • Seja criativo e adicione seu próprio toque a esses movimentos básicos.
   • Faça movimentos maiores e, se possível, faça sequências excessivas para mostrar sua dança.

Parte 3 Realize a ondulação

1. 
   

   
   Comece espalhando seus pés. Essa diferença deve ser da largura dos ombros.
   • Levante os calcanhares do chão.
   • Em seguida, abaixe os calcanhares no chão e dobre levemente os joelhos.
   • Seus quadris estarão agora para a frente, seguidos pelas costelas e pelo peito.

2. 
   

   
   Aponte os ombros para frente e depois olhe para baixo. Esta parte é uma das mais importantes deste movimento de dança.
   • Se você não apontar os ombros para a frente e olhar para baixo, não poderá acenar.
   • Esse movimento é muito fluido e deve ser realizado no ritmo da batida.
   • A próxima parte é reverter o movimento e retornar à posição original.

3. 
   

   
   Aponte os ombros para baixo e levante a cabeça. Ao fazer esse movimento, você precisará levantar os calcanhares do chão.
   • Faça isso agitando as costas e a barriga.
   • Então vire os quadris.
   • Levante os calcanhares do chão.

4. 
   

   
   Fique no chão na posição inicial. A partir daí, você pode refazer esse movimento ou integrar outros movimentos de dança de rua, como estourar e travar.
   • Não esqueça que é importante que você se divirta muito. A dança de rua é um estilo que requer muita energia e vigor.
   • Lordre e a sequência de seus movimentos não importam. Os números gratuitos são preferíveis às seqüências planejadas.
   • Não tenha medo de adicionar suas próprias seqüências repentinas ou extras a cada movimento. Seja criativo.