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• estágios
• Parte 1 Entendendo o que é educação sexual
• Parte 2 Sinformer
• Parte 3 Não se sinta envergonhado

Neste artigo: Entendendo o que é educação sexualInformandoNão se sinta envergonhado15 Referências

Falar sobre sexo pode ser bastante embaraçoso, especialmente quando você é adolescente. Uma compreensão clara da sexualidade é, no entanto, muito importante para o equilíbrio mental. Felizmente, algumas técnicas facilitam a comunicação e a educação sexual.

estágios

Parte 1 Entendendo o que é educação sexual

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   Saiba que você não está sozinho em se sentir desconfortável. Conversar sobre sexo com uma criança ou adolescente é uma tarefa que não é fácil e há muitos que se sentem desconfortáveis ​​ao abordar o assunto. Adolescentes ou pré-adolescentes também sentem vergonha de abordar o assunto, apesar de sua curiosidade natural e do fato de quererem saber mais. Você não deve se sentir incomodado, a sexualidade é absolutamente natural (hoje, não se nasce mais em repolhos).
   • Em algumas culturas, a sexualidade é um tabu e o assunto não é abordado da mesma maneira que a cozinha ou a TI. Não deixe que seus medos e preconceitos o impeçam de responder perguntas importantes.
   • Os educadores podem ajudá-lo porque sabem como lidar com tópicos delicados facilmente. Como abordar o assunto depende, é claro, da idade da criança e quanto mais ela crescer, mais os assuntos a serem abordados serão delicados e difíceis de explicar.

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   Entenda o que é educação sexual. A educação sexual não consiste apenas em explicar o início da penetração. É também falar sobre o corpo da mulher e o corpo do homem e como eles funcionam.
   • Nas escolas da França e de Navarra, a educação sexual costuma estar sujeita a controvérsia, especialmente em nossos dias, porque algumas religiões extremistas geralmente têm voz e colocam barreiras ao desenvolvimento adequado das crianças. Temas como puberdade, saúde, anatomia, auto-estima e, às vezes, violência doméstica, bem como pressões sociais são geralmente discutidos.
   • A educação sexual correta deve responder a perguntas sobre o ciclo menstrual das mulheres, como evitar a disseminação de DSTs (infecções sexualmente transmissíveis), o que fazer quando você tem tendências homossexuais, como reagir ao assédio sexual nas redes sociais ou sobre um telefone celular, o que fazer quando seu namorado (ou namorada) tem comportamento manipulador ou excessivo e como viver quando você é a única virgem (ou a única que não está sozinha) em um grupo.
   • Alguns tópicos que serão discutidos podem não ser relevantes para alguns adolescentes, por exemplo, se uma adolescente ultrapassou a marca da puberdade e apesar de tudo que seus amigos dizem que ela decidiu permanecer virgem até o dia do casamento. Portanto, a educação sexual pode, em alguns casos, parecer desnecessária, mas alguns tópicos podem ensinar coisas importantes e surpreendentes.

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   Familiarize-se com a sexualidade. Independentemente do seu ponto de vista sobre sexo, homossexualidade ou heterossexualidade, gravidez, reprodução, infecções sexualmente transmissíveis ou biologia, os seres humanos são sexuais (a menos que você seja a favor da clonagem ou reprodução). em tubo de ensaio). Para ser um adulto normal, feliz e com boa saúde psicológica, você deve, portanto, ter algum conhecimento do que é sexualidade.
   • É claro que você pode ser uma pessoa assexuada (não tem interesse em sexo), mas, mesmo assim, será importante para seu bem-estar, sua sanidade e sua segurança saber como reagir aos avanços e propostas que você fará a outras pessoas. pessoas ao longo da sua vida, porque neste planeta, o sexo é importante.
   • Em algumas escolas, a educação sexual é levemente abordada com questionários, projetos baseados em jogos e (sim!) dever de casa fazer em casa. Este assunto é normalmente muito mais fácil de trabalho como certos deveres da matemática, ciência política ou história.
   • Pare de mau humor e divirta-se, a vida é feita para isso!

Parte 2 Sinformer

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   Não apresse as coisas. Para falar sobre sexualidade e aprender sobre isso, é sempre aconselhável esperar o momento em que se deseja ter informações e aprender.
   • É absolutamente normal não querer saber algo se você não estiver pronto para assimilar informações, especialmente quando se trata de sexualidade. Há muitas coisas que você terá que assimilar e, se não se apressar, demonstrará grande maturidade.

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   Converse com seus pais. As pessoas que (normalmente) te amam mais na vida são seus pais. Portanto, eles podem responder melhor às suas perguntas, aceitando suas preocupações. Sente-se perto deles um dia, quando eles estiverem de bom humor, e faça perguntas sobre seu corpo, seu desenvolvimento, o fato de ter um relacionamento e tudo o que possa vir à sua mente.
   • Não aceite uma conversa superficial. Para aprender o que é sexo, você deve chegar ao cerne da questão tendo uma conversa profunda (por assim dizer).
   • Sempre faça perguntas quando o assunto aparecer em uma conversa. Não é necessário forçar seus pais a dialogar (eles certamente têm mais vergonha do que você), mas você pode, por exemplo, capturar um sujeito voador em um filme como "homossexual? O que é um pai homossexual?
   • Normalmente, seus pais devem ouvir suas perguntas e, se forem inteligentes, certamente pensaram em como responderiam a você. Algumas de suas preocupações, no entanto, podem surpreender e pegá-las desprevenidas. Nesse caso, eles precisarão de algum tempo para pensar e determinar a melhor maneira de responder. Se você perceber que eles estão envergonhados, dê-lhes tempo para respirar!

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   Converse com um adulto de confiança. Sua mãe pode não ser a melhor pessoa para recomendar uma marca de preservativos. É melhor conversar com seu irmão mais velho, sua tia, seu primo ou até um amigo sério da família. Certifique-se de que a pessoa com quem você está falando não tenha más intenções em relação a você.
   • Tenha uma conversa natural. Falar sobre sexo não é uma coisa excepcional, muito pelo contrário. Por exemplo, você pode dizer: Algo está me incomodando e eu gostaria de conversar com você sobre isso, você teria algum tempo para sintonizar hoje, amanhã ou neste fim de semana para uma conversa particular? Você pode dizer a ele que deseja conversar com ele porque confia nele (ou nele) e que o assunto é difícil de discutir com seus pais. Isso o inspirará a responder positivamente e ajudá-lo.
   • Adultos e especialmente os pais podem se sentir constrangidos em conversar com você sobre esse assunto, pois às vezes têm medo de não fornecer as respostas necessárias. Por exemplo, pode ser muito difícil para um pai falar sobre sexo com a filha, porque na sua mente você é dele. menina adorada e que se tornar um adulto é uma vergonha.

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   Use a pesquisa do Google! Internet é uma fonte fabulosa de informação. Tenha muito cuidado, pois alguns sites contêm vírus, mas acessando sites médicos e sério (como o ), você pode encontrar todas as respostas para suas perguntas.
   • Ao pesquisar na internet, preste atenção a tudo relacionado a sexo e anatomia. Você pode acabar em sites pornográficos ou sites que fornecem informações falsas. Não deixe de visitar sites médicos ou sites como a Wikipedia. Em seguida, procure sua resposta com o mecanismo de pesquisa do site em que você está. A Wikipedia e os sites médicos contêm imagens e explicam o significado dos termos que você não entende.
   • Comunique-se com seus pais. Se eles não puderem ou não responderem a você, não esconda de seus pais que você está pesquisando para obter informações sobre sua sexualidade. Se você não o faz e o encontra, pode se encontrar em uma situação muito desagradável.

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   Participar de aulas de educação sexual na escola. A educação sexual é frequentemente oferecida nas escolas, mesmo quando não é obrigatória. Não ouça seus amigos que zombam e fingem saber tudo. Os professores de Educação Sexual têm o conhecimento de que você precisa e você será cercado por amigos da sua idade e terá o consentimento de seus pais, que poderão protegê-lo em caso de problemas.
   • Se não houver um curso de educação sexual na escola para onde você vai, vá ao assistente social ou a uma enfermeira. Se houver uma enfermaria em sua escola, uma enfermeira pode ser seu melhor conselheiro.

6. 
   

   
   Converse com seu médico. Os médicos são profissionais e têm a obrigação de manter sigilo profissional quando necessário (eles não dizem nada a seus pais). Você não precisa se sentir envergonhado com eles, porque eles conhecem o corpo humano melhor do que ninguém (por dentro e por fora). Você não pode chocá-los e eles estão aqui para ajudá-lo.
   • Prepare uma lista de perguntas para a visita médica ou, se for realmente urgente, solicite uma consulta única. Ao escrever as perguntas que você deseja fazer, você não esquecerá nada e ficará menos envergonhado quando as perguntar, porque as lerá em um pedaço de papel ou no telefone. Você pode, por exemplo, apresentar a lista de perguntas à secretária ou à enfermeira; ela entenderá por que você deseja fazer uma consulta rápida com o médico ... Se estiver desconfortável ou não estiver disponível, forneça a lista de perguntas ao médico. médico, ele lerá e responderá quando tiver tempo.

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   Não esqueça que a educação sexual não tem limites. Isso te surpreende? A educação sexual é na verdade algo que você vive todos os dias até o fim de sua vida, porque não há limite. Você aprenderá algo todos os dias com seu parceiro ou sozinho e sentirá cada momento mais em harmonia com seu corpo. Conforme você envelhece, suas necessidades e preocupações mudam.
   • Se, por exemplo, você é adolescente ou pré-adolescente, é normal querer saber mais sobre a puberdade. Quando você está no ensino médio, suas preocupações sexuais serão diferentes. Quando você se torna adulto, quer saber como conceber e cuidar de uma criança. Quando você tem 40 anos, sua sexualidade é radicalmente diferente ... É importante aprender agora.

Parte 3 Não se sinta envergonhado

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   Seja zen! Nossos amigos anglo-saxões dizem fingir até que você faça, o que basicamente significa se você não pode, finja. Sentir-se envergonhado em certas circunstâncias é absolutamente natural. Se você se sentir envergonhado, aja como se estivesse perfeitamente confortável! A pessoa com quem você está conversando não estará ciente de nada, apenas você saberá ...
   • O humor também é uma ótima maneira de relaxar a atmosfera e criar casualmente. Essa é uma estratégia usada pela maioria dos jovens para falar sobre sexo quando não sabem nada sobre isso. Se, por exemplo, você divulgar a palavra pênis em um grupo de pré-adolescentes, todos começarão a zombar! O riso é uma maneira de se proteger e não mostrar que se sente desconfortável. Faça um grande sorriso sem dizer nada e todos vão pensar que você é muito maduro.
   • Quando você deixa o constrangimento invadir você, você tem a impressão de que todo mundo olha para você e que você é o centro do universo! Este não é o caso. Quando os adolescentes descobrem o sexo, sentem-se desconfortáveis, os mais velhos já estiveram lá, sorriem, porque o mesmo aconteceu com eles não faz muito tempo. Não seja tímido. A sexualidade é completamente normal, comum e banal, você verá ...

2. 
   

   
   Fique firme. Isto é especialmente verdade quando você está na aula de educação sexual escolar. Se seu professor disser coisas com as quais você não concorda, você pode manter sua própria opinião, desde que lógica e não baseada em palavras sem uma base científica.
   • Se um dia você achar que seu professor está dizendo coisas perigosas ou discriminatórias, converse com seus pais e o diretor da escola imediatamente. Os professores devem sempre fornecer informações neutras, independentemente de seitas religiosas, pois suas informações são puramente científicas.
   • Você sempre pode levantar as mãos de maneira educada e educada, mas com firmeza, expor seu ponto de vista ao professor quando isso parecer necessário e importante. Você não pode mudar a visão do professor, mas todos os outros alunos poderão ouvir o seu ponto de vista e ter sua própria opinião.

3. 
   

   
   Fale com alguém. Às vezes, você pode se sentir oprimido, confuso, ansioso ou assustado com a quantidade de informações que receberá sobre a sexualidade. Isso acontece quando você recebe informações sem ter passado pelas etapas progressivas que normalmente o levariam a esse ponto e, na verdade, você está perdido e desorientado. Se isso acontecer com você, converse com alguém em quem confia, por exemplo, um membro da família, para fazer você se sentir melhor e seguro.
   • Se não se sentir à vontade com algo que ouviu, não hesite em entrar em contato com seus pais para explicar como se sente.
   • Se você se sentir muito mal com informações sobre sexualidade, oriundas da escola, amigos ou seus pais, consulte um terapeuta, uma assistente social ou um conselheiro escolar. A primeira coisa seria conversar com seus pais, mas não hesite em consultar um médico, enfermeiro ou outra pessoa qualificada para ajudá-lo. Tenha cuidado, porém pseudothérapeutes .