Autor:
Monica Porter
Data De Criação:
16 Marchar 2021
Data De Atualização:
17 Poderia 2024
Contente
O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.Existem 11 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Erros fazem parte da vida: todos nós os fazemos de tempos em tempos. Se você quiser deixar o passado para trás, mude sua mentalidade e reconheça que pode aprender com seus erros e não os considere mais negativos. Se você precisar corrigir os erros do passado, encontre uma maneira de fazê-lo. Para terminar, aceite-se. Aceitar a si mesmo é o segredo para virar a página.
estágios
Parte 1 de 3:
Mude seu estado de espírito
- 3 Reconheça seus pontos fortes É essencial reconhecer os pontos fortes e os pontos fracos. Se você pensa constantemente nos erros do passado, pare imediatamente e lembre-se de tudo o que faz bem.
- Quando você tiver sentimentos negativos sobre si mesmo, liste seus pontos fortes. Pegue uma caneta e papel e escreva tudo o que você ama em si mesmo.
- Comece com algo simples, como este: "Eu sou legal com as pessoas. Comece listando as qualidades que o caracterizam.
conselho
- Aprenda a deixar ir. Todos nós tendemos a exagerar. A vida é muito curta: não perca seu tempo se preocupando com coisas insignificantes. Nem todos os erros são tão importantes.
