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• estágios
• Parte 1 Conversando com estranhos
• Parte 2 Aproxime-se da garota que gostamos
• Parte 3 Lutando contra a timidez

Em um artigo publicado na revista `` The New York Times '', o jornal The New York Times publicou um artigo sobre o assunto.

Ser tímido não é raro, mas pode impedir que você se aproxime de uma garota que você gosta. Em vez de deixar que seu medo de rejeição o impeça de ir até aquela garota, trabalhe para superar seus complexos e se tornar uma conversa segura. Encare a preocupação de não saber o que dizer à garota dos seus sonhos, pois você enfrentaria qualquer problema e rapidamente superará seu medo.

estágios

Parte 1 Conversando com estranhos

1. 
   

   
   Pratique conversando com as pessoas nas lojas. Para superar sua timidez, será importante praticar conversando com as pessoas, para se sentir mais confortável na conversa. Existem diferentes cenários que permitem que você interaja com estranhos em um ambiente agradável e casual, para desenvolver seu seguro na sociedade.
   • Nas lojas, vá até os fornecedores e peça ajuda a eles para encontrar algo ou peça a opinião deles sobre um produto.
   • Quando você pagar no caixa do supermercado, diga olá ao cassier e pergunte a ele como está o dia dele.
   • Seja educado, mas breve. O objetivo não será se envolver em uma longa conversa, mas adotar o hábito de interagir com pessoas que você não conhece.

2. 
   

   
   
   
   Alterne para pequenas interações. Depois de aprender a manter breves conversas com estranhos, você poderá começar a interagir com outras pessoas que não a garota que você gosta. Ao começar com outras pessoas, a pressão não será tão importante, porque você não precisará se preocupar com a possibilidade de ser rejeitado.
   • Converse com outras pessoas além desta garota, seja no trabalho ou em eventos sociais, para praticar conversando com outras pessoas.
   • Para iniciar a conversa, comente algo. Tente se aproximar de alguém em uma festa, dizendo: "Você sabe quem é essa música? Eu amo isso! "
   • Peça a alguém no trabalho ou na escola que discuta um projeto recente e desvie a conversa para tópicos mais pessoais. Tente dizer algo como "Eu queria começar a trabalhar na noite passada, mas me deixei absorver por um show de golfinhos. "
   • Treinar para manter uma conversa em um cone sem pressão pode ajudá-lo a superar seu medo de rejeição e ficará mais à vontade conversando com as pessoas.

3. 
   

   
   
   
   Sorria e olhe nos olhos das pessoas. Qualquer pessoa com quem você fale sorrindo, você parecerá mais gentil e mais humano. Olhando para a pessoa nos olhos, pelo menos de tempos em tempos, você demonstrará sua confiança. Por outro lado, evite olhares muito intensos e muito prolongados, o que pode ser perturbador.
   • Pratique sorrir e olhar nos olhos quando aparecer. Pode ser difícil no começo, mas você parecerá gentil e confiante, duas qualidades que as meninas geralmente acham muito atraentes.
   • O sorriso também ajudará você a se sentir melhor na situação em que está vivendo. A pesquisa mostrou que sorrir altera os componentes químicos do cérebro, o que faz você se sentir mais feliz e seguro.

Parte 2 Aproxime-se da garota que gostamos

1. 
   

   
   Não se prepare quando estiver claramente ocupado ou distraído. De acordo com o cone, a garota que você gosta estará mais ou menos aberta à conversa. Se você interromper o que é importante ou se ficar claro o que seria melhor não ser perturbado, provavelmente não reagirá muito bem à sua tentativa de apresentá-lo.
   • Se a garota que você gosta está no meio de uma conversa com outra pessoa, ela tem um foco intenso no que os fones de ouvido estão fazendo ou no que está usando, provavelmente ela não quer ser incomodada. Aproxime-se em outro momento.
   • Lugares como bares, cafés, bibliotecas ou até academias de ginástica podem ser lugares para se envolver em conversas. Muitas pessoas frequentam esses lugares pelo aspecto social e ela pode esperar que alguém venha falar com ela.

2. 
   

   
   Aproxime-se dela logo após encontrar seus olhos. Se seus olhos encontrarem a garota que você gosta no outro extremo da sala, vá vê-la rapidamente. Se você olhar para ela por um longo tempo antes de procurá-la, poderá deixá-la de mau humor.
   • Olhando para uma garota de longe por um longo tempo sem ir vê-la, você pode parecer estranho e assustador ao invés de fofo.
   • A conversa deve parecer improvisada e não planejada. A aparência que você trocará será o catalisador que desencadeou essa troca.
   • Vá até ela e diga olá, e apresente-se como você se treinou.

3. 
   

   
   Dê sentido à sua conversa. Não se apresente e deixe a conversa cair imediatamente. Tente fazer uma observação amigável que ajudará a manter a conversa, se ela desejar.
   • Você pode optar por adotar uma abordagem direta. Diga algo como "Eu vi você do outro lado da sala e soube imediatamente que, se não viesse me apresentar imediatamente, gostaria da noite inteira. "
   • Você poderia pedir um serviço para ele, como "Oi, sou novo aqui e não conheço ninguém. Você não se importa que eu estou conversando com você por alguns momentos? "
   • Se você já sabe de longe, pode falar sobre uma aula que vocês seguiram ou sobre uma festa em que participaram.

4. 
   

   
   Abrace sua timidez quando falar com ele. Mesmo se você treinar repetidamente, você ainda pode estar nervoso quando se aproxima dessa garota. Se você estiver nervoso, não espere desconhecer, como ela provavelmente notará. Para evitar ser incomodado pelo seu nervosismo, fale abertamente com essa garota.
   • Diga algo como "Fico sempre nervoso quando conheço novas pessoas. "
   • Se você quiser elogiá-lo, pode dizer a ele "Não posso deixar de ficar um pouco nervoso quando falo com uma garota tão bonita quanto você. "

5. 
   

   
   Reinicie a conversa. Depois de iniciar a conversa com a garota que você gosta, a troca pode começar a perder impulso rapidamente. Isso não significa necessariamente que você não gosta dele. Para reiniciar a conversa, faça perguntas sobre ela e comente o que está acontecendo ao seu redor, para preencher os brancos irritantes.
   • Peça a ele para fazer um comentário sobre o que fez. Se ela mencionou o que mudou recentemente para a área, por exemplo, pergunte a ela como era a cidade em que vivia antes, dizendo algo como: "Havia muitas saídas para fazer? A resposta dela ajudará você a determinar o tipo de coisa que ela gosta de fazer quando sai.
   • Indique algo interessante que está se desenrolando ao seu redor. Se você estiver na escola, converse sobre um professor à sua frente e pergunte à garota se ela já teve aulas com ele. Então dê a ele sua opinião sobre esse professor. Diga algo como: "Você já teve uma aula com o Sr. Thomas? Ele é muito bom, mas dá muito trabalho de casa. "

6. 
   

   
   Seja você mesmo. Você pode ficar tentado a mentir ou se comportar de maneira diferente, a parecer mais calmo ou mais seguro diante dessa garota. Lembre-se de que, se ela e você são um casal, você desejará que esse relacionamento seja baseado na honestidade.
   • Se ela não parecer interessada, pode ser difícil aceitar, mas pelo menos não será porque você está tentando ser alguém que não é.
   • Se ela reagir positivamente, você saberá que pode ser você mesmo com ela, e este será um ponto de partida muito bom para um possível relacionamento.

7. 
   

   
   Peça a ela uma maneira de contatá-la. Se você estiver interessado no que está interessado, é provável que a conversa corra muito bem. Aproveite a situação para perguntar se você poderia ligar ou adicioná-lo nas redes sociais.
   • Pedir um número de telefone geralmente aparece como uma técnica de arrastar. Pode ser mais fácil perguntar se você pode adicioná-lo nas redes sociais se não tiver certeza de agradá-lo.
   • Diga algo como "você concorda em me ligar um dia desses? "
   • Se você preferir passar pelas redes sociais, aborde o assunto de maneira casual, perguntando se ele usa essa ou aquela plataforma. Diga algo como "você está no Facebook? Se ela disser sim, responda com "incomoda que eu te adicione?" "

Parte 3 Lutando contra a timidez

1. 
   

   
   Encare sua timidez quanto a qualquer problema. A timidez é uma barreira emocional que pode ser superada com esforço e prática. Se você tivesse que perder peso, faria uma dieta e se dedicaria ao esporte. Para superar sua timidez, você também pode estabelecer um procedimento.
   • Faça um plano para ajudá-lo a superar seu medo de conversar com a garota que você gosta.
   • Use este plano para definir metas de curto prazo que ajudarão você a alcançar o objetivo final de poder trabalhar sem desconforto.

2. 
   

   
   Exercite-se em casa. O primeiro passo em seu plano para superar sua timidez será praticar trocando mais com seus entes queridos em casa. Aprenda a se expressar claramente, por exemplo, para se apresentar ou cumprimentar calorosamente alguém.
   • Com o treinamento, cumprimentar alguém ou apresentá-lo, será uma questão de memória muscular e você não terá que pensar nisso quando enfrentar essa garota.
   • Pratique na frente de um espelho, para que você possa ver a sua aparência ao conversar e fazer os ajustes necessários para se comportar com mais confiança.

3. 
   

   
   Reformule sua ideia de rejeição. A timidez geralmente vem do medo de ser rejeitado. É perfeitamente natural levar uma rejeição ao coração, mas isso não significa que é assim que você deve entender a situação. Em vez de considerar uma rejeição como um fracasso pessoal, veja como realmente é: uma experiência da qual você aprenderá.
   • Na maioria das vezes, uma rejeição tem menos a ver com a pessoa que você é do que com a pessoa que a rejeita. Às vezes, todos estamos de mau humor e lutamos contra nossos complexos quando estamos frente a frente.
   • Uma rejeição não vai te matar. De fato, vendo as coisas no ângulo certo, você pode nem sofrer. Em vez de encarar a rejeição como um fracasso, veja-a como uma chance de aprender com sua experiência e conhecer melhor como interagir com outras pessoas.

4. 
   

   
   Pare de querer prever o futuro. O medo da rejeição vem do hábito muito comum de tentar prever como os eventos se desenrolarão, mesmo antes de vivê-los. Os seres humanos desenvolveram a capacidade de imaginar os piores cenários que podem ocorrer, como um mecanismo de sobrevivência, mas essa característica pode ser difícil de superar em situações em que o perigo não é um fator.
   • Não se permita refletir sobre nada que possa dar errado quando se aproximar dessa garota.
   • Se você não pode deixar de imaginar como uma interação ocorrerá, foque e imagine o que está acontecendo. Isso o ajudará a construir seu seguro e você estará mais confiante de si mesmo.