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Se você acabou de menstruar, provavelmente vai querer começar usando um absorvente higiênico ou absorvente. Eles são simples de usar e mais fáceis do que absorventes internos. O processo pode ser um pouco intimidante, mas você pode evitar a bagunça, a confusão e a preocupação aprendendo a abordagem correta para o uso de absorventes.

Passos

Parte 1 de 3: Colocando em

1. 

   Escolha uma almofada de espessura, absorção, forma e estilo apropriados. Com quase 3,5 bilhões de mulheres neste planeta, há um monte de opções necessárias para acomodar todas as nossas diferentes necessidades. Aqui está o resumo geral de suas escolhas:
   • Espessura. Quanto mais clara for a menstruação, mais fina poderá ser a almofada; no entanto, a absorção das almofadas melhorou dramaticamente, mesmo nos últimos anos. Algumas almofadas mais finas podem ser bastante absorventes. Muitas vezes são mais confortáveis ​​para sentar e você pode até esquecer que estão lá!
   • Absorção. Observe a classificação (leve, média ou super) e o comprimento e experimente algumas marcas e estilos diferentes antes de escolher um de sua preferência. Às vezes, a absorção significa coisas diferentes para diferentes empresas e / ou pessoas.
   • Forma. Existem diferentes formas de cuecas por aí, então, naturalmente, existem diferentes formas de almofadas! Mas seus três principais serão aqueles para roupas íntimas regulares, aqueles para tangas e protetores noturnos. As almofadas noturnas são bastante autoexplicativas (mais longas, feitas para se deitar), mas as outras duas? Bem, usar um absorvente enquanto você usa uma tanga é uma espécie de problema. Você pode tentar, mas se você está apenas começando, continue com os normais.
   • Estilo. Novamente, duas coisas aqui: com asas e sem. "Asas" são aquelas pequenas peças pegajosas que grudam na sua roupa íntima. Eles evitam que a almofada fique para o lado e pareça uma fralda. Resumindo, a menos que irritem sua pele ou algo assim, eles são seus amigos!
     • Em geral, fique longe de almofadas perfumadas, especialmente se sua pele for sensível. Eles podem ser irritantes em áreas que você definitivamente não quer irritar.
     • Também existem meias-calças, mas são um tipo de animal diferente. Fique com aqueles meninos maus quando você pensar seu período está começando ou quando está terminando - isto é, quando está muito, muito leve.

2. 

   
   
   Fique em posição. A maioria das meninas troca seus absorventes quando precisam ir ao banheiro feminino, mas às vezes o desejo também atinge você quando você está com a bexiga vazia. Seja o que for, encontre o banheiro mais próximo, lave as mãos e deixe-o cair. A almofada não vai se transportar magicamente através de suas nádegas, infelizmente.
   • Será mais fácil se você estiver sentado e com a calcinha em volta dos joelhos. Ficar de pé também está bem; você só quer tudo ao alcance de um braço.

3. 

   
   
   Remova quaisquer embalagens ou caixas do bloco. Você poderia descarte-os, mas é uma boa ideia usá-los para descartar a almofada usada que você está substituindo. Ninguém quer olhar um absorvente usado no lixo, sabe? E nunca, jamais, jogue-o no banheiro, ele pode inundar!

4. 

   
   
   Abra as abas, ou asas, e retire o forro longo e central que cobre o adesivo no centro. Exponha também o adesivo nas asas, descartando essas peças no lixo ou em uma lixeira (você não vai precisar delas para embrulhar).
   • Em algumas marcas de almofadas hoje em dia, o invólucro também funciona como suporte. É mais ecológico e mais simples - se for o caso, um passo a menos para você!

5. 

   Cole a parte adesiva na sua calcinha. Você deseja que a almofada fique diretamente abaixo da vagina - não subindo pela frente ou pelas costas! Se você for se deitar um pouco, pode querer alinhá-lo um pouco mais para trás, mas provavelmente tem uma boa idéia de onde seria mais eficaz. Você ficará melhor com a prática de centralizar a almofada da frente para trás em breve!
   • Tem asas? Certifique-se de dobrá-la ao redor da parte de fora da calcinha para que grudem. Eles impedirão que a almofada se mova conforme você se move, o que será muito mais confortável e muito mais natural. Também ajuda a prevenir vazamentos durante fluxo intenso.

Parte 2 de 3: uso confortável

1. 

   Vista a calcinha como de costume. Feito! Se o seu absorvente estiver coçando ou irritando sua pele, remova-o e use um outro tipo. Usar um absorvente não deve ser um problema. Você pode verificar quando for ao banheiro se a almofada precisa ser trocada ou se há algum problema acontecendo. Troque a almofada a cada poucas horas conforme necessário para evitar odores.
   • Vamos dizer mais uma vez: troque sua almofada a cada poucas horas. Obviamente, parte disso depende de quão pesado é o seu fluxo. Mas não só mudar frequentemente lhe dará paz de espírito, mas os odores também não começarão a piorar. Vitória, vitória!

2. 

   Opte por roupas mais confortáveis. Embora possa parecer estranho no início, o pad geralmente não será visível. Ele seguirá a curva do seu corpo e ficará bem escondido. No entanto, você pode se sentir melhor vestindo calças largas ou saia. É tudo uma questão de paz de espírito! Se você está preocupado, escolha seu guarda-roupa com cuidado.
   • Uma boa regra é estourar a calcinha da vovó quando estiver menstruada. Guarde suas lindas tangas para os outros 25 dias do mês.

3. 

   Faça uma verificação de rotina, especialmente em dias pesados. Você logo descobrirá que sabe com que frequência precisa cuidar dos negócios, quanto tempo dura um absorvente em que dias e, no segundo em que começar a ficar desconfortável, saberá exatamente por quê. Mas, pelo menos no início, faça verificações de rotina, especialmente se seu fluxo for pesado. Um pouco de tempo investido agora poderia facilmente evitar o surgimento de uma situação embaraçosa.
   • Não há necessidade de correr para o banheiro a cada meia hora, aliás. Mas verificar como está seu novo amigo a cada 1-2 horas será ótimo. Se alguém perguntar, você bebeu muita água hoje!

4. 

   Não use almofadas sem motivo. Algumas mulheres usam absorventes o tempo todo porque acham que isso as mantém "frescas". Não. Não faça isso. Sua vagina precisa respirar! Empurrar um pedaço de algodão pegajoso entre as pernas permite que as bactérias se reproduzam no calor. Então, se você não está menstruada, opte por calcinhas leves de algodão. Não há nada mais fresco do que isso - se eles estiverem limpos, é claro! Bem, exceto talvez pelo Príncipe de Bel Air. Ele estava bem fresco.

5. 

   Se for super desconfortável, mude. As almofadas não são o melhor amigo de uma garota, só para constar. Dito isso, a tecnologia já percorreu um longo, longo caminho, e felizmente não estamos presos nos cintos de fraldas que nossas mães tinham (sério. Pergunte o seu). As almofadas não são mais pateticamente terríveis. Então, se você estiver super desconfortável, mude! É possível que ele precise de recentralização, esteja saturado, cheire ou aquele tipo / tamanho / formato específico não seja adequado para você.

Parte 3 de 3: Mudando, descartando e se tornando um profissional

1. 

   Depois de 4 horas ou mais, mude-o. E o processo repetido! Mesmo que o seu bloco não cumpra o seu propósito, troque-o mesmo assim. Não ficará existencial em você. Mas isso vai cheire melhor e você se sentirá mais revigorado. Então pegue outro, vá ao banheiro e se refresque.

2. 

   Elimine-o da maneira certa. Quando você estiver trocando sua almofada, embrulhe a velha na embalagem da nova. Se a sua menstruação acabou ou não há um invólucro disponível, embrulhe o absorvente usado em papel higiênico. Se houver disponível, certifique-se de colocá-lo em uma lixeira para que seja descartado de maneira adequada, mas se não encontrar, coloque-o discretamente no lixo, sem deixar vestígios. Sem monstruosidade em seu banheiro!
   • Nunca jogue nada que não seja papel higiênico no banheiro. Os sistemas de esgoto do mundo não são um duto mágico onde tudo o que você coloca no chão é vaporizado no esquecimento; tudo vai para algum lugar. Portanto, seja gentil com o mundo e não lave seus absorventes ou tampões (ou qualquer outra coisa).

3. 

   Fique higiênico. As menstruações não são os hábitos femininos mais limpos, por isso é importante manter a higiene. Sempre lave as mãos duplamente bem ao trocar os absorventes e limpe-se lá embaixo também (lenços umedecidos sem perfume podem ser úteis para esta parte). Quanto menos bagunça, menos germes, mais saudável você.
   • Embora estejamos meio que no assunto, não fique enojado. Este é um marcador de sua feminilidade - um hábito perfeitamente normal, mensal e irritante. Você está se mantendo higiênico porque quer estar limpo, não porque isso (ou você) seja nojento.

4. 

   Sempre carregue extras. Sempre. Você nunca sabe quando pode ocorrer um desastre, sua menstruação está mais intensa do que o normal ou chega quando você não esperava. Ou quando um amigo estiver precisando! Ao usar o eletrodo de emergência, substitua-o imediatamente. Como uma boa escoteira, esteja sempre preparada!
   • Se você se encontrar no banheiro rio acima sem uma almofada (dle), nunca hesite em perguntar a outra garota. Seriamente. Você não precisa ser bonito e brilhante sobre isso. Todos nós sabemos o que você está passando. É uma merda. Todos nós amamos ajudar uma irmã!
   • Enquanto isso, você pode levar um pouco de Midol também!

Perguntas e respostas da comunidade

É necessário urinar sempre que troco o absorvente?

Não, mas às vezes é bom. Você pode sangrar menos ao urinar com frequência, porque o sangue está sendo expelido dessa forma, e não para o absorvente.

Na educação física digo para a professora que meu estômago dói e preciso ficar de fora, mas eles não deixam.

Pergunte se você pode ir ao enfermeiro, ou apenas contar para a professora de EF exatamente o que está acontecendo, não há nada para se envergonhar.

Vejo corrimento acastanhado. Isso é normal?

Sim, é normal. No início da menstruação, às vezes sai sangue dessa cor.

Como faço para lidar com meu período na aula de educação física?

Use meia-calça por baixo das leggings / shorts se tiver medo de vazamentos. Traga Advil / ibuprofeno em caso de cãibras ou desconforto. Se você acha que não pode participar, não tenha vergonha de avisar um professor de ginástica, isso acontece o tempo todo.

Tenho medo de sangrar no absorvente, porque pode vazar. O que eu faço? Eu não posso usar absorventes internos.

Use almofadas projetadas para fluxo intenso, que são mais absorventes.

Estou com pêlos púbicos, aumento dos seios e também estou ficando com uma gosma pegajosa sob a calcinha todos os dias por mais de um ano, mas minha menstruação não está começando. Quando vou pegar?

A alta de algumas pessoas dura alguns anos antes de chegar a menstruação. Seja paciente, o seu chegará.

Você pode pegar uma infecção por usar um absorvente por muito tempo?

Talvez, mas apenas se você usá-lo por mais de algumas horas, especialmente durante um período de alto fluxo. Os absorventes internos são menos propensos a infecções do que os absorventes internos, mas ainda assim seja extremamente higiênico e troque os absorventes regularmente.

Eu visto uniforme e temos mangas curtas e saia longa. Como faço para esconder se preciso, não há armários. Não posso colocá-lo no meu estojo porque estou com medo de que alguém abra.

Leve uma bolsa pequena e bonita com você ou encontre uma sacola de cordão para guardar na mochila. Quando precisar trocá-lo, coloque-o no sapato, meia, sutiã ou na orla da saia.

Existem almofadas maiores e mais largas para comprar em algum lugar? As almofadas que compro na loja são muito pequenas!

Você pode realmente usar as almofadas noturnas - elas são realmente grandes e absorventes. Eles podem parecer estranhos no início (um pouco como usar uma fralda), mas eles podem definitivamente lidar com fluxo pesado.

O que acontece se meu bloco dobrar depois de uma hora ou mais?

Vá ao banheiro e tente desdobrá-lo. Mas, se estiver desconfortável ou saturado, troque!

Dicas

• Se seu período começou inesperadamente, lembre-se de remover manchas de sangue em água fria; nunca quente.
• Carregue uma ou duas sobressalentes. Você pode mantê-los escondidos no bolso interno de sua bolsa, mochila ou bolsa de maquiagem, de acordo com a sua preferência. Seus períodos podem ser irregulares no início, então pode ser uma boa ideia ter um à mão.
• Use uma calcinha normal ao usar um absorvente. Sem tangas.
• Compre absorventes que vêm com lenços para que sua área feminina permaneça fresca. Ou você pode comprar alguns, certificando-se de que não têm fragrância e não são antibacterianos, para que não irritem a pele sensível lá embaixo. Não use duchas! Isso pode causar infecções por fungos.
• Se você não estiver pronto para usar tampões, use um absorvente. Não importa o que seus amigos digam, é seu corpo e não deles, tome suas próprias decisões.
• Desperdice um ou dois. Faça o que eles fazem nos comerciais e despeje um pouco de água na almofada para ver o quanto ela agüenta. Não há necessidade do corante azul, mas você se sentirá melhor sabendo.
• Se o seu período começar e você não tiver absorventes higiênicos com você, use apenas papel higiênico, mas troque o papel higiênico a cada uma ou duas horas.
• Sempre coloque uma toalha ou camisa velha no local onde ficará sentado ou deitado por muito tempo. Portanto, você não mancha o sofá ou a cama e pode facilmente lavar a toalha / camisa velha.
• Considere o uso de um tampão. Muitas pessoas preferem tampões para uso durante atividades físicas, como natação ou em geral, para evitar desconforto ou odores.
• Use almofadas perfumadas se você não gosta do cheiro de almofadas sem cheiro.
• Tenha cuidado ao usar absorventes perfumados, eles podem ser prejudiciais à higiene e causar infecções por fungos.
• Se você tem pele sensível, não use absorventes perfumados ou lenços umedecidos.

Avisos

• Não tenha medo de tampões! Não dói quando você o coloca corretamente. Pode demorar algumas vezes para acertar, mas é muito mais fácil do que um pad. Normalmente, os eletrodos devem ser usados ​​quando você dorme à noite.
• Nunca lave almofadas ou tampões. Descarte-os em uma lixeira ou no lixo.
• Não trocar o absorvente regularmente pode contribuir para infecções fúngicas. Certifique-se de trocar o seu absorvente a cada 4 a 6 horas.

Coisas que você precisa

• Almofadas
• Roupa interior normal
• Lenços higiênicos (opcional)