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Quando confrontadas com um banheiro terrivelmente sujo, um banheiro atarracado ou nenhum banheiro, as mulheres podem se sentir como se estivessem em desvantagem física. no entanto é possível para as mulheres urinarem em pé se estiverem dispostas a investir em um pouco de autotreinamento. Para urinar em pé, tente um dos seguintes métodos.

Passos

Parte 1 de 2: Preparando

1. 

   Familiarize-se com sua anatomia. Você pode não ter pensado muito em como as coisas funcionam na sua região inferior, então é uma boa ideia revisar um pouco da anatomia feminina básica olhando um diagrama ou usando um espelho de mão para se olhar.
   • Encontre a uretra. A uretra é um tubo que vai da bexiga para o exterior. A urina viaja por este tubo de 2,5 cm de comprimento e é liberada por um pequeno orifício localizado atrás do clitóris, bem na frente da vagina.
   • Localize os lábios. Os grandes lábios são as duas dobras arredondadas externas de tecido que ficam de cada lado das aberturas uretral e vaginal. Os pequenos lábios são duas dobras internas de pele delimitadas pelos grandes lábios.
     • A abertura para a uretra é minúscula - apenas uma pequena fenda - então não se preocupe se você demorar um ou dois minutos para localizá-la no espelho.
     • É uma boa ideia tocar essas partes de sua anatomia e ver como se sentem. Quando você estiver aprendendo a fazer xixi em pé, precisará usar os dedos para abrir os pequenos lábios a fim de expor a abertura da uretra e obter um jato de urina bem controlado.

2. 

   
   
   Fique higiênico. Se você sabe que estará em um lugar onde os banheiros são nojentos ou inexistentes, mantenha alguns itens à mão para se manter limpo.
   • Desinfetante para as mãos. Antes de fazer xixi em pé, é essencial que você lave as mãos. Você vai tocar sua área genital e não quer que germes de suas mãos causem uma infecção do trato urinário. Como as mulheres têm uretra curta, é fácil para os germes subirem na bexiga. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos para se proteger.
   • Lenços umedecidos. Leve consigo um pacote de lenços umedecidos para viagem, para limpar as mãos quando terminar. Para alguns estilos de urinar em pé, seus dedos ficarão molhados.

3. 

   
   
   Certifique-se de que a costa esteja limpa. Você pode precisar urinar em pé porque está acampando ou porque o banheiro feminino está muito lotado e o masculino está disponível. Antes de começar, certifique-se de ter privacidade. Se você for interrompido no meio do processo, as coisas podem ficar complicadas e pode haver algum grau de constrangimento para você, seu intruso ou ambos.

Parte 2 de 2: Experimentando diferentes abordagens

1. 

   
   
   Método dos dois dedos para iniciantes. Quando você está aprendendo a fazer xixi em pé, você deseja tornar o processo o mais fácil possível para você. Você ficará melhor com a prática, mas por enquanto siga este método introdutório para praticar em casa.
   • Lave as mãos. Lave bem as mãos com água morna com sabão e seque-as.
   • Remova tudo da cintura para baixo. Como um novato, você provavelmente criará uma bagunça. Para evitar que a urina caia em suas calças, saia, roupa íntima ou sapatos, simplesmente tire-os. Se você tiver um top que pende para baixo, você pode querer removê-lo também.
   • Posicione-se em frente ao vaso sanitário ou no chuveiro. Fique em pé com os pés separados por cerca de 2 pés (0,6 m). Use os dedos de ambas as mãos para separar os pequenos lábios o melhor que puder. Coloque os dedos ligeiramente à frente da uretra. Puxe seus dedos para cima e para frente apenas um pouco, enquanto exerce pressão igual em ambos os lados.
   • Comece o fluxo. Gire os quadris para controlar ligeiramente a direção do fluxo. Empurre com força no início de seu fluxo e novamente para encerrar o fluxo. Isso vai reduzir os "dribles".
   • Limpe-se e enxugue qualquer sujeira ao redor da área do banheiro ou enxágue o chuveiro. Certifique-se de lavar as mãos novamente.
     • Não desanime se você fez xixi em uma perna ou borrifou todo o lugar - isso é absolutamente comum para iniciantes. A chave é praticar muito; se o fizer, você definitivamente verá uma melhora.
     • Experimente um pouco com a postura. Você pode achar útil dobrar um pouco os joelhos ou arquear as costas. O que funciona para uma mulher pode não funcionar para você, então tente algumas posições diferentes.

2. 

   Método de uma mão para mulheres mais experientes.
   • Lave as mãos.
   • Tire as roupas do caminho. Deslize a saia para fora ou puxe a cueca e as calças até o fim.
   • Esteja pronto com papel higiênico ou um pano em uma das mãos. Use isso para limpar se a urina for para algum lugar que você não quer.
   • Com a outra mão, faça um “V” com o primeiro e o segundo dedo e espalhe o interior dos lábios internos, puxando para cima. Você precisa espalhar os lábios internos para que a urina flua em um jato e não escorra pela perna. Ao ajustar o quanto você puxa para cima, bem como a posição de seus quadris, você pode controlar para onde o fluxo vai (embora exija um pouco de prática).
   • Limpe-se e limpe qualquer sujeira ao redor da área do banheiro se você estiver em casa. Certifique-se de lavar as mãos novamente.
     • Depois de praticar bastante e estar confiante de que pode direcionar o jato de urina, você pode usar o método com uma mão e manter as roupas quase sempre no lugar. Você pode abaixar um pouco as calças, mas se elas tiverem um zíper longo, você poderá abrir o zíper totalmente e deixar as calças no lugar. Levante a saia com a mão livre. Use a mão que forma o "V" para deslizar a calcinha para o lado na virilha.

3. 

   Método de funil. Use um dispositivo para urinar feminino (FUD) ou um dispositivo para fazer xixi (STP). Os dispositivos para urinar femininos existem há quase 100 anos e os designs avançaram consideravelmente ao longo desse tempo. Eles estão disponíveis em modelos reutilizáveis ​​e descartáveis ​​e podem ser encontrados em farmácias on-line e sites de produtos.
   • Lave as mãos.
   • Tire suas roupas do caminho. Deve ser o suficiente para desfazer a calça e puxar para baixo a frente da cueca ou empurrá-la para o lado.
   • Coloque o dispositivo no lugar. Se for feito de plástico ou outro material rígido, você pode colocar a mão em qualquer um dos lados do dispositivo. Se for feito de silicone ou outro material flexível, estique o polegar e o dedo médio para segurar o dispositivo da frente para trás. Coloque-o firmemente contra o seu corpo, tendo o cuidado de manter a vedação na parte traseira. Direcione o tubo de saída para longe do corpo e para fora das calças.
   • Direcione seu fluxo. Você pode fazer isso usando um terceiro dedo para fazer um triângulo para estabilizar o fluxo de xixi. Mova os quadris, dobre as pernas e / ou arqueie as costas para encontrar uma posição confortável que permita controlar o fluxo. Direcione a urina para um local adequado; em um banheiro ou longe dos pés.
   • Quando terminar, puxe o dispositivo para longe. Se você estiver sem papel higiênico, use-o para limpar qualquer gotejamento. Sacuda e enxágue com água, se possível.
     • Embora você possa achar isso mais fácil do que o método do dedo, ainda é preciso prática para evitar pingos e dribles. Planeje usar um FUD em casa várias vezes até se sentir confortável com ele.
     • Alguns dispositivos reutilizáveis ​​vêm embalados em um saco plástico reutilizável ou bolsa; outros podem não. Tenha seu próprio saco plástico em mãos para guardar o dispositivo antes e depois do uso, caso ele não venha com um saco.
     • Em uma pitada, você poderia fazer seu próprio dispositivo a partir de uma garrafa de plástico. Corte o fundo da garrafa com uma tesoura ou uma faca. Retire a tampa e lave bem a tampa do frasco. Coloque a abertura no topo do frasco sobre a uretra. Certifique-se de que seja diretamente sobre a abertura ou você vai dividir o jato de urina e fazer uma bagunça. Direcione a extremidade aberta da garrafa para longe de você e use um jato firme, mas não forte.

4. 

   Método Hover. Se suas pernas são fortes e você consegue manter um agachamento por vários segundos com sucesso, pode usar o método hover ou agachamento para urinar.
   • Coloque o assento do vaso sanitário para cima. Isso lhe dará um "alvo" um pouco maior e evitará que você bagunce o assento para a próxima mulher. Claro, se você está usando este método porque o banheiro está sujo, então não é uma preocupação. Por outro lado, se você não está acostumado com esse método e está preocupado em escorregar, você pode querer sair para se sentar para segurá-lo, se for o caso.
   • Dobre os joelhos e abaixe-se para "sentar" em um ângulo de quase 90 graus. Se você não se comprometer com quase 90 graus e, em vez disso, apenas "se inclinar" para trás, é provável que borrife todo o assento e possivelmente suas calças e sapatos. Equilibre-se apoiando os antebraços nos joelhos ou colocando uma das mãos na parede para se firmar. Chegue o mais perto possível da tigela sem tocar na superfície.
   • Posicione-se o mais para trás que puder sobre a abertura. Uma vez que seu fluxo fluirá para fora na sua frente, começar mais atrás evitará respingos ou salpicos.
   • Mantenha a cabeça erguida. Concentre-se em um ponto diretamente à sua frente. Olhar entre as pernas pode causar perda de equilíbrio.
   • Quando terminar, limpe-se e lave as mãos, se possível. Se você deixou o assento abaixado, procure por erros. Se necessário, passe um pouco de papel higiênico no assento para limpá-lo para o próximo usuário.

Perguntas e respostas da comunidade

Quando tento fazer xixi em pé, a urina não sai. Não estou de pé direito, ou é apenas o meu corpo que não está acostumado a isso?

É mais provável que seja seu corpo. Espere até ter que urinar muito e provavelmente vai sair "por conta própria".

A alteração física dos meus órgãos genitais por mutilação genital afetará o uso dessas técnicas?

Vai depender do que foi feito e como foi feito. Você pode ter que tentar opções diferentes e experimentar modificar a técnica para encontrar uma maneira que funcione para você.

Minha vagina sempre dói quando tento fazer xixi em pé. Por que isso pode ser?

Você pode estar em uma posição desconfortável. Experimente experimentar para encontrar o que é melhor para você. Se sua vagina dói toda vez que você urina, mesmo quando está sentada, consulte seu médico.

Posso fazer xixi e mirar sem borrifar, mas quando termino, babo xixi. Como eu paro isto?

Empurre o fluxo com força nos últimos 3 segundos. Tudo deve sair com força.

Posso dobrar os joelhos para não fazer bagunça?

Sim, você pode dobrar os joelhos ou assumir qualquer outra posição na qual se sinta confortável. No entanto, é importante considerar a sua configuração.

Minha vagina vai doer se eu puxar meus pequenos lábios?

Não, nada vai doer. Você nem vai tocar na vagina.

E se houver alguém no banheiro masculino?

Então saia e espere ele sair. Se ele perguntar por que você estava lá quando ele estava indo, apenas diga "Desculpe, pensei que fosse das mulheres", mas raramente um homem questionará uma mulher dessa forma, percebendo que as pessoas cometem erros.

O agachamento eslavo é uma boa posição?

Sim, ele é.

Como me sinto mais confortável e menos estranho para fazer xixi em pé?

Faça isso com frequência e você se acostumará e se sentirá mais confortável.

Como evito o barulho constrangedor da urina batendo na água?

Coloque um pouco de papel higiênico com antecedência, realmente funciona! Basta tentar colocá-lo no meio da água e usar uma ou duas camadas. Você pode até fazer três, se quiser, o que o deixar confortável.

Dicas

• Se ficar em pé fazer xixi é constrangedor, faça-o em particular.
• Tente fazer xixi em pé quando estiver no chuveiro. É muito mais fácil de limpar, pois vai apenas escorrer pelo ralo. Você também pode se lavar, se colocar um pouco nas pernas.
• A área próxima à uretra pode às vezes ficar pegajosa devido ao corrimento vaginal. Neste caso, pegue um pedaço de papel absorvente limpo e limpe a área antes de começar.
• Se você quiser fazer xixi em pé durante a menstruação, pode usar um tampão. Se ainda for difícil fazer xixi em pé durante a menstruação, você pode sentar e urinar, apenas por aquela semana.
• Se você tiver que fazer xixi e cocô ao mesmo tempo, sente-se. Você não quer perder tempo fazendo as duas coisas separadamente.
• Fique de pé e empurre com muita força, para que o xixi vá direto.

Avisos

• Fazer xixi em pé pode ser uma bagunça. Não tente fazer isso pela primeira vez na casa de um amigo se você estiver interessado em manter a amizade.
• Pratique em casa antes de tentar em qualquer lugar, exceto quando você for acampar, fazer caminhadas, etc.
• Lembre-se de que isso levará algum tempo para pegar o jeito. Não desanime se não funcionar da primeira vez.
• Lembre-se de que, embora você use o banheiro público apenas para urinar, outras mulheres podem precisar usá-lo para defecar ou sentar-se por outros motivos. Por favor, seja cuidadoso e levante o assento - e se você errar, limpe depois; afinal, é isso que as mulheres esperam dos homens corteses. Além disso, limpe o assento.
• Experimente primeiro em casa e se errar e fizer bagunça apenas enxugue a bagunça do xixi.

Coisas que você precisa

• Um espelho
• Um banheiro (que não seja muito alto ou baixo)
• Papel higiênico