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Ensinar seu filho a pedalar uma bicicleta é uma tarefa emocionante e desafiadora. No entanto, o wikiHow está aqui para ajudá-lo a apresentar ao seu filho o conceito de pedalar, ajustar a bicicleta para que ele se sinta confortável e, finalmente, ensiná-lo a pedalar.

Passos

Parte 1 de 3: Apresentando Seu Filho a Pedalar

1. 

   Apresente a bicicleta ao seu filho. Embora você não precise entrar em detalhes explicando o que cada parte da bicicleta faz, ajuda a dar ao seu filho uma ideia do que ele estará usando. Traga a bicicleta do seu filho e coloque-a de forma que ele possa olhar para ela.
   • Mostre onde seu filho vai sentar, onde estão os pedais e como as rodas se movem.
   • Planeje começar a ensinar seu filho a pedalar quando ela tiver entre três e seis anos de idade. Se você mostrar a seu filho como os pedais funcionam antes dos três anos, ele pode não entender suas instruções.
2. Demonstre a ação de pedalar. Coloque o pé ou a mão no pedal e faça girar o pedal para mostrar ao seu filho como funciona o pedal. Saliente que quando o pedal se move, as rodas também se movem. Deixe seu filho empurrar os pedais com as mãos para que possa começar a sentir o movimento.
   • Segure a bicicleta enquanto faz isso para que as rodas possam se mover livremente e seu filho possa ver a bicicleta em ação.

3. 

   
   
   Faça com que seu filho pratique pedalar com as mãos. Faça seu filho sentar em uma cadeira que tenha aproximadamente a mesma altura do assento da bicicleta. Sente-se de frente para seu filho, de frente para ela. Coloque as palmas na altura dos pedais e peça ao seu filho que coloque um pé em cada uma das palmas.
   • Agora empurre os pés do seu filho para cima e para baixo com o mesmo movimento que ele faria se estivesse pedalando.
   • Assim que ela sentir o movimento, faça seu filho "pedalar" com suas mãos.

4. 

   
   
   Faça seu filho praticar com as pernas. Peça a seu filho que se deite no chão. Deite-se de frente para ela, de forma que a planta dos seus pés toque a planta dos pés dela. Coloque os pés no ar (com os pés dela ainda tocando os seus) e comece a pedalar como se fosse uma bicicleta.
   • Faça com que seu filho tente empurrar seus pés em um movimento de pedalada para ajudá-lo a ganhar a força necessária para empurrar os pedais na bicicleta real.

5. 

   
   
   Demonstre pedalando usando sua própria bicicleta. Sente-se na bicicleta e pedale lentamente para que seu filho possa ver como você move as pernas (e como as rodas se movem por causa da pedalada que você está fazendo).
   • Tente pedalar devagar no início, e depois mais rapidamente conforme seu filho compreenda melhor o que você está fazendo.

6. 

   Deixe seu filho observar outras crianças andando de bicicleta. Traga seu filho a um parque onde outras crianças andam de bicicleta. Observar seus pares pode ajudar seu filho a compartimentar o processo de pedalar.

Parte 2 de 3: Ajustando a bicicleta

1. 

   Escolha o tamanho certo de bicicleta. Como seu filho é uma criança pequena, ela deve ter uma bicicleta do tamanho de uma criança. Se a bicicleta for muito grande, seu filho não conseguirá alcançar os pedais, então leve-o para escolher a bicicleta ao comprá-la. Para determinar se a bicicleta é do tamanho certo:
   • Ajude seu filho a subir na bicicleta. Faça com que ela fique acima do tubo superior da estrutura com os dois pés no chão. Se ela puder fazer isso confortavelmente, a bicicleta é do tamanho apropriado.

2. 

   Ajuste a altura do assento. A altura do assento é muito importante para uma pedalada adequada. Comece colocando o assento da bicicleta no nível mais baixo para que seu filho possa praticar empurrar a bicicleta (em vez de pedalar). Quando o seu filho estiver pronto para começar a pedalar, ajuste o assento para que fique consistente com a altura do seu filho.
   • Para determinar a altura do assento, certifique-se de que seu filho possa alcançar o pedal com todo o pé quando o pedal estiver na posição mais baixa.

3. 

   Coloque um capacete em seu filho. É muito provável que seu filho tombe ou caia da bicicleta enquanto aprende a pedalar. Por isso, um capacete é de extrema importância.
   • Coloque o capacete de forma que, quando for amarrado à cabeça do seu filho, não se mexa muito, mas também não fique colado na cabeça do seu filho.
   • O capacete também deve ficar nivelado na testa do seu filho.

Parte 3 de 3: Ajudando seu filho a praticar pedalar

1. 

   Considere colocar rodinhas na bicicleta do seu filho. Se o seu filho tem muito medo de cair, considere ajudá-lo colocando rodinhas na bicicleta para que ele possa praticar pedalar sem medo de cair.
   • Depois de ela ter dominado a condução da bicicleta com rodinhas, tire-as e prossiga para a próxima etapa.

2. 

   Selecione uma área gramada sem tráfego. A grama é boa para praticar porque fornece uma almofada para quando seu filho cair enquanto treina pedalando.
   • Escolha um local que tenha uma inclinação suave para ajudar seu filho a praticar a subida e a descida.

3. 

   Faça seu filho praticar descida sem pedalar. A inclinação deve ser reduzida apenas o suficiente para que a bicicleta possa rolar sem que seu filho a pedale. Você pode até tirar os pedais da bicicleta para ajudar seu filho a praticar. Instrua seu filho a evitar tocar o chão com os pés até que ele consiga descer a colina. Isso a ajudará a ganhar um senso de equilíbrio.
   • Assim que seu filho puder descer a colina confortavelmente, coloque os pedais de volta e peça que ele coloque os pés nos pedais. Instrua-a a evitar pedalar, mas apenas descer a ladeira com os pés nos pedais.

4. 

   Ajuste o pedal para que seu filho possa começar a pedalar sem rodinhas. Traga seu filho (e a bicicleta) para uma superfície plana. Faça com que seu filho suba na bicicleta, com um pé no chão segurando-o. Traga um pedal para cima de modo que fique na altura mais alta e pronto para que seu filho coloque o pé nele e comece a pedalar.
   • Explique novamente que a bicicleta começará a se mover quando ela pressionar o pedal com o pé.

5. 

   Explique o ato de pedalar em cada pedal alternativo. Explique que você precisa pressionar o pedal alternadamente. Mostre que quando um pedal está para cima, o outro está para baixo. Explique que seu filho precisa empurrar um pedal para baixo primeiro e depois empurrar o outro quando estiver no ponto mais alto.
   • Lembre-a de que quanto mais rápido ela pedala, mais rápido a bicicleta irá.

6. 

   Segure seu filho enquanto ele pratica pedalar. Segure-se no assento da bicicleta e faça seu filho começar a pedalar. Corra atrás ou ao lado da bicicleta enquanto seu filho pedala sozinho.
   • Quando ela (e você) se sentirem confiantes com suas habilidades de pedalar, permita que ela tente pedalar sozinha. Você pode até dar-lhe um pequeno empurrão para ajudá-la a ganhar impulso.

Perguntas e respostas da comunidade

Quando pedalamos nossa bicicleta na direção de suas flechas, o pedal para e a bicicleta também, pois aplicamos o freio da montanha-russa. Descobrimos que a outra direção funciona melhor. Nossa bicicleta está com defeito?

Empurrar os pedais para trás deve iniciar o freio e empurrar para frente deve fazer a moto andar.

Como posso controlar a moto?

Você pode segurar o assento atrás deles e a borda de um dos guidões, permitindo que você empurre, puxe ou gire, mas permitindo que eles façam a maior parte do trabalho.

Como faço para controlar o equilíbrio no ciclo?

Tente equilibrar por pequenos períodos de tempo no início e depois por períodos cada vez mais longos.

Tenho que comprar uma bicicleta específica para meu filho aprender a pedalar?

Qualquer tipo de bicicleta para iniciantes com rodinhas serve. Já que seu filho crescerá muito rapidamente, não compre um que seja caro.

Todos podem aprender a pedalar?

Sim, qualquer criança deve saber pedalar, a menos que tenha algum tipo de deficiência.