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O romancista Robert Louis Stephenson disse uma vez que “ser o que somos e nos tornarmos o que somos capazes de nos tornar é o único fim na vida”. Em outras palavras, o propósito mais valioso na vida é tornar-se você mesmo, seja lá o que isso signifique para você. O desenvolvimento individual pode se desdobrar de diversas maneiras, dependendo das condições de vida. Portanto, seria um erro esperar que o desenvolvimento pessoal se conformasse com as expectativas previamente concebidas para ele. Só porque você sente que não atingiu seu potencial total por uma certa idade, não significa que você nunca se tornará o que é mais capaz ou realmente deseja. Existem infinitas possibilidades do que a mente e o corpo podem alcançar, mesmo mais tarde na vida. Não importa sua idade ou posição social, você pode aprender a perseguir ativamente seus desejos. Você pode ser um desabrochando tarde, que está apenas começando mais tarde do que aqueles ao seu redor.

Passos

Parte 1 de 2: Compreendendo e expandindo seus limites

1. 

   
   
   Determine se você pode começar tarde. Um desabrochar tarde é alguém que atinge seu potencial em alguma parte da vida mais tarde do que seus pares. Um desabrochar tardio não é um fracasso, ele ou ela é apenas alguém que consegue mais tarde do que os outros. Há muitas maneiras de atrasar seu "florescimento":
   • Início tardio educacional. Isso pode significar que suas notas na escola são iguais, até que de repente você floresce e supera muitas das outras crianças em uma série de exames. Talvez você tenha conseguido conectar o que fazia na escola a algum objetivo mais tarde na vida. Ou você foi capaz de usar o que estava aprendendo para tornar sua vida melhor no momento. Seja qual for o caso, você terá maior probabilidade de florescer em um ambiente educacional se for capaz de encontrar um significado no que está aprendendo.
   • Carreira tardia. Também pode ser que você tenha passado os primeiros 15 a 20 anos de sua vida adulta se perguntando que carreira deseja. Então, você repentinamente cai nele e faz de forma brilhante. O florescimento em uma carreira exige que você encontre paixão no que faz. Você pode se sentir apaixonado pelas pessoas com quem trabalha ou pelas coisas que realiza. Se você não se sente apaixonado por essas coisas, tente perguntar a seus amigos ou entes queridos se eles conseguiram encontrar isso em suas carreiras. Ou você pode tentar procurar novas linhas de trabalho que possam atender à importante necessidade humana de paixão.
   • Início tardio social. Quando todo mundo estava acumulando os primeiros, a ideia de fazer novos amigos e namorar era estranha, talvez assustadora, para você. Isto é, até que um dia você perceba que falar com as pessoas não é tão assustador quanto parece, e seu círculo social se desenvolve.

2. 

   
   
   Considere suas restrições. Especialmente no início da vida, muitas de nossas decisões são baseadas no grau em que nos sentimos seguros em nosso ambiente. Igualmente importante é nossa capacidade de formar ligações interpessoais com outras pessoas. Mesmo mais tarde na vida, os medos originados das inseguranças da infância podem restringir nossas ações.
   • Ao experimentar as limitações de seu ambiente, você pode desafiar suas inseguranças. Ao fazer isso, você pode descobrir novas possibilidades para sua vida.
   • Para ir além de suas restrições, você precisará experimentar coisas novas em muitas partes de sua vida. Sempre que puder, você deve tentar se expor a novas experiências. As etapas posteriores fornecem algumas sugestões específicas.

3. 

   
   
   Experimente suas atividades diárias e seu ambiente. Os psicólogos acreditam que nossas capacidades individuais estão intimamente conectadas aos ambientes em que habitamos. Experimente essas condições de vida empurrando-se para além da sua zona de conforto.
   • Por exemplo, imagine que você passa a maior parte do tempo sozinho em casa ou isolado no trabalho. É muito improvável que você desenvolva uma capacidade para características como saúde física ou sociabilidade. Isso será verdade mesmo que essas características façam parte de sua composição genética.
   • Para ir além dessas limitações, você pode participar de uma aula semanal de exercícios físicos. Ou você pode simplesmente se comprometer a dar mais passeios no parque. De qualquer forma, experimentar uma mudança de cenário ou forçar seu corpo a fazer algo novo pode abri-lo para novas emoções e ideias sobre o que é possível.

4. 

   Desenvolva novos relacionamentos. Se você anda com as mesmas pessoas todos os dias, pode estar prejudicando sua capacidade de crescer de novas maneiras. Entrar em contato com pessoas que têm pontos de vista opostos aos seus pode expandir o que você acha que é possível para você e para o mundo.
   • Passar tempo com novas pessoas pode expandir seus horizontes. Pode desafiar estereótipos e preconceitos e expô-lo a novas formas de viver.
   • Inicie uma conversa com um estranho em uma cafeteria ou participe de um grupo meetup com pessoas com quem você compartilha um interesse comum.
   • Se você se sente incapaz de conhecer novas pessoas, mas ainda quer alguém novo com quem conversar, considere consultar um profissional de saúde mental ou coach de vida. Eles podem fornecer um ouvido de apoio e oferecer estratégias para ir além de sua zona de conforto com os outros.

5. 

   Reconsidere sua percepção de si mesmo. Freqüentemente, evitamos atingir nosso potencial por causa de ideais irrealistas sobre quem deveríamos ser. Isso pode vir de sua infância, talvez das expectativas de seus pais. Mesmo uma comparação rápida das páginas do Facebook pode criar expectativas irrealistas sobre a vida.
   • Em vez de se preocupar em fazer a "coisa certa", tente se concentrar no que você realmente gosta.
   • Tente fazer uma aula ou workshop sobre algo que você nunca experimentou antes, mesmo se você não tiver certeza se é bom nisso. Explorar paixões em potencial é tão importante quanto encontrar algo em que você se destaque.
   • Seja qual for a fonte dessas percepções, é importante desafiá-las quando você sentir que elas o estão impedindo. Quando eles surgirem, respire fundo e concentre-se no que você pode fazer no momento presente para tornar sua vida melhor.
   • Tente basear suas expectativas para o futuro em suas percepções do momento presente. Concentre-se no processo de construção em direção ao seu objetivo, em oposição ao resultado final em si.
   • Por exemplo, imagine que você tenha o pensamento de que precisa de um novo amigo. Pense em como você pode fazer para alcançar essa meta começando no momento presente.Você pode simplesmente fazer um novo amigo se quiser, ou terá que falar com uma nova pessoa primeiro? Talvez simplesmente cercar-se de pessoas novas seja um primeiro passo necessário.

6. 

   Evite comparar sua vida com a de outras pessoas. Cada um de nós é um ser humano único, com capacidades corporais e composições biológicas distintas. Isso significa que todos iremos nos desenvolver de acordo com ritmos e ritmos diferentes. As pessoas alcançam supostos marcos de desenvolvimento em ritmos diferentes e de suas próprias maneiras.
   • O final dos anos 20 é o momento em que os cérebros e corpos de muitas pessoas param de se desenvolver na taxa relativamente estável de antes. No entanto, o corpo mantém uma certa plasticidade ao longo da vida. Isso cria um potencial para mudanças às vezes dramáticas na personalidade e no comportamento, mesmo mais tarde na vida.
   • Dois corpos nunca se desenvolverão de acordo com os mesmos ritmos e trajetórias. Isso significa que está tudo bem para você atingir marcos culturais e biológicos em pontos diferentes de sua vida. Pode até ser ok às vezes nem mesmo alcançá-los.
   • A puberdade, por exemplo, pode começar em uma ampla faixa de idades. Frequentemente, varia dependendo de fatores como raça, composição da gordura corporal e estresse. Não adianta tentar forçar seu corpo a chegar à puberdade antes de estar pronto. Você apenas colocará uma pressão indevida sobre si mesmo para ser algo que você não é.
   • Se você perceber que está comparando sua vida e habilidades com outras pessoas, respire fundo e tente se concentrar no momento presente. Encontrar alegria e paixão nas atividades de que você participa no dia a dia é a melhor maneira de florescer em você mesmo em qualquer idade.

7. 

   Praticar exercícios de respiração profunda ou atenção plena. Os exercícios de meditação e respiração podem direcionar sua atenção para seus processos corporais no momento presente. Essas são ótimas ferramentas para gerenciar pensamentos obsessivos e / ou indesejados sobre o passado ou futuro.
   • Para uma meditação simples, sente-se em um lugar confortável com as mãos no colo. Respire fundo e lentamente e sinta o ar se movendo pelo seu corpo. Concentre toda a atenção em sua respiração. Se seus pensamentos começarem a se desviar, concentre-se novamente em sua respiração e no momento presente.
   • À medida que você se torna mais hábil em focar no presente, permita-se gravitar em torno de atividades que lhe interessem. Dessa forma, seus objetivos e expectativas para o futuro podem se desenvolver a partir de seus próprios desejos e paixões.

Parte 2 de 2: Aproveitando ao máximo seus pontos fortes

1. 

   Entre em contato com seu lado introspectivo. Os que começam tarde são geralmente pensadores profundos e reflexivos. Freqüentemente, têm a tendência de tentar controlar mais aspectos da vida do que seus pares. Você provavelmente é uma pessoa inteligente; encontre uma maneira de usar sua natureza reflexiva a seu favor.
   • Sua tendência à reflexão e controle pode significar que os outros alcançam seus objetivos mais rápido do que você. Mas, como você reserva um tempo para pensar cuidadosamente, quando tiver uma oportunidade, poderá estar mais apto e pronto para assumir o comando.
   • Pratique a escrita criativa. Se você se sente em casa mais do que gostaria, ou está apenas procurando uma maneira de passar algum tempo, tente praticar a escrita criativa. Isso pode ser na forma de poesia ou prosa. De qualquer forma, a escrita criativa pode ser uma ótima maneira de explorar seu lado criativo. Isso pode ajudá-lo a se transformar em algo inesperado.
   • Experimente fazer arte ou música. Se a escrita criativa não é para você, talvez as artes visuais ou a música sejam. Essas atividades também podem ajudá-lo a entrar em contato com sua criatividade.

2. 

   Grave seus pensamentos. Manter o controle de seus pensamentos e ideias pode ajudá-lo a entrar em contato com seus desejos e potencial. Além disso, o processo de chegar até onde você está pode ajudar outra pessoa, especialmente outros membros da família.
   • Características como as suas podem ser herdadas. Se seus filhos ou outro membro da família puderem aprender com suas experiências, você terá tornado a vida melhor para outra pessoa.
   • Mantenha um diário diário. O registro no diário pode ser uma ótima maneira de explorar suas emoções e permitir que elas fluam mais livremente em sua vida cotidiana. Não tente forçar sua escrita em uma estrutura particular. Em vez disso, escreva tudo o que vier à sua mente. Sente-se e comece a fazer associações livres - você pode se surpreender com o que sai de seus dedos. Essa também pode ser uma boa maneira de estimular a introspecção e o pensamento profundo.
   • Mantenha um "livro de ideias" à mão. Mantenha um caderno no qual você anota suas ideias, talvez ao lado da cama ou na bolsa. Isso pode ajudá-lo em momentos de indecisão ou confiança vacilante. Sempre que você tiver ideias, escreva-as. Os que começam tarde são muitas vezes cheios de ideias, às vezes tantas que eles não sabem o que fazer com elas. Você pode estar vagando pela indecisão quando uma ideia vem a você. Mas essa ideia tem significado e pode ser útil mais tarde, quando você voltar a ela.

3. 

   Conheça seus pontos fortes. Os que começam tarde geralmente têm várias qualidades que são muito valiosas. Isso inclui reflexão, consideração e paciência. Os que começam tarde geralmente têm uma grande capacidade de pensamento abstrato e criatividade.
   • Use esses pontos fortes para aumentar sua autoconfiança e se fortalecer durante os pontos fracos da vida.
   • Por causa de sua paciência e natureza reflexiva, outras pessoas podem recorrer a você quando têm problemas pessoais. Use suas habilidades para ajudá-los. Sua paciência e consideração também são características que você pode usar ao escolher uma carreira ou estilo de vida. Por exemplo, você pode ser um ótimo conselheiro ou acadêmico.

4. 

   Confie em si mesmo e em suas habilidades. Você está progredindo e pode superar os desafios da vida. Se você começar a vacilar, use a conversa interna para se lembrar de que é uma pessoa competente com habilidades valiosas.
   • Suas conquistas podem demorar mais do que outras. Mas lembre-se de que uma conquista instantânea nem sempre é um conto de fadas que se torna realidade. Muitas pessoas têm medo de dar passos positivos porque se sentem apressadas e não sabem o que estão fazendo. Os que começam tarde evitam esse sentimento demorando-se e certificando-se de que sabem o que estão fazendo.
   • Ao mesmo tempo, aprenda com seus erros. Os obstáculos que você encontra ao longo do caminho para o sucesso não são falhas pessoais. Eles podem ser uma fonte de informações valiosas sobre como fazer as coisas melhor da próxima vez.

5. 

   Desfrute de seus sucessos e desenvolva-os. Quando você conquistar algo importante na vida, reconheça sua conquista. Use esse sucesso para motivá-lo a realizar ainda mais.
   • Pode ter levado muito tempo para atingir seus objetivos. Mas, como resultado, você provavelmente sabe o que está fazendo muito mais do que aqueles que chegaram lá antes.
   • As pessoas podem começar a procurá-lo em busca de ajuda ao perceberem sua experiência e conhecimento. Você teve tempo para pensar profundamente sobre a vida. Além disso, você chegou às suas próprias conclusões, em vez de apenas adotar as dos outros.

Perguntas e respostas da comunidade

Como encontro coisas pelas quais sou apaixonado?

Sandra Possing
Life Coach Sandra Possing é coach de vida, palestrante e empreendedora baseada na área da Baía de São Francisco. Sandra é especializada em coaching individual com foco na transformação de mentalidade e liderança. Sandra recebeu seu treinamento de coaching do The Coaches Training Institute e tem sete anos de experiência em coaching de vida. Ela é bacharel em antropologia pela University of California, Los Angeles.

Life Coach Tente ser honesto consigo mesmo sobre o que você realmente gosta e quer experimentar. Muitas pessoas estão tão preocupadas em encontrar algo em que sejam boas que não se permitem explorar todas as suas opções. Apenas relaxe e deixe-se experimentar coisas novas!

As pessoas com autismo tendem a ter um início tardio mental?

Sim, esse é frequentemente o caso, mas o autismo é um espectro e cada pessoa autista é diferente, então há muitas, muitas exceções a essa regra.

Dicas

• Lembre-se de que a validação pode vir de dentro se você praticar o amor-próprio. Você não precisa necessariamente de realizações ou elogios para provar seu valor.
• Ajude outros iniciantes a encontrar seu caminho na vida. Tranquilize-os de que não foram deixados para trás ou menos inteligentes do que outros seres humanos. Todos nós somos dignos e todos temos um propósito.
• Cultive o senso de humor. Ria com frequência, especialmente de si mesmo. O riso reduz o estresse e torna os desafios da vida mais fáceis de lidar

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