Contente

• Passos
• Perguntas e respostas da comunidade

Outras Seções

Se parece que seus amigos estão sempre zombando de você, você provavelmente deveria olhar um pouco mais de perto para ter certeza de que eles são realmente seus amigos. É diferente com os valentões, que esperam atingir um nervo. Um verdadeiro amigo não vai querer fazer nada que te perturbe seriamente. Uma pequena provocação entre amigos é normal, mas se sempre parece ser unilateral, ou se está acontecendo o tempo todo, você não deveria ter que aturar. Se você puder aprender como evitar provocações, não terá que lidar tanto com isso.

Passos

Método 1 de 4: Minimizando a provocação

1. 

   Aprenda a rir de si mesmo. Pode ser muito difícil fazer isso quando você está se sentindo envergonhado e constrangido, mas é uma etapa muito importante. As crianças podem ser muito cruéis às vezes e muitas vezes são muito mais irrefletidas no trato umas com as outras do que os adultos em geral. Se você fica visivelmente chateado, isso traz à tona o lado maldoso de algumas pessoas - e elas vão provocar você ainda mais.
   • É especialmente importante aprender a rir disso se você cometeu um erro público óbvio, como derramar uma bebida, tropeçar em algo ou derrubar algo que está carregando.
   • Observe como as crianças populares lidam com essa situação. Normalmente, eles farão uma piada imediatamente ("O que há de errado comigo hoje? Estou tropeçando em tudo!") Eles provavelmente ainda serão provocados pelos amigos por serem um idiota - isso acontece em as panelinhas “legais” também. Então, depois de um minuto, eles revirarão os olhos e dirão aos amigos para pararem com isso ... e todos começarão a falar sobre outra coisa.
   • Deixe-se escapar do gancho. Todo mundo faz algo embaraçoso de vez em quando. Tente tirar isso da sua cabeça e siga em frente genuinamente - isso vai dar uma indicação às pessoas ao seu redor de que não é mais uma coisa.
   • Isso vai parecer pouco natural no início, então você só precisa se forçar a fazer isso. Fica mais fácil com um pouco de prática!

2. 

   
   
   Aja com confiança. Você não precisa necessariamente se sentir confiante o tempo todo, mas faça o seu melhor para parecer assim; se você parece mais confiante, é menos provável que seja ridicularizado. As pessoas acham a confiança intimidante. Se eles não podem prever o que você vai dizer, eles não vão correr o risco de provocá-lo - eles sabem que vão parecer um idiota se você tiver uma resposta inteligente.
   • Tente desacelerar seu discurso. Quando você está nervoso, você tende a falar mais rápido ... diminua o ritmo e você parecerá mais confiante.
   • Observe sua linguagem corporal. Pode soar clichê, mas tente ficar em pé com os ombros para trás e o queixo para cima. Isso não apenas o deixará mais confiante, mas também se sentirá mais confiante.
   • Comece uma conversa com seu vizinho idoso, ou um dos amigos de sua mãe, ou irmão mais novo de seu amigo. Converse com pessoas que você sabe que não vão provocar você e quando seus amigos não estiverem por perto para deixá-lo nervoso. Quanto mais prática você tiver, mais fácil será conversar com as pessoas em situações mais estressantes.
   • Tenha em mente que as pessoas provavelmente não estão prestando tanta atenção em você quanto você pensa. Todas as crianças ao seu redor - incluindo as mais populares - são completamente obcecadas por si mesmas. Eles estão muito ocupados se preocupando que vão dizer algo estúpido perto de alguém de quem gostam, ou que seus amigos vão perceber que eles estão tendo um dia de cabelo ruim, para prestar muita atenção em você. Portanto, não se preocupe automaticamente se todos estiverem olhando para você quando você entrar em uma sala. Na maioria dos casos, eles não são.

3. 

   
   
   Adquira. Às vezes você pode transformar a provocação em uma vantagem, se for algo que realmente não o incomoda muito, ou se você suspeitar que está sendo provocado porque alguém tem ciúme de você. Um ótimo exemplo disso é quando os rapazes provocam os amigos rapazes por se vestirem, especialmente se pensam que ele está tentando impressionar uma garota. Em vez de ficar chateado, ele pode simplesmente reconhecê-lo dizendo algo como: "Sim, é um chapéu novo, tudo bem ... e eu fico bem com ele também!"

4. 

   
   
   Blow it off. Há um truque nessa abordagem, mas se você conseguir dominá-lo, é extremamente eficaz em vários tipos diferentes de situações sociais desconfortáveis. Quando você estiver sendo provocado, em vez disso, jogue com calma e pareça levemente irritado, mas não com raiva. Por dentro, tente pensar algo como: “Tudo bem, crianças. Diversão é o suficiente, cresça já. ”
   • Não ignore a brincadeira deles completamente, ou vai parecer que você está chateado e levando as coisas muito a sério.
   • Não concorde com eles e se rebaixe, ou isso os encorajará a ser mais mesquinhos.

Método 2 de 4: provocando de volta

1. 

   Aprenda a provocar de volta. Uma habilidade importante para a vida é a capacidade de brincar com os outros sem ser muito mau. Certa quantidade de fazer graça faz parte da vida. Se você puder brincar um pouco e dar o melhor que puder, os outros não vão pegar tanto no seu pé.
   • Algumas pessoas provocam seus amigos, e seus namorados ou namoradas, por afeto - elas realmente pensam que estão sendo engraçadas. Eles o admirarão se você puder provocá-los sem ficar chateado.

2. 

   Jogue de volta para eles, de uma forma alegre. Se um amigo repentinamente começou a provocá-lo sobre um menino, por exemplo, você poderia dizer: "Por que você está tão interessado em minha vida amorosa, afinal?" Ou, se eles estão zombando de seu novo visual, você pode dizer algo como: "Quando meu corte de cabelo se tornou a coisa mais fascinante que este grupo tem a falar?"

3. 

   Faça anotações. Preste atenção quando estiver perto de alguém que é bom em desviar as críticas e pode retrucar comentários espirituosos quando estão sendo provocados. Observe como eles lidam com isso, que tipo de coisas eles dizem e a reação que obtêm. Quando você está sendo provocado, você pode pensar consigo mesmo: "O que essa pessoa diria nesta situação?"

4. 

   Use o botão “Sim, e... ”método. Seus amigos podem estar zombando de você porque sentem que você está mudando e têm medo de que você os supere. Eles estão zombando de você porque é mais fácil do que evoluir junto com você - a mudança pode ser assustadora. Se você conseguir igualar a piada deles levando-a ainda mais longe, isso mostra que você ainda é a mesma pessoa por dentro e que não há necessidade de se sentir ameaçado.
   • Seu amigo zomba de você por usar uma jaqueta de couro nova, dizendo: "E aí, Fonzie?" Você diz: “Sim, e... Eu não paro por aí. Amanhã vou saltar com a minha moto sobre um tanque de tubarões. "
   • Você está usando um lenço novo. Seu amigo diz: “Cara! É o lenço da sua namorada? " Você diz: “Claro que é! E... eu estou usando a calcinha dela também. "

Método 3 de 4: Melhorando suas amizades

1. 

   Diga a eles que isso te incomoda. Um pouco de provocação é normal entre amigos, mas se está acontecendo com tanta frequência que te incomoda, provavelmente saiu do controle. Seus amigos podem nem saber o quanto isso o incomoda. Certifique-se de enfrentar cada amigo sozinho, longe do grupo.Se você tentar desligá-lo enquanto estiver acontecendo, isso pode apenas piorar a provocação.
   • Seja claro sobre suas expectativas. Houve algum incidente em particular que o incomodou? O que ele ou ela poderia ter feito de diferente, que estaria tudo bem para você?
   • Lembre-se de que provocar faz parte da personalidade de algumas pessoas - seu amigo pode não ser capaz de evitar provocá-lo nunca mais. Não tente forçá-los a fazer uma promessa que você sabe que eles não serão capazes de cumprir. Vocês dois acabarão se ressentindo.
   • Tente ser específico. Se houver um assunto específico que você gostaria de deixar fora dos limites, pergunte se ela evitará provocá-lo. Ou, se houver um certo amigo que sempre parece incitar seu amigo, pergunte ao seu amigo se ela já percebeu isso acontecendo - peça a ela para cuidar disso, no futuro.
   • Evite culpar seu amigo, pois isso só o deixará na defensiva. Evite dizer coisas como: "Por que você é sempre tão mau comigo?" Em vez disso, tente algo como: "Realmente me incomoda quando as pessoas me provocam sobre meu peso - você poderia me apoiar quando todos começarem a fazer isso?"
   • Deixe-os saber que, enquanto eles estão tentando trabalhar nas coisas, você os deixará escapar. Diga algo como: “Somos amigos há muito tempo, certo? Esta é a única coisa que me incomoda ... se você puder apenas tentar prestar atenção no futuro, estamos bem. ”
   • Se você sabe que às vezes reage exageradamente à provocação, ou está tendo dificuldade para rir das coisas quando sabe que deveria - diga a seu amigo que você está trabalhando nisso. Diga: “Eu sei que posso ser muito sensível às vezes e estou tentando trabalhar nisso. Você pode talvez pegar leve comigo, até que eu desenvolva uma pele mais grossa? "
   • Mas não os deixe fora do gancho, se eles estão sendo um idiota. Às vezes, as pessoas encobrem seu bullying dizendo à vítima: "Ei, relaxa!" ou “Tenha senso de humor!” Não se culpe, se é isso que está acontecendo.

2. 

   Pergunte se algo os está incomodando. Algumas pessoas provocam porque têm um problema com você e não são corajosas o suficiente para confrontá-lo sobre isso. Eles vão tentar deslizar para a conversa, fingindo que é uma piada. Se você suspeitar que essa é a situação, chame seu amigo de lado e pergunte se há algo que ele gostaria de conversar. Diga a eles que suas provocações pareciam meio maldosas, recentemente, e você gostaria de saber o motivo.
   • Use essa abordagem com amigos que repentinamente começam a provocá-lo ou se suas provocações leves normais se tornaram cruéis.
   • Pode ser que haja um problema de comunicação entre vocês dois e, depois de esclarecer isso, a provocação irá parar completamente.

3. 

   Descubra por que eles estão fazendo isso. Às vezes, amigos zombam de você porque se sentem ameaçados por você, se pensam que você está se tornando mais popular do que eles. Eles estão apenas tentando chamar a atenção do grupo, mesmo que seja uma atenção negativa. Eles acham que, se fizerem você se sentir pequeno, terão uma aparência melhor.
   • Se de repente você está sendo provocado mais do que o normal e não consegue descobrir por quê, pode ser porque as pessoas estão começando a ver você como mais atraente ou mais confiante do que você costumava ser - neste caso, anime-se, pode ser uma coisa boa!
   • Pense se algo aconteceu na vida do seu amigo para deixá-lo inseguro. Eles podem estar atacando para desviar a atenção de si mesmos. Pode não ser você.

4. 

   Esteja disposto a deixar isso ir. Evite fazer alarde demais com isso e não exija um pedido de desculpas. Um bom amigo vai se desculpar sem ser questionado, assim que perceber que você está realmente chateado. Mas se você tentar forçá-los a se sentirem mal quando eles não acham que é um grande negócio, eles só ficarão ressentidos com você por isso. Se quiser continuar amigo, diga a eles que, desde que diminuam o tom das provocações, as coisas ficarão bem entre vocês.
   • Se eles continuarem a provocá-lo depois de concordar com a mudança, talvez você precise pensar em terminar o relacionamento. Ter pessoas tóxicas em sua vida causa muito estresse desnecessário.

Método 4 de 4: lidando com agressores

1. 

   Vá para a ofensiva. Como diz o ditado, “A melhor defesa é um bom ataque”. Se você acha que pode conseguir, uma maneira de evitar ser provocado é pará-lo antes de começar. Se você sempre é provocado por determinada pessoa no 4º período, por exemplo, tente abordá-la logo ao se sentar. Em um tom casual e brincalhão, diga algo como: "Ah, certo - são 2:00. Deve ser hora de falar sobre meu cabelo novamente. ” O truque é fazer com que seu algoz pareça enfadonho e previsível.
   • Se você conseguir que os amigos da outra pessoa riam com você, você pode desviar a provocação deles para o agressor. Pessoas que implicam muito com os outros geralmente correm em grupos onde todos provocam uns aos outros também.
   • A última coisa que um valentão quer é ficar envergonhado na frente dos amigos.

2. 

   Assuma o controle da situação. Se você se sentir confiante de que pode lidar com uma tática mais agressiva, pode tentar retomar o controle da conversa. Você pode conseguir acalmá-los se descobrir o motivo subjacente para assediá-lo. Além disso, se você conseguir descobrir por que eles estão intimidando você, pode encontrar outra maneira de resolver as coisas que não envolva brigas.
   • Cada vez que o agressor fizer uma pergunta, responda pedindo que ela se explique. (“Por que você acredita nisso?” Ou “O que o faz pensar que eu fiz isso?”)
   • Tenha cuidado para não perder a paciência ou parecer sarcástico, pois isso só vai deixá-los mais furiosos.

3. 

   Evite tirar sarro de ninguém, nunca. Você perde imediatamente a posição moral se for pego provocando outras pessoas, mesmo que esteja provocando os amigos que são os piores em provocá-lo. Se você começar a provocá-los, eles simplesmente pensarão que faz parte do jogo. Algumas crianças realmente gostam de provocações e não se importam de dar ou receber - essas geralmente são garotas duronas com quatro irmãos mais velhos. No minuto em que você começa a tirar sarro de outras pessoas, você se torna um jogo justo. Defenda-se, mas não seja cruel.

4. 

   Relate-os. Se a situação ficar muito ruim e você não conseguir encontrar uma maneira de controlá-la, pode ser necessário falar com seus pais ou professor. Eles podem encontrar uma maneira de lidar com a situação sem que ninguém saiba que foi você quem disse algo.
   • Você tem que ter cuidado com essa abordagem, porque se o agressor descobrir que você o denunciou, ele vai tratá-lo ainda pior.
   • Sua segurança e seu bem-estar mental são mais importantes do que sua reputação. Se você acha que um agressor pode se tornar violento, você deve a si mesmo - e às outras crianças que estão sendo abusadas - dizer algo.

Perguntas e respostas da comunidade