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A constipação não é incomum em crianças. Às vezes, ocorre durante o treinamento para ir ao banheiro ou em crianças mais velhas que estão tão absortas em brincar que não param para ir ao banheiro. Geralmente, há algumas mudanças simples no estilo de vida que ajudam. Se durar mais de duas semanas, você deve consultar um médico para saber se a medicação é necessária.

Passos

Parte 1 de 3: Reconhecendo a constipação em uma criança

1. 

   Identifique os sintomas de constipação. Crianças com prisão de ventre podem tentar não evacuar se isso causar dor. Eles podem contrair as nádegas e contorcer o corpo em um esforço para evitar evacuar. Seu filho pode estar constipado se:
   • Tem dificuldade de evacuar
   • Passa fezes duras e secas com ou sem sangue
   • Fezes menos de três vezes por semana
   • Tem dor ao evacuar
   • Está enjoado
   • Tem dor abdominal
   • Passa pequenas quantidades de fezes líquidas ou semelhantes a argila. Você pode encontrar isso também na roupa íntima da criança.

2. 

   
   
   Reconhecer se seu filho corre risco de constipação. Em certas situações, as crianças podem ter maior probabilidade de ficarem constipadas. Esses incluem:
   • Não praticar atividade física regular
   • Comer uma dieta pobre em fibras
   • Desidratação frequente
   • Tomar medicamentos que aumentam o risco de constipação, como alguns antidepressivos
   • Tendo um problema médico com o ânus ou reto
   • Ter membros da família também está sujeito à constipação
   • Ter problemas neurológicos, como paralisia cerebral
   • Tendo problemas emocionais ou novas causas de estresse
   • Ter uma tireóide hipoativa ou outro problema metabólico

3. 

   
   
   Consulte um médico se seu filho apresentar sintomas que sugiram que a condição pode ser mais grave. Na maioria das vezes, a constipação não desenvolve complicações ou indica um problema mais sério. Os sinais de complicações e problemas graves incluem:
   • Febre
   • Vômito
   • Fezes ensanguentadas
   • Um abdômen distendido
   • Perda de peso
   • Áreas onde a pele ao redor do ânus se rasgou
   • Prolapso retal, no qual os intestinos estão saindo do ânus
   • Micção frequente ou dolorosa, o que pode ser um sinal de infecção do trato urinário. Isso é comum em crianças com constipação.
   • Pouco apetite.
   • Dor abdominal intensa ou constante.

Parte 2 de 3: aliviando a constipação com mudanças no estilo de vida e remédios caseiros

1. 

   
   
   Dê ao seu filho muitos líquidos. Isso ajudará a amolecer as fezes e torná-las mais fáceis de passar. Água e sucos são excelentes para essa finalidade.
   • O leite pode causar prisão de ventre em algumas crianças.
   • Evite dar ao seu filho bebidas com cafeína, como chá e coca.
   • A quantidade de água que as crianças precisam varia de acordo com a idade, os níveis de atividade e o clima em que vivem. No entanto, se seu filho estiver cansado e apresentar urina turva ou escura, isso indica que ele está desidratado.

2. 

   Forneça uma dieta rica em fibras. A fibra ajudará seu filho a produzir fezes moles e fáceis de evacuar. Alimentos ricos em fibras incluem feijão, pão integral, frutas e vegetais. A seguir estão as quantidades recomendadas de fibra para crianças:
   • Aproximadamente 20 g de fibra por dia para crianças pequenas
   • Cerca de 29 g por dia para meninas adolescentes
   • Aproximadamente 38 g por dia para meninos adolescentes

3. 

   Experimente dar ao seu filho alimentos que possam ter efeitos laxantes leves e que sejam ricos em fibras. A maioria são frutas ricas que seu filho provavelmente apreciará prontamente:
   • Ameixas
   • Pêssegos
   • Peras
   • Ameixas
   • Maçãs
   • Damascos
   • Framboesas
   • Morangos
   • Feijões
   • Ervilhas
   • Espinafre

4. 

   Reduza a ingestão de alimentos que podem causar constipação por seu filho. Esses incluem:
   • Leite e laticínios para algumas crianças
   • Cenoura, abóbora, batata, banana e outros alimentos com alto teor de amido
   • Alimentos altamente processados ​​com alto teor de gordura, açúcar e sal, mas com baixo teor de fibras, também aumentam a tendência da criança a ficar constipada. Esses alimentos farão com que a criança se sinta saciada e é provável que ela deixe passar outros alimentos mais saudáveis ​​e ricos em fibras.

5. 

   Dê ao seu filho a oportunidade de praticar exercícios físicos. Isso ajudará a estimular os movimentos intestinais. As atividades incluem:
   • Levando seu filho a um parquinho para correr
   • Incentivando o uso de bicicleta
   • Ir nadar

6. 

   Crie uma rotina para seu filho tentar evacuar. Sugira que seu filho sente-se no banheiro por pelo menos 10 minutos, aproximadamente 30-60 minutos após cada refeição, e tente evacuar. Você pode combinar isso com técnicas de relaxamento que podem reduzir a ansiedade do seu filho por ter evacuações dolorosas.
   • Use a respiração profunda para ajudar seu filho a se concentrar em relaxar os músculos.
   • Faça com que seu filho imagine imagens relaxantes ou uma evacuação que não seja dolorosa.
   • Massageie suavemente a barriga do seu filho antes que ele tente evacuar
   • Apoie e recompense seu filho por tentar. Você pode dar uma pequena recompensa, como adesivos ou jogar seu jogo favorito.
   • Forneça um banquinho para que os joelhos do seu filho fiquem acima dos quadris. Isso pode facilitar a evacuação.

Parte 3 de 3: Consultando um Médico

1. 

   Pergunte ao seu médico sobre como dar ao seu filho medicamentos sem receita para amolecer as fezes. Suplementos de fibras ou amolecedores de fezes podem tornar menos doloroso os movimentos intestinais. Embora eles estejam disponíveis ao balcão, é melhor consultar um médico antes de dá-los a uma criança.
   • O médico recomendará uma dosagem adequada à idade e ao peso do seu filho.
   • Suplementos de fibras comuns são Metamucil e Citrucel. Isso funciona melhor quando seu filho também bebe pelo menos um litro de água por dia.
   • Supositórios de glicerina também podem ajudar quando usados ​​ocasionalmente.

2. 

   Não dê laxantes sem primeiro consultar o médico do seu filho. Se as fezes estiverem bloqueando os intestinos, pode ser necessário dar à criança algo mais forte para forçá-la a passar, mas isso deve ser supervisionado por um médico. Existem alguns tipos diferentes de laxantes, incluindo:
   • Um remédio caseiro de óleo mineral
   • Laxantes formadores de massa (casca de ispaguula, metilcelulose, esterculia) que fazem com que o corpo retenha líquidos e formem fezes mais úmidas
   • Laxantes osmóticos (Lactulose, Macrogols, MiraLax) que ajudam o corpo a eliminar as fezes, colocando mais líquido nos intestinos
   • Laxantes estimulantes (Senna, Bisacodil, Picosulfato de Sódio). Eles são usados ​​quando as fezes são moles o suficiente para passar, mas o corpo do seu filho não está passando. Esses medicamentos estimulam os músculos do trato digestivo a se contrair e empurrar os resíduos até o fim. Geralmente são o último recurso para o tratamento da constipação em crianças e são usados ​​apenas por curto prazo na maioria dos casos.

3. 

   Tratar impactação fecal. Se fezes duras e secas se acumularam no reto, pode ser necessário fazer um enema ou usar um supositório para limpá-las. Isso só deve ser feito pelo médico ou seguindo as instruções de um médico.
   • Um supositório é um medicamento inserido em forma de cápsula no ânus, onde se dissolve e é absorvido. O bisacodil e a glicerina são freqüentemente administrados como supositórios.
   • Um enema é um medicamento na forma fluida que é introduzido no intestino grosso através do ânus. Geralmente, essa é a maneira mais eficaz de eliminar rapidamente as fezes impactadas.

Perguntas e respostas da comunidade

Minha filha tem 11 anos. Ela está constipada e, quando faz cocô, faz pequenas pelotas. Ela está nervosa porque tem um problema médico. O que eu faço?

A constipação é muito comum em crianças. Definitivamente, comece consultando o médico do seu filho. Ele ou ela pode direcioná-lo aos suplementos certos para ajudar seu filho a voltar aos trilhos e também pode reconhecer os sinais de um problema de saúde que precisa de uma investigação mais aprofundada.

Como posso ajudar meu filho a comer uma variedade maior de alimentos se ele só gosta de comer carboidratos e se recusa a todo o resto?

Às vezes, você pode contornar as preferências do seu filho preparando alimentos com ingredientes saudáveis ​​secretos. Semente de linho moída e abobrinha purê podem ser misturados em uma ampla variedade de pratos semelhantes a carboidratos. Uma alternativa é fornecer alimentos que não sejam carboidratos, mas que sejam parecidos com os carboidratos, o macarrão com fio de feijão pode ser muito parecido com o espaguete, por exemplo.

Meu filho tem 3 anos e quando passa pelas fezes é duro e enorme, às vezes do tamanho de um punho de adulto. Experimentei frutas e dei-lhe leite de magnésia. O que devo fazer?

Tente dar-lhe um pouco de água quente para beber. Se isso não funcionar, pergunte ao médico ou a um especialista.

Minha filha de dois anos às vezes fica constipada e se recusa a comer ou beber muito. Como posso fazer com que ela beba mais líquidos?

Dê a ela vegetais frescos e frutas para a constipação. Picolés e gelatina são ótimos substitutos para a ingestão de líquidos.

Meu filho está tendo problemas para fazer cocô e não está doente. O que devo fazer?

Alimente-a com alimentos ricos em fibras, como ameixas secas, flocos de farelo ou uma maçã ralada deixada de fora até dourar. Um suplemento de fibra como Metamucil também é uma boa opção.Se ela ainda não puder ir em dois dias, leve-a ao médico.

Tenho feito meu filho beber água, mas ele ainda está constipado. O que mais eu posso fazer?

Seu filho pode precisar aumentar a ingestão de frutas. Ameixa e / ou suco de ameixa são um bom lugar para começar a eliminar a constipação, mas quase todas as frutas ajudam.

Meu filho de 3 anos não faz cocô há 3 dias. O que eu posso fazer?

Miralax é um bom amaciante de fezes. Misture no suco e certifique-se de que ele beba tudo. Isso deve corrigir sua constipação.

Meu filho tem 3 anos e tem uma fissura anal. É muito doloroso. Todos os remédios laxantes são experimentados, mas não é controlado. O que eu posso fazer?

Experimente dar a seu filho um amaciante de fezes. Isso geralmente é usado em pessoas muito mais velhas, mas pode ajudar seu filho, tornando as fezes mais líquidas e mais fáceis de passar.

Eu tenho 9 anos e costumava ser muito constipado, e agora tenho muito estresse adicional. Você acha que a constipação pode estar relacionada ao estresse?

Provavelmente é devido à sua dieta. Uma dieta rica em amidos e queijo e pobre em frutas, vegetais e água pode facilmente causar prisão de ventre.

Meu filho não faz movimento na tigela há dias. O que eu posso fazer?

Experimente alimentar seu filho com alimentos ricos em fibras, como damasco, figo, ameixa, ervilha e feijão. Produtos de grãos inteiros também são ricos em fibras. Se esses remédios não estiverem funcionando, você pode tentar um laxante infantil.

Avisos

• Nunca dê a seu filho um laxante ou um enema sem antes consultar um médico. É importante obter a dosagem correta e o seu médico poderá ajudá-lo.