Contente

• Passos
• Perguntas e respostas da comunidade

Outras Seções

Terminar um relacionamento à distância pode ser ligeiramente diferente do que terminar outro relacionamento romântico. Como você não mora na mesma cidade, pode não fazer sentido viajar simplesmente para ter uma conversa cara a cara, por exemplo. Além disso, existem desafios exclusivos para relacionamentos de longa distância que podem fazer parte da discussão. Mais importante ainda, concentre-se no fato de que você decidiu terminar o relacionamento e transmitir este ponto de forma clara e respeitosa.

Passos

Método 1 de 3: contando as notícias

1. 

   Seja direto. Se você decidiu que quer terminar com alguém, o melhor caminho a seguir é enviar uma mensagem clara e concisa de que os aspectos românticos de seu relacionamento acabaram. Seja rápido. Você pode não ter motivos específicos, e tentar se explicar pode realmente dificultar a ruptura para você e seu parceiro.
   • Vá com algo como: "Para mim, é difícil admitir e sinto muito por ter que fazer isso por telefone, mas não posso mais estar neste relacionamento ..." eles sabem e vêem como respondem. Seu parceiro pode entender, e dizer mais pode complicar a conversa.
   • Lembre-se de que a pessoa pode reagir com fortes emoções, perguntas e explicações. Esteja preparado para essas respostas.

2. 

   
   
   Ligue para eles. Na maioria das vezes, você não quer visitar um parceiro em outra cidade simplesmente para terminar com ele. Da mesma forma, você não quer que alguém o visite, apenas para terminar com ele. Um telefonema é provavelmente o método ideal para interromper uma conversa, pois é mais pessoal do que um texto ou e-mail, mas permite que cada um tenha seu próprio espaço imediatamente após a chamada.
   • Se vocês dois foram abertos sobre como estão se sentindo e uma visita seria agradável para ambos, mesmo que marcasse o fim de uma era, isso pode ser preferível. O importante a lembrar é que você deseja terminar com alguém de uma forma que não o coloque em uma situação desconfortável.

3. 

   
   
   Escreva uma carta para eles. Algumas pessoas se comunicam melhor escrevendo. Além disso, uma carta permite que você tire tudo de uma vez. Isso garante que seu parceiro ouça toda a sua perspectiva antes de tentar argumentar ou responder. Se você já tentou ter uma conversa antes, ou está preocupado que seu parceiro possa ser argumentativo ou ter problemas para ouvir, uma carta pode ser uma boa maneira de passar sua mensagem diretamente.
   • Seja claro sobre suas intenções ao escrever a carta desde o início. Comece com algo como: "Estou escrevendo para informá-lo de que decidi terminar nosso relacionamento juntos." Embora isso possa parecer muito direto, é importante deixar claro sua decisão.
   • Você também pode acrescentar à carta que, se a outra pessoa quiser falar sobre isso com você pelo telefone, ela poderá ligar para você. Este é um gesto gentil que pode ajudar a fazer a pessoa se sentir um pouco melhor.

4. 

   
   
   Mantenha sua compostura. Seu parceiro pode ficar surpreso, magoado ou até mesmo zangado com sua decisão de encerrar o relacionamento. Se você ficar chateado, tente respirar fundo ou pedir um intervalo antes de continuar a conversa.
   • Por exemplo, você pode dizer algo como “Isso é um pouco opressor. Posso ligar de volta em cerca de 15 minutos? ”
   • Para ajudar a fazer a outra pessoa se sentir ouvida, você também pode dizer algo como: "Sei que você está magoado e chocado e lamento ter causado sua dor. No entanto, estou mantendo minha decisão porque é o que é melhor para mim agora. "

Método 2 de 3: comunicação decisiva sobre a separação

1. 

   Não ofereça falsas esperanças. Se você não está mais feliz em um relacionamento e decidiu encerrá-lo, concentre-se em enviar essas mensagens. Por exemplo, “Isso não está mais funcionando para mim”. Inclua motivos específicos, se houver, mas mantenha tudo o que disser focado no fato de que decidiu terminar o relacionamento.
   • Em particular, evite dizer coisas como "Eu posso me sentir diferente algum dia".
   • Em geral, evite falar sobre pausas temporárias, pois isso pode levar seu parceiro a continuar esperando por um relacionamento do qual você está se afastando intencionalmente.
   • Se você quer apenas fazer uma pausa, seja claro sobre isso e entenda que seu parceiro pode não estar disponível no futuro. Certifique-se de dizer a eles se você se sentir diferente em algum ponto.
   • Se a conversa acontecer pessoalmente e você se sentir fisicamente inseguro a qualquer momento, saia. Se um parceiro bater em você, termine todo o contato com ele imediatamente e denuncie o abuso às autoridades, se você puder fazer isso.

2. 

   Padrão para declarações "I". Quando for você quem está terminando com alguém, mantenha o foco de suas declarações em você. Diga coisas como: “Decidi concentrar meu tempo e energia em uma parte diferente da minha vida”. Em suma, certifique-se de que suas declarações indicam que você está assumindo responsabilidade pessoal pela decisão que está tomando.
   • As declarações I valem a pena, mesmo se você estiver rompendo com alguém por causa de algo que tem mais a ver com essa pessoa. Por exemplo, diga: “Não vou permitir que me tratem mais assim”.
   • Evite afirmações como: "Você simplesmente não está em sintonia com minhas necessidades" ou "Você parece estar seguindo seu próprio caminho". Frases que, novamente, com a palavra “você” correm o risco de soar acusatórias. Uma vez que colocam a culpa em seu parceiro, é provável que levem a sentimentos reacionários de defesa e possam levar a uma discussão.

3. 

   Encerre a conversa. Se a conversa não está indo a lugar nenhum, pode ser necessário encerrá-la. Você deve respeitar seu parceiro, ouvindo-os. No entanto, se eles começarem a falar em círculos ou se tornarem muito emocionais ou agitados para ter uma conversa produtiva, provavelmente é hora de se desculpar.
   • Seu parceiro pode ter dificuldade em ouvir o que você está dizendo.Eles podem continuar perguntando por que você está terminando o relacionamento, por exemplo. Se isso ocorrer, repita os motivos que você declarou e certifique-se de deixar claro que a decisão já foi tomada.
   • Por exemplo: "Perdemos contato e não sinto a mesma conexão com você que antes. Decidi que preciso ficar solteiro agora."

4. 

   Não permita que um parceiro abuse de você. Seu parceiro pode ficar chateado. Eles têm todo o direito de ter uma resposta emocional à sua decisão. Silêncio, descrença e raiva são emoções comuns em uma conversa interrompida. No entanto, ameaças ou abusos de qualquer tipo não são aceitáveis. Se seu parceiro começar a xingá-lo ou atacá-lo de alguma outra forma, encerre a conversa imediatamente.

Método 3 de 3: Reconhecendo os desafios de um LDR

1. 

   Observe o custo de um LDR. Existem vários desafios que são inevitáveis ​​em um relacionamento à distância. Se algum desses forem motivos pelos quais você não conseguirá manter um relacionamento, seja honesto. Razões pragmáticas para uma separação podem ajudar a diminuir a dor da separação. Se você simplesmente não tem tempo ou dinheiro para permanecer em um LDR comprometido, diga ao seu parceiro explicitamente.
   • Por exemplo, diga algo como "Não posso mais manter um relacionamento à distância". Ofereça razões mais específicas também; “Preciso trabalhar duro e não posso gastar o tempo que um relacionamento exige.”

2. 

   Admita preferências diferentes. Pode simplesmente parecer que vocês dois estão se tornando mais confortáveis ​​em cidades diferentes. Se você decidir que não gostaria de mudar por causa do relacionamento, vale a pena comunicar isso ao seu parceiro. Se nenhum de vocês estiver disposto a se mudar, pode ser melhor para vocês dois se separarem.
   • Diga algo como "Em algum momento, esse relacionamento não será sustentável. Já parece que estamos nos separando. Por essas razões, eu quero terminar."

3. 

   Admita que você precisa de um relacionamento mais físico. Mesmo morando na mesma cidade, alguns casais preferem se reunir com pouca frequência. Por outro lado, muitos parceiros preferem proximidade constante e contato físico. Se você perceber que não está tendo tempo de pele suficiente para mantê-lo contente, indique isso.
   • Diga algo como "Preciso de um relacionamento mais físico e a distância entre nós é muito grande para que isso funcione para mim".

Perguntas e respostas da comunidade

Quando saberei se devo encerrar um relacionamento à distância?

Cher Gopman
A coach de encontros Cher Gopman é a fundadora da NYC Wingwoman LLC, um serviço de coaching de encontros com sede na cidade de Nova York. 'NYC Wingwoman' oferece matchmaking, serviços de wingwoman, treinamento individual e treinamento intensivo de fim de semana. Cher é uma Life Coach certificada, uma ex-enfermeira psiquiátrica, e seu trabalho foi destaque na Inside Edition, Fox, ABC, VH1 e The New York Post.

Coach de namoro Pense em como você se sente em relação à pessoa e se ela é alguém que te faz feliz. Se não, opte por terminar o relacionamento mais cedo ou mais tarde, para não os levar adiante.

Todos os dias no wikiHow, trabalhamos duro para dar a você acesso a instruções e informações que irão ajudá-lo a viver uma vida melhor, seja para mantê-lo mais seguro, saudável ou melhorando seu bem-estar. Em meio às atuais crises econômicas e de saúde pública, quando o mundo está mudando drasticamente e todos nós estamos aprendendo e nos adaptando às mudanças na vida diária, as pessoas precisam do wikiHow mais do que nunca. Seu apoio ajuda o wikiHow a criar artigos e vídeos ilustrados mais detalhados e a compartilhar nossa marca confiável de conteúdo instrucional com milhões de pessoas em todo o mundo. Por favor, considere fazer uma contribuição ao wikiHow hoje.