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Dor de garganta é uma sensação horrível, mas, felizmente, não precisa durar! Dado que você ultrapassou a rotina de prevenção, pode se livrar da dor de garganta rapidamente com remédios caseiros e certos alimentos. No entanto, se a dor de garganta durar mais de 3 dias, consulte um médico, porque você pode ter uma condição médica subjacente mais séria.

Passos

Parte 1 de 4: Usando remédios caseiros para aliviar uma dor de garganta

1. 

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   É comum ter tosse seca e dor de garganta ao mesmo tempo, e não há problema em tossir, se necessário. A tosse é a maneira que o seu corpo usa para limpar a garganta e as vias respiratórias.
2. 
   
   Posso apenas gargarejar água salgada ou devo colocar outra coisa?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   A enfermeira registrada Sarah Gehrke é uma enfermeira registrada e massagista licenciada no Texas. Sarah tem mais de 10 anos de experiência ensinando e praticando flebotomia e terapia intravenosa (IV) usando suporte físico, psicológico e emocional. Ela recebeu sua licença de massoterapeuta do Amarillo Massage Therapy Institute em 2008 e um M.S. Doutora em Enfermagem pela University of Phoenix em 2013.

   

   Enfermeira registrada

   

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   Você pode definitivamente gargarejar água salgada e não precisa adicionar mais nada. Fazer gargarejos apenas com água salgada pode ajudar a aliviar a dor de garganta.
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Dicas

• Dorma bem.
• Tente não falar muito. Isso o ajudará a descansar a garganta. Falar também pode adicionar estresse extra à sua voz.
• Eleve a cabeça enquanto dorme e coloque um pouco de Vaporub no peito, embaixo do nariz e um pouco na testa. Vaporub pode ajudá-lo a respirar mais facilmente, aumentando o fluxo de oxigênio.
• Meça sua temperatura a cada 24 horas enquanto estiver com dor de garganta. Se a qualquer momento atingir mais de 101 graus Fahrenheit (38 ° C), vá a um médico, pois isso pode ser sinal de infecção viral ou bacteriana, como mono.
• Ferva um pouco de lavanda em água. Em seguida, adicione um pouco de mel. Tem um cheiro muito bom e pode acalmar sua garganta.
• Tome ibuprofeno ou qualquer outro equivalente para alívio temporário. Faz não dê a crianças esses medicamentos, principalmente aspirina, sem o consentimento prévio de um médico e / ou profissional médico. O uso de aspirina por crianças tem sido associado à síndrome de Reye.
• Evite beber álcool em excesso, que pode enfraquecer o sistema imunológico.
• Mastigar pedaços frescos de gengibre pode ajudar.
• Beba chá de flor de sabugueiro. É ótimo contra todas as doenças da garganta / brônquios / pulmões. Isso o ajudará a melhorar mais rápido.
• As pastilhas para a tosse também podem entorpecer um pouco a dor.
• Experimente usar balas ou goma de menta.
• Mel e limão também funcionam.



Avisos

• Evite fumar cigarros ou charutos.
• Evite refrigerantes e outros alimentos e bebidas com alto teor de açúcar. Ginger ale é uma exceção, pois o gengibre tem qualidades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de garganta e as amígdalas inchadas.