Contente

• Passos
• Perguntas e respostas da comunidade
• Dicas
• Avisos

Outras Seções

Você não pode ajudar por quem você se apaixona. Infelizmente, às vezes a pessoa por quem você se apaixona está envolvida com outra pessoa. Você não deve se sentir culpado se o cara que você gosta tem uma namorada, mas você deve lidar com a situação com maturidade. Normalmente, a melhor coisa a fazer é seguir em frente e superar o cara para evitar que alguém se machuque. Para superar um cara que tem namorada, entenda a situação, dê alguns passos para seguir em frente e tente tirar sua mente disso para que você possa se abrir para uma nova pessoa no futuro.

Passos

Parte 1 de 3: como analisar a situação

1. 

   Descubra por que você se sente atraída por ele. Pense no que fez você se apaixonar por ele em primeiro lugar. Pode ser sua aparência, personalidade ou uma combinação dos dois. Pode ser que você nem mesmo esteja atraído por ele e há outros motivos pelos quais você o está perseguindo - como um ponto vulnerável na vida. Entender o que o atraiu nele é o primeiro passo para deixá-lo ir.
   • Encontrar a fonte de seus sentimentos também é um passo para se livrar dos sentimentos de culpa que você pode estar experimentando.

2. 

   
   
   Reflita sobre seus sentimentos. Reserve algum tempo para refletir sobre as emoções que está experimentando. Lembre-se de que nada do que você está sentindo é errado ou ruim. É normal ainda estar apaixonado por ele, estar com raiva dele ou ressentido com sua namorada. Pensar profundamente na situação o ajudará a evitar que você expresse suas emoções.
   • Escreva seus sentimentos sobre a situação em um diário.

3. 

   
   
   Aceite a realidade disso. Você ainda pode se sentir tentado a ficar com ele. Aceite que você precisa seguir em frente com ele. Ele tem uma namorada, e não é você. Isso é difícil de aceitar às vezes, mas você não será capaz de superá-lo até que o faça.
   • Lembre-se de que ele pode não ter uma namorada mais tarde. Você não pode estar com ele agora, mas isso não significa necessariamente que você não estará com ele no futuro. Mesmo assim, siga em frente para melhorar sua própria vida.

4. 

   
   
   Estenda a mão para amigos. Se você tem amigos em comum, pode não ser uma boa ideia conversar com eles. Converse com amigos e familiares em quem você confia sobre a situação. Eles podem ouvi-lo e oferecer feedback. Mesmo se você não quiser feedback, vocalizar seus pensamentos o ajudará a aceitar a situação.

Parte 2 de 3: como avançar

1. 

   Pare com o flerte. Seu interesse pode não ser correspondido, mas se ele flertar com você, acabe com isso. Você pode simplesmente parar de flertar de volta ou pode dizer a ele que não se sente mais confortável com esse comportamento. Está tudo bem se parecer difícil parar o flerte. Basta perceber que o flerte só vai acabar prejudicando você, ele e a namorada dele no final.
   • Não se torne a outra mulher ou amante. Você pode ficar com ele, mas é injusto com todos os envolvidos.
   • Mesmo que ele se ofereça para deixar a namorada por você, considere se esta etapa valeria a pena.
   • Pense assim: se ele está disposto a deixar a namorada por você, o que ele faria com você quando descobrir "a coisa mais nova"?

2. 

   Não se compare com a namorada dele. Em algum momento, você pode se perguntar por que ele está com a namorada e não com você. Esta não é uma maneira saudável de pensar. Não olhe para as fotos dela e se compare a ela. Você é uma pessoa única e maravilhosa por si só. Pode ser que você e o cara simplesmente não existam.
   • Se a namorada dele é sua amiga, tente manter a amizade sem descontar os seus sentimentos nela.

3. 

   Permita-se sentir-se triste. Provavelmente levará algum tempo para superá-lo. Não sinta que precisa se sentir feliz de novo muito rápido ou seguir em frente imediatamente. Deixe-se chorar, ficar triste ou até mesmo chafurdar na cama por um dia se precisar. Deixar-se sentir triste é a única maneira de realmente se sentir melhor mais tarde.
   • Se o problema persistir por muito tempo, peça ajuda a um profissional.

4. 

   Passe um tempo longe dele. Não se coloque em uma situação em que você tenha que estar perto dele nos estágios iniciais. Seria muito tentador flertar com ele ou reacender sua paixão. Se vocês compartilharem uma aula ou trabalharem juntos, esforce-se para limitar o tempo com ele ao mínimo possível. Isso ajuda você a seguir em frente com sua vida.

5. 

   Aceite-o como seu amigo. Depois de algum tempo separados, pense se você o quer em sua vida. Pode não ser uma boa ideia mantê-lo em sua vida se você teve um caso com ele. Se ele fosse um amigo, não haveria problema em tentar manter a amizade. Lentamente, comece a passar algum tempo com ele novamente para ver se você se sentiria confortável em um relacionamento platônico.

6. 

   Corte o contato. É normal decidir que você não pode tê-lo em sua vida se a amizade não der certo. Remova-o das redes sociais e do telefone. Vocês podem ser amigáveis ​​se tiverem que passar um tempo juntos, mas não entre em contato com ele se achar que não é saudável para você. Explique a ele sua escolha se ele perguntar. DICA ESPECIALIZADA

   

   Lisa Shield

   A treinadora de namoro Lisa Shield é uma especialista em amor e relacionamento com sede em Los Angeles. Ela tem mestrado em psicologia espiritual e é coach certificada de vida e relacionamento com mais de 17 anos de experiência. Lisa apareceu no The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times e Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Treinador de namoro

   Livre-se de tudo que o faça lembrar. A treinadora de amor e relacionamento, Lisa Shield, diz: "Se você está segurando alguém que não pode lhe dar o que você quer, você tem que cortá-lo completamente para seguir em frente. Não importa o quão difícil seja, corte todo o contatoe exclua seus textos, e-mails e mensagens. Esfregue sua casa e livre-se de tudo que aquela pessoa lhe deu, ou coloque tudo em uma caixa e dê a alguém para segurar por você. Faça uma limpeza cerimonial para redefinir sua energia. Então, depois de um pouco de tempo, comece a namorar novamente.’

Parte 3 de 3: Como tirar sua mente dele

1. 

   Fazer algum exercício. O exercício é ótimo para você tanto física quanto mentalmente. Você está fazendo algo bom para o seu corpo e está focando sua mente em algo diferente do cara. As endorfinas produzidas pelo exercício também aumentam o seu humor. Escolha um método de exercício de que você goste mais. Pode ser corrida, ioga, basquete ou até mesmo dar um belo passeio pelo parque.
   • Peça a um amigo para fazer exercícios com você.

2. 

   Comece um novo hobby. Conhecer novas pessoas e ser exposto a novas atividades é uma ótima maneira de tirar sua mente da situação. Descubra maneiras de preencher o tempo e ficará mais fácil seguir em frente. Junte-se a um time esportivo, faça aulas de arte ou seja voluntário em sua comunidade. Use esse tempo para aprender e praticar algo de que você goste.

3. 

   Planeje um dia fora. É bom passar algum tempo refletindo, mas não deixe que suas emoções o mantenham enfurnado em casa. Planeje uma viagem ao parque, à praia ou a um museu. Você pode até fazer algo tão simples como um piquenique no parque com os amigos.

4. 

   Conheça outros caras. Você não precisa fazer isso se não sentir que está pronto. Mas se você quiser, a melhor maneira de superar um cara é ver quem mais está lá fora. Você pode conversar com um cara em uma aula que frequenta, experimentar um serviço de namoro online ou pedir a um amigo que o apresente a alguém. Você não precisa continuar falando com ninguém de quem não gosta, e é perfeitamente normal decidir que precisa de mais tempo depois de tentar.

Perguntas e respostas da comunidade

Eu me apaixonei por um cara que está namorando há 8 anos. Eu amo-o. Ele menciona sua namorada, mas afirma que também me ama.

É injusto para você e sua namorada que ele afirme que ama vocês dois. Seus sentimentos são normais e compreensíveis, mas você não deve interferir no relacionamento. Converse com ele sobre a situação se o flerte persistir.

Eu amo esse menino desde a primeira série e descobri que ele está namorando alguém. Eu tentei todas essas coisas e ainda não consigo superar o quão incrível ele é. Alguma dica?

Continue a ser um amigo leal a ele. Você não deve tentar romper o relacionamento em que ele está. Se os sentimentos forem muito opressivos e afetarem sua amizade, você pode conversar com ele sobre isso.

Tenho um amigo que parecia gostar de mim e estava flertando muito comigo. Eu não quero perder sua amizade. O que eu faço? Posso ter sentimentos por ele também.

Reconheça que flertar não é bom quando ele tem namorada. Tente ser apenas amigo dele, se possível. Se ele continuar a flertar, você pode conversar com ele sobre a situação.

O que você faz se ele não notar você?

Comece simplesmente dizendo oi ou se apresentando. Em seguida, tente iniciar uma conversa. Lembre-se de que ele tem namorada, então você só deve tentar ser amigo dele.

E se você gosta de um cara que está se mudando para ficar com a namorada?

O relacionamento provavelmente é bastante sério se ele está se mudando para ficar mais perto de sua namorada. Seria injusto tentar interferir no relacionamento. Tente ser amigo dele, a menos que algo aconteça entre ele e sua namorada.

Dicas

• Não há problema em obter ajuda profissional se você estiver tendo uma dificuldade especial para aceitar a situação.
• É definitivamente normal obter ajuda profissional se estiver com dificuldades. Os especialistas compreenderão e serão capazes de orientá-lo em sua situação.

Avisos

• Não tente separar o cara e sua namorada. A situação provavelmente não terminará bem - mesmo se você for bem-sucedido.
• Nunca, jamais, avance em direção a ele. Mesmo que ele também goste de você, isso é desrespeitoso com todos os envolvidos na situação.