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• Perguntas e respostas da comunidade
• Dicas
• Coisas que você precisa

• Não use o calcanhar para fazer contato.

Perguntas e respostas da comunidade

Você faz flips no taekwondo?

Normalmente não.

Você deve sempre acertar seu oponente com o calcanhar?

Não, a parte de trás dos pés também pode causar danos rápidos. Os saltos irão gerar mais danos, no entanto.

Como faço os chutes corretamente?

Você tem que usar os quadris para "controlar" as pernas. Ajuste sua posição, se necessário, e coloque o peso no pé de apoio.

Como você chuta mais alto?

Exercite as pernas regularmente, os agachamentos são perfeitos. O corpo humano não foi projetado para que nossas pernas se estendam tanto, então a força é necessária para lutar contra a gravidade e reter o impulso suficiente para prejudicar seu oponente. Os alongamentos são importantes, é claro, para evitar lesões.

O que devo fazer se meu oponente for mais forte

Evite a luta. Esta é a estratégia mais básica de luta. Se você não puder, tente deixar seu oponente com raiva. Eles lhe darão ataques mais poderosos, mas percorrerão longas distâncias e você pode facilmente contra-atacar o soco e nocautear seu oponente dando um tiro forte em um ponto de pressão.

As escolas de taekwondo na Coreia me ensinarão a usar o sistema de faixas coloridas no estilo americano?

Provavelmente não, visto que você está na Coreia, onde o esporte se originou, tenho certeza que eles usariam as cores originais. Tenho certeza que eles teriam dojos ensinados pelo sistema americano, no entanto.

Como posso fazer minha cabeça girar mais rápido quando estou dando spin kicks?

Vire a cabeça antes de realmente chutar - isso o ajudará a localizar antes da execução dos chutes.

Como posso dar chutes para trás simultaneamente?

Pratique dar um chute para trás e logo você não terá que pensar muito em dar um, como no sparring. Comece devagar, depois aumente sua velocidade e resistência.

Podemos ir ao dojo de taekwondo após uma pausa de 2 meses?

Sim, mas pergunte ao seu instrutor sobre como se preparar para voltar. Certifique-se de aquecer e relaxar, você teve uma longa pausa.

Dicas

• Compreenda as zonas-alvo básicas para chutes de Taekwondo (“chagi” - a palavra para chutes). Existem três alvos básicos. "Chutes no rosto" referem-se às áreas mais próximas do rosto de uma pessoa. O termo também é usado para qualquer chute acima do tronco ou tronco. Um chute no tronco "se refere ao plexo solar e as regiões dos flancos. Um" chute baixo "se refere à parte inferior do abdômen.
• Sempre tente praticar devagar no início e treinar para chutes mais rápidos. Gire o quadril o mais rápido que puder e estenda o chute com o mesmo torque para aumentar a força do chute.

Coisas que você precisa

• Roupa confortável adequada
• Espaço para praticar
• Oponente (tente conseguir alguém experiente para ajudá-lo)