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Eno é um antiácido de venda livre feito de bicarbonato de sódio e ácido cítrico que é usado para prevenir azia e refluxo ácido. Embora também venha em forma de comprimido, o sal em pó é mais comum e é misturado à água e consumido antes ou após as refeições. Se você está pensando em beber Eno, há algumas coisas que você deve saber primeiro, bem como algumas ótimas maneiras de prevenir o acúmulo de ácido para obter o máximo da medicação.

Passos

Método 1 de 3: Consumindo Eno Pó

1. 

   Dissolva 1 sachê ou 1 colher de chá (4,2 gramas) de pó Eno em 1 c (240 mL) de água. Alguns produtos Eno - normalmente alternativas comerciais com sabor - vêm em sachês pré-embalados. Eno também está disponível em recipientes de granel em pó. Independentemente de qual produto você está usando, comece enchendo seu copo com água. Agora, dissolva 1 sachê ou 1 colher de chá (4,2 gramas) de pó em seu copo de água.
   • Use água em temperatura ambiente para obter os melhores resultados.
   • Não dissolva seu Eno em outros líquidos, como suco, pois pode não ser tão eficaz no combate à acidez estomacal.

2. 

   
   
   Beba Eno após as refeições. Quando você sentir azia ou refluxo ácido, tome Eno em pó imediatamente. No entanto, evite tomar Eno antes das refeições como uma medida preventiva - é muito mais eficaz como tratamento quando você está experimentando os sintomas.

3. 

   
   
   Espere 2 a 3 horas antes de tomar outra dose de pó Eno. Tente consumir o pó Eno depois de dissolvido na água. Depois de beber o Eno, observe sua azia e acidez. Após 2 a 3 horas, tome outra dose se os sintomas persistirem. Se eles diminuírem, espere a dosagem até que eles voltem.
   • Embora você possa esperar até que as bolhas se assentem para beber Eno, você perderá o alívio do inchaço do gás e do arroto de pressão que elas criam.

4. 

   
   
   Tome Eno apenas 2 vezes ao dia por um máximo de 14 dias. Para azia persistente, azia, dores de estômago e indigestão ácida, tome o Eno 1 a 2 vezes ao dia para aliviar os sintomas. Se os sintomas persistirem após 14 dias, pare de tomar Eno imediatamente e consulte seu médico.
   • Lembre-se que o Eno não impede a acidez, apenas proporciona um alívio para ela. Se os seus sintomas persistirem, pergunte ao seu médico sobre maneiras de prevenir a acidez para obter melhores resultados.
   • Se você tomar Eno mais de 2 vezes ao dia, corre o risco de alterar o pH do sangue. Isso pode resultar em alcalose devido à natureza alcalina dos ingredientes.

Método 2 de 3: usando Eno com segurança

1. 

   Consulte seu médico antes de tomar Eno se você tiver problemas de saúde. Se você está sofrendo de uma condição médica, tomando qualquer tipo de medicamento, ou está grávida ou amamentando, sempre consulte seu médico antes de tomar Eno. Leve a embalagem Eno ao seu médico para que ele possa dar uma olhada nos ingredientes.
   • Se você ainda não tem Eno, anote seus ingredientes - bicarbonato de sódio e ácido cítrico, também conhecido como Svarjiksara ou Nimbukamlam, respectivamente - para mostrar ao seu médico.

2. 

   Não tome pó Eno se você tiver as condições médicas listadas. Cada garrafa de energia Eno vem listada com condições médicas específicas que entram em conflito com ela. Certifique-se de nunca tomar pó Eno se você tiver:
   • Problemas de coração, fígado ou rins
   • Pressão alta
   • Uma dieta pobre em sódio
   • Alergias a Svarjiksara ou Nimbukamlam

3. 

   Nunca beba Eno se você tiver menos de 12 anos. Eno não é indicado para crianças com menos de 12 anos. Se o seu filho tem menos de 12 anos e está com azia e indigestão, dirija-se ao seu médico de família e consulte-o para soluções alternativas.
   • Tente se livrar da azia naturalmente se você não tiver idade suficiente para beber Eno.

4. 

   Armazene seu ENO em algum lugar abaixo de 86 ° F (30 ° C). Encontre algum lugar à temperatura ambiente com flutuações mínimas. Mantenha sempre o pó Eno dentro da saqueta ou frasco com a tampa bem fechada. Se você não tiver certeza da temperatura do depósito, use um termômetro ambiente.
   • Mantenha o pó Eno em um local protegido de animais de estimação e crianças.

Método 3 de 3: Prevenção de acidez

1. 

   Coma devagar e pare quando estiver satisfeito. Se você é o tipo de pessoa que gosta de comer rápido, faça um esforço consciente para ir mais devagar. Lembre-se de que leva cerca de 20 minutos para seu cérebro receber o sinal de que seu corpo está cheio! Mantenha a alimentação lenta e observe como se sente após 20 minutos para controlar e tratar melhor sua azia.
   • Sempre faça uma pausa de 5 minutos antes de comer uma segunda porção e observe qualquer acúmulo de ácido. Se você estiver sentindo sintomas, pare de comer.

2. 

   Pare de comer alimentos que agravam a acidez do estômago. Tomates, marinara, alho, cebola, chocolate, frutas cítricas, hortelã-pimenta, refrigerante, refrigerantes, álcool, glúten e alimentos ricos em gordura e fritos são todos culpados. Corte isso de sua dieta e você obterá muito mais efeito de seu Eno.
   • Tente manter um gráfico que registre cada refeição que você come, bem como qualquer acidez que você sente ao longo do dia. Use isso para descobrir quais alimentos são mais frequentemente seguidos por problemas de acidez.

3. 

   Evite beber café e chá. Uma xícara de café ou chá fresco pode ser bom para um impulso matinal, mas ambos aumentam a acidez do estômago - especialmente com o estômago vazio - o que pode levar à indigestão e azia. Tente eliminá-los de sua dieta para obter o máximo de seu Eno.
   • Experimente chá ou café descafeinado se for absolutamente necessário tomar uma xícara.
   • Compre café com baixo teor de ácido para minimizar o acúmulo de ácido.

4. 

   Beba 0,062 galões (0,23 L) de água diariamente fora das refeições. Alguns especialistas acreditam que a azia decorre da falta de água, principalmente na parte superior do trato gastrointestinal. Independentemente disso, é recomendado beber pelo menos oito 8 onças (236 mL) de copos de água por dia, o que equivale a cerca de 0,528 galões (2,00 L).
   • Diminua a ingestão de água durante as refeições, pois quantidades excessivas de água podem diluir o ácido do estômago durante as refeições.
   • Se você não consegue lembrar quantos copos deve ter, lembre-se da "regra 8x8!"

5. 

   Consumir vinagre de maçã (ACV) e suco de limão antes ou após as refeições. Embora o ACV contenha ácido acético, é o único vinagre que promove a alcalinidade, o que significa que reduz a acidez. Misture 1 colher de chá (4,9 mL) de ACV com 2 a 3 gotas de suco de limão e beba a mistura antes ou depois das refeições.
   • Não use ACV para compensar por continuar a comer alimentos gordurosos e ácidos.

Perguntas e respostas da comunidade

Eno é bom para gás?

Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência.

Sim, Eno pode ajudar a reduzir o excesso de ácido estomacal, que pode causar dor de estômago, azia, inchaço e arrotos. Eno é feito de bicarbonato de sódio e ácido cítrico, que absorve o excesso de ácido estomacal, mas não impede a produção de ácido.

Você pode tomar Eno todos os dias?

Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência.

Sim, o Eno é seguro para o uso diário. No entanto, Eno se destina a fornecer alívio temporário e não é um tratamento de longo prazo para desconforto estomacal severo. Se você tiver dor de estômago que dura mais de 14 dias, pare de tomar Eno e consulte seu médico.

Quais são os efeitos colaterais do Eno?

Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência.

Quando é tomado conforme as instruções para o tratamento de dores de estômago e indigestão, Eno não tem nenhum efeito colateral. No entanto, se você tomar Eno várias vezes ao dia durante vários dias, uma sobrecarga de bicarbonato de sódio pode causar sintomas como inquietação, tontura, dor de cabeça e fraqueza. Consulte o seu médico se sentir quaisquer efeitos colaterais após tomar Eno.

Avisos

• Fale com o seu médico antes de tomar Eno se tiver problemas de saúde.
• Nunca tome Eno pó se você tiver as condições médicas listadas.
• Não beba Eno se tiver menos de 12 anos.
• Nunca tome Eno em pó mais de 2 vezes por dia ou por mais de 14 dias seguidos.