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Amar uma garota que não te ama é difícil, mas não é incomum. Esse cenário alimentou grande parte da grande arte do mundo. Infelizmente, se alguém não ama você, você não será capaz de mudar essa pessoa. Seu único curso de ação é aceitar a verdade, romper seus laços com ela (pelo menos por um tempo) e se concentrar na cura.

Passos

Parte 1 de 3: Aceitando a verdade

1. 

   Procurar pistas. Quando você realmente se preocupa com alguém, pode ser fácil ignorar os sinais de que essa pessoa não se sente da mesma maneira. Quanto mais você ignorar isso, no entanto, mais você vai prolongar sua rejeição e sofrimento. Alguns indicadores incluem:
   • Ela não vai arranjar tempo para você.
   • Ela não retorna suas mensagens de texto / chamadas.
   • Ela nunca chega até você para fazer planos.
   • Ela diz que gosta de você como amigo.
   • Ela não está interessada em afeto físico.
   • Ela disse que não está apaixonada por você.

2. 

   
   
   Aceite que acabou. Quer você tenha notado uma série de sinais ou se a menina disse diretamente que não sente nada por você, você precisa trabalhar um pouco para aceitar que isso é verdade. O coração quer o que quer e muito raramente pode ser influenciado de outra forma. Não imagine que você mudará sua opinião. Acredite em sua palavra e aceite que acabou.
   • Pode ser útil dizer isso em voz alta para você ou para um amigo.
   • Você pode dizer: "Meu relacionamento com Katie acabou. Katie não me ama."
   DICA ESPECIALIZADA

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   A psicóloga licenciada Sarah Schewitz, Psy.D. é psicólogo clínico licenciado pelo California Board of Psychology com mais de 10 anos de experiência. Ela recebeu seu Psy.D. do Florida Institute of Technology em 2011. Ela é a fundadora do Couples Learn, uma prática de psicologia online que ajuda casais e indivíduos a melhorar e mudar seus padrões de amor e relacionamentos.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psicólogo Licenciado

   A rejeição não é um reflexo do seu valor. Não significa que você não seja digno ou não seja bom o suficiente, apenas significa que não houve uma boa combinação entre vocês dois. Para outra pessoa, você é a melhor pessoa do planeta.

3. 

   
   
   Sinta seus sentimentos. Quando você experimenta a rejeição, é provável que sinta uma série de emoções, incluindo descrença, raiva e tristeza. Faça o que for preciso para sentir esses sentimentos e processá-los.
   • Chore se sentir vontade de chorar.
   • Fale com seus amigos.
   • Escreva em um diário.
   • Conforte-se com coisas que você gosta, como sorvete, banhos quentes ou filmes.

Parte 2 de 3: cortando laços com ela

1. 

   Evite contato com ela. Para se curar, você precisa de espaço. Se você ama uma garota e ela não te ama, você não pode simplesmente continuar fingindo que são amigos. Vocês não são amigos: ela é a garota que você ama. Então, até que você realmente tenha superado este desgosto, você precisa evitar qualquer contato desnecessário com ela.
   • Considere excluir o número dela do seu telefone para evitar ligar / enviar mensagens de texto para ela.
   • Fique longe de lugares que você sabe que ela provavelmente estará.
   • Isso pode significar perder certas festas ou encontros sociais, mas vale a pena.
   • Se você realmente precisa vê-la (por exemplo, se você trabalha junto), mantenha suas interações breves e profissionais.

2. 

   Fique longe de seus perfis online. Na era moderna, temos nossos amigos com o toque de um botão. Infelizmente, isso significa que você também tem imagens da garota-que-não-ama-você com o toque de um botão. Embora seja tentador, evite visitar suas páginas nas redes sociais. Talvez até considere bloqueá-la (pelo menos temporariamente). Você precisa de espaço para curar e não pode fazer isso se estiver perseguindo cada movimento dela. Para evitar sua presença online, você pode querer:
   • Gaste menos tempo nas redes sociais.
   • Pare de segui-la em sites de mídia social.
   • Evite visitar as páginas de amigos em comum.
   • Se acontecer de você se deparar com ela, coloque rapidamente o telefone de lado (ou feche o laptop) e vá embora. Não se deixe ser sugado.

3. 

   Abstenha-se de contato íntimo. Se você sabe que essa garota não te ama, não permita que ela se volte para você em busca de apoio emocional ou contato físico. Embora isso possa ser muito tentador, só vai causar dor. Se ela estender a mão para você, você deve encontrar coragem para recusar.
   • Você realmente não deveria estar se comunicando com ela de qualquer maneira!
   • Se ela estender a mão para você, simplesmente diga a ela: "Preciso de um pouco de espaço para mim agora. Não acho que devemos passar um tempo juntos."

Parte 3 de 3: Seguindo em frente

1. 

   Evite agir com base em sentimentos de vingança. Depois de aceitar que ela não o ama, você pode passar da tristeza e da raiva. Você pode querer atacar ou mesmo buscar algum tipo de vingança (contra a garota ou alguém novo com quem ela está namorando). É perfeitamente natural ter esses pensamentos, mas não é certo agir de acordo com eles. Buscar vingança não fará com que ela ame você, não será tão bom quanto você pensa, e você pode ter problemas. Em vez disso, permita que esses pensamentos venham e vão, para que você possa seguir em frente.
   • Você também deve resistir ao impulso de falar mal dela para amigos em comum. Isso só vai fazer você parecer malicioso.
   • No começo, você pode desabafar com alguns amigos próximos e confiáveis. Então tente não falar mais sobre ela.

2. 

   Diverta-se. Para seguir em frente, você precisa de algo positivo para obscurecer o negativo. Tente se divertir! Saia com amigos e vá dançar. Passe uma noite fazendo karaokê ou viaje para algum lugar novo. Mesmo se você não estiver com vontade de se divertir, force-se a sair e tentar. Provavelmente será melhor do que você pensa!

3. 

   Concentre-se em um objetivo. Você não pode controlar quem ela ama. A única coisa sobre a qual você tem controle é você mesmo. Agora é um ótimo momento para se concentrar em alguma forma de autoaperfeiçoamento. Você sempre quis tocar violão, treinar mais ou se destacar na escola? Agora é um excelente momento para colocar seu foco em uma nova meta.

4. 

   Dê um tempo. Infelizmente, não existe uma pílula mágica que você possa tomar para se livrar de seu desgosto. Em vez disso, esse processo levará tempo. E mesmo depois de uma longa sequência de dias bons, um dia ruim pode surgir sorrateiramente em você. Isso é normal. Lembre-se de que isso é um processo e que você está se curando um pouco a cada dia.

Perguntas e respostas da comunidade

E se eu a amo demais para deixá-la ir?

Então você ficará infeliz. É ruim para a sua saúde - e até um pouco antiético - continuar perseguindo alguém depois que ele deixou claro que não ama você. Se você tentar deixá-la ir, seu coração partido vai sarar com o tempo.

Eu me apaixonei por uma garota da minha escola, mas ela nunca me deu a chance de explicar meus sentimentos a ela. Eu primeiro dei a ela um ursinho de pelúcia de presente, e a partir daí ela me disse que tinha um namorado, mesmo sem eu lhe dizer meu amor. Faz um ano que ainda a amo. O que devo fazer?

Ao dar a ela o ursinho de pelúcia, você deixou suas intenções claras. É por isso que ela te cortou e disse que tinha namorado. Você tem que deixá-la ir e seguir em frente.

Devo dar a ela algum espaço?

Sim.

Tem uma garota que eu amo muito, mas ela não me conhece. Eu disse a ela que a amava, então ela me bloqueou. O que devo fazer?

Você deve respeitar seus limites. É estranho dizer a alguém que você não conhece realmente que a ama. É assustador e inadequado continuar perseguindo-os depois que eles o bloquearam.

O que você faz quando uma garota diz para "não ter esperanças nela"?

Esqueça-se dela e siga em frente.

O que você faz quando sua paixão diz que direi a resposta no próximo ano?

A resposta para quê? Se eles te amam ou não? Se eles não responderem até o próximo ano, a resposta provavelmente é não.

Como você pode tirá-la de sua mente quando a vê em seus sonhos do dia a dia?

Esse é o caminho da sua mente ou purgá-la do seu subconsciente. Isso vai passar em breve.

Este foi o meu primeiro amor, e estou tendo muita dificuldade em esquecê-la. O que devo fazer?

Dá tempo a isso. Tente se divertir com seus amigos. Talvez tente algo novo.

Por que as meninas não me amam?

Provavelmente, você ainda não encontrou a pessoa certa. Se você está batendo repetidamente, dê uma boa olhada em si mesmo. Você está sendo muito agressivo? Você escuta as garotas quando elas falam? Você se interessa realmente por eles e procura garotas com as quais tenha uma conexão? Trabalhe para melhorar a si mesmo e a garota certa virá até você.

Como posso impressioná-la?

Se ela não te ama, não há nada que você possa fazer. Você só pode aceitar e tentar seguir em frente.

Avisos

• Não vá em busca de amor logo após a rejeição. Dê a si mesmo algum tempo para curar.
• Não deixe uma rejeição arruinar você. Se você ficar amargo ou se odiar, apenas afastará as outras pessoas de você.
• Não guarde rancor contra a garota! Se você fizer isso, só vai piorar as coisas e pode acabar perdendo outros amigos.