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Embora geralmente seja melhor evitar lutar contra outra pessoa, pode haver momentos em que você não tem nenhuma outra opção, exceto dar alguns socos. Se você entrar em uma briga e não conseguir sair dela, existem técnicas que você pode usar para aumentar suas chances de vitória. Pratique dar socos diferentes para ficar melhor ofensivamente e mantenha os braços erguidos para estar pronto para bloquear seu oponente. Com um pouco de conhecimento e prática, você será capaz de se virar na maioria das lutas.

Passos

Método 1 de 2: tomando a ofensiva

1. 

   Fique em uma posição ativa para que você possa se mover facilmente. Mantenha a maior parte do seu peso na planta dos pés e dobre os joelhos levemente para que você possa se mover rapidamente. Vire o corpo para o lado de forma que o lado dominante fique mais distante do oponente. Mantenha as mãos no nível das bochechas para que você seja capaz de dar socos rapidamente e ao mesmo tempo ser capaz de se defender.
   • Você pode optar por manter as mãos abertas ou cerrar os punhos em sua postura neutra.
   • Evite tensionar o corpo, pois você não será capaz de manobrar com tanta eficácia.
   • Você também pode ficar com o lado dominante mais próximo do oponente, mas pode não ser capaz de dar um soco também.

2. 

   
   
   Faça os punhos cerrados alinhados com os cotovelos quando você socar. Curve os dedos de forma que as pontas se cravem no centro da palma. Tente deixar a parte da frente do punho o mais plana possível, para não se machucar ao dar um soco. Enrole o polegar na parte inferior do punho e aplique pressão para torná-lo mais apertado. Mantenha as costas da mão em linha reta com o antebraço para manter o pulso travado.
   • Não enrole os dedos em volta do polegar, pois você pode acabar se machucando ao dar um soco.
   • Evite dobrar o pulso ao fechar o punho ou então seu soco não será tão poderoso quando acertar e você poderá sofrer uma torção.

3. 

   
   
   Mire em áreas vulneráveis ​​para machucar mais seu oponente. Os locais mais vulneráveis ​​do rosto incluem os olhos, as orelhas e o nariz. Se você quiser que a luta termine rapidamente, direcione seus socos para essas áreas para ferir seu oponente e torná-lo menos capaz de lutar com eficácia. Se você tiver problemas para atingir seu oponente no rosto, tente atingir o pescoço ou a garganta dele para atordoá-lo.
   • É normal lutar sujo se você ou outra pessoa correr o risco de se machucar.
   • Tente chutar seu oponente na virilha ou nos joelhos para ajudar a derrubá-lo mais rápido para que você possa fugir.

4. 

   
   
   Lançar um soco com o braço que está mais longe de seu oponente. Comece segurando seus punhos para que fiquem no nível de suas bochechas. Ao dar o soco, estenda rapidamente o braço dominante e gire a palma da mão para que fique voltada para baixo. Conforme seu braço vai para frente, gire seu ombro dominante para frente para obter mais força de seu soco. Mire no nariz, olhos ou mandíbula de seu oponente para atordoá-lo.
   • Alterne a mão com que você golpeia para obter vários golpes rápidos.
   • Mantenha a outra mão na frente do rosto para que você possa bloquear seu oponente se ele tentar bater em você.

   Dica: Expire rapidamente ao dar o soco para ajudar a aumentar a velocidade e mantê-lo se sentindo solto.
   

5. 

   Prática lançando ganchos para que seu oponente não veja o soco. Ganchos são socos poderosos que você dá de lado para pegar seu oponente desprevenido. Mire na bochecha ou mandíbula de seu oponente ao dar o soco. Certifique-se de travar o pulso para que as costas da mão fiquem alinhadas com o cotovelo para obter o máximo de força.
   • Coloque as mãos para cima com as palmas abertas para fazer parecer que você não quer mais lutar antes de lançar um gancho com o braço que você tem na frente. Essa pode ser uma ótima maneira de surpreender seu oponente e atordoá-lo.

6. 

   Tente uma cabeçada para atordoar seu oponente. Se você estiver perto o suficiente de seu oponente, pode conseguir acertar uma cabeçada para deixá-lo atordoado. Incline rapidamente o pescoço para trás antes de jogá-lo no nariz do oponente ou no espaço entre os olhos. Use a parte superior da testa, pois é o ponto mais forte e é o que menos machuca você.
   • Cabeças são ilegais na maioria das lutas oficiais, como artes marciais mistas.
   • Dar uma cabeçada em alguém também pode deixá-lo inconsciente.

Método 2 de 2: Defendendo-se

1. 

   Observe seu oponente para poder antecipar seus movimentos. Sempre mantenha seus olhos em seu oponente, especificamente observando seus olhos e braços. Preste atenção aos movimentos deles para que você possa adivinhar onde eles planejam socar você. Se você precisar olhar para outro lugar, desvie o olhar rapidamente antes de voltar o olhar para o oponente.
   • Embora seja importante sempre observar o seu oponente, esteja ciente do que está ao seu redor para não cair em um canto ou tropeçar em algo.

2. 

   Fique de pé com o corpo virado para o lado para ser mais difícil de acertar. Fique de pé de forma que o lado não dominante de seu corpo fique de frente para o oponente, com o ombro voltado para a frente. Mantenha o peito e os quadris voltados para o lado, pois isso dá ao oponente menos oportunidades de socá-lo. Mude o seu peso para a planta dos pés para que você possa se mover facilmente e desviar dos golpes, se necessário.
   • Evite ficar com o corpo voltado para o oponente, pois ele poderá facilmente dar um soco no peito ou no estômago.
   • Abaixe-se ligeiramente para tornar mais difícil para seu oponente bater em você. No entanto, tenha em mente que quando você está agachado, seu oponente pode ser capaz de chutar ou dar uma joelhada em seu rosto com mais facilidade.

3. 

   Proteja seu rosto com as mãos e os braços para bloquear os socos. Mantenha as mãos perto das bochechas para que você possa reagir rapidamente quando eles derem um soco. Ao ver um soco vindo em direção à sua cabeça, levante os antebraços na frente do rosto para bloquear o punho com mais facilidade. Tensione os braços para se proteger melhor e evitar que façam um contato sólido.
   • Certifique-se de que você ainda consegue ver seu oponente enquanto está bloqueando, ou então ele pode dar um soco que você não esperava.
   • Abaixe a cabeça quando estiver esperando um soco para ajudar a proteger áreas sensíveis, como olhos e nariz.

4. 

   Empurre seu oponente para obter mais distância entre vocês. Quando seu oponente estiver entre os socos ou depois de você acertar um soco, abra os punhos e empurre seu oponente o mais forte que puder. Isso pode ajudá-lo a voltar a uma postura ideal e a se preparar para o próximo soco enquanto seu oponente tenta se recuperar.
   • Procure empurrar seu oponente pelos ombros ou peito para que você possa desequilibrá-lo.
   • Aproveite a oportunidade enquanto seu oponente está tentando se recuperar para acertar outro soco para que você possa obter uma vantagem na luta.

5. 

   Role seu corpo para longe de um soco para ajudar a desviá-lo. Você não será capaz de bloquear todos os golpes, então você terá que dar alguns socos. Quando você for atingido, gire seu corpo na direção do soco de seu oponente para não ser atingido com tanta força e seu punho rolar para fora de seu corpo. Sempre vire seu corpo para longe do golpe, e não contra ele, ou você se machucará com mais frequência durante a luta.
   • Se você não conseguir se virar completamente, pode tentar se esquivar de um lado para o outro para tornar mais difícil para seu oponente bater em você.

   Dica: Se seu oponente mira em sua cabeça e você não consegue movê-la para fora do caminho, traga seu queixo mais perto do peito para que seu oponente dê um soco na parte dura de sua testa. Ainda vai doer, mas não vai doer tanto quanto levar uma pancada no rosto.

6. 

   Saia da luta assim que puder. Não há razão para continuar na luta se você é capaz de fugir ou acabar com ela. Quando seu oponente estiver atordoado ou se recuperando de um golpe, aproveite a oportunidade para ficar o mais longe possível da luta para não se machucar mais.
   • Não há problema em gritar ou pedir ajuda, se precisar. Entre em contato com a polícia ou a polícia se estiver preocupado com sua segurança após a luta.

Perguntas e respostas da comunidade

O que faço se o golpe for inesperado?

Observe a linguagem corporal deles, se um de seus braços se inclinar para trás, faça uma de duas coisas. Prepare-se para o impacto ou atinja-os primeiro, com o braço levantado eles não serão capazes de se defender, mas você terá que ser rápido.

É possível treinar em casa e ainda ser eficaz na luta?

É sempre melhor treinar com um amigo ou em um clube, porque dá a você uma ideia melhor de como é uma luta, mas praticar socos e footwork - mesmo sozinho - faz de você um lutador melhor.

Como posso ser corajoso em uma luta de socos?

Tente não pensar nas consequências ou no potencial da dor. Tenha em mente que sentir medo é normal e que muitas vezes aqueles que agem sem medo estão na verdade se sentindo qualquer coisa, menos corajosa naquele momento.

Posso vencer uma luta contra um homem gordo e forte se for magro e rápido?

Sim, você possivelmente poderia. Há uma chance de que o homem forte e gordo seja muito mais lento do que você. Portanto, você poderia ter mais agilidade e acertar mais socos do que o gordo.

Onde estão os melhores lugares para socar e encerrar uma luta rapidamente?

Vá para a garganta ou rosto (tendo cuidado porque um soco eficaz na garganta pode matar um humano). Um chute na virilha pode incapacitar um oponente, embora se ele tiver muita adrenalina pode não sentir a dor, então esteja preparado para continuar.

O que eu faço se tiver medo de enlouquecer e matar alguém?

Evite a luta. Se você está preocupado que uma briga possa levar a algo mais sério, acalme-se e siga em frente. Nada vale a pena tomar uma vida.

Eu aprendi várias manobras desarmadoras para me manter um pouco informado, mas não conheço nenhum bem conhecido. Você pode me aconselhar sobre algum bom?

Flips realmente não podem ajudar, mas é importante manter as pernas na luta. Nunca subestime a dor que eles podem causar.

Alguém pode me treinar como lutar?

Existem muitas artes marciais e locais de boxe que podem ensinar você a lutar com eficácia.

Como você balança realmente forte?

Ao perfurar, gire a parte superior do corpo com o soco e avance. Isso lhe dará muito mais potência, mas se feito incorretamente, você perderá o equilíbrio. Se você está indo para um feno, imagine que você está jogando uma bola - gire seu braço para dar mais impulso à sua mão.

Força é melhor do que velocidade em uma luta?

Em alguns aspectos, sim, e em outros, não. A velocidade é um grande recurso para se ter durante uma luta, mas a força é igualmente boa. Ambos são muito necessários em uma luta.

Dicas

• Evite correr ou mover-se muito rapidamente, pois você pode ficar sem fôlego e ser menos eficaz em uma luta.
• Faça o possível para ficar de pé enquanto está lutando. Se você for derrubado, proteja sua cabeça o máximo possível para evitar se machucar mais.

Avisos

• Não comece uma luta a menos que seja absolutamente necessário. As brigas podem causar problemas com as autoridades policiais se forem feitas por motivos fora da autodefesa. Sempre tente pedir ajuda ou fugir, se puder.